Мутаассифона имрӯз, ин ҳодисаи ғайриоддии дард ва дардҳо нест. Ба ҷои ба худ гирифтани доруворӣ, шумо бояд фаҳманд, ки сабабҳои дарду ва чӣ кор кардан лозим аст, то ки аз он халос шавед. Бисёр одамон ва ҳатто варзишгарони зиёд, ҳатто як "ғафлат" -ро мешунаванд, ки он пайвастагиҳои худро нашр мекунад. Дар он аст, ки онҳо метавонанд дар муддати тӯлонӣ пӯшанд. Аз ин рӯ, вазифаи шумо аст, ки витаминҳо барои пайвастагиҳо ва ligaments гиранд, ки ба пайдоиши дарди он мусоидат мекунанд. Онҳо метавонанд дар ғизо ё дар шакли дорухонаҳо дар дорухона харидорӣ кунанд. Акнун биёед ба рӯйхати витаминҳои фоиданок барои пайвандҳо ва ковокӣ назар андозед.
- Витамини A ташаккулёбии баданро тақвият медиҳад ва системаи иммуниро тақвият медиҳад. Бинобар ин, раванди пиршавии бутҳо ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Вазъияти асосӣ - ин витамини бояд дар шакли табиӣ табобат шавад ва он дар сабзавот ва меваҳои ранги сурх, сабз ва зард қарор дорад.
- Витамини E барои пешгирӣ намудани намуди артилл ва бемориҳои автомобилӣ зарур аст. Ба шарофати он, раванди барқарорсозии ҳуҷайраҳо суръатбахш аст ва миқдори решаҳои ройгон, ки онҳоро нобуд мекунад, кам карда мешавад.
- Витамини C ба тақсими витаминҳо, аз қабили A ва E. мусоидат мекунад, ки ягон бемориҳои вирусиро дар ҷойҳо ва ligaments пешгирӣ мекунад, он антивирусҳоро фаъол мекунад, ки вирусро мекушояд. Одамони гирифтори бемориҳои ҷисмонӣ бо витамини C дар организм норавшананд. Ва корҳои муҳимтарини ин витамини синтези коллаген, ки аз либос ва гиёҳҳо иборат аст, иборат аст. Ҳамаи витаминиҳо барои зардолуҳо ва сангҳо бояд дар парҳезии рӯзона бошанд.
- Витамини D барои одамоне, ки аз дард дард мекунанд, ҳатмӣ аст, зеро он раванди нобудшавии матоъро кам мекунад. Он бояд дар якҷоягӣ бо дигар витаминҳо истифода шавад.
- Витаминҳои гуруҳи Б ба коҳиш додани эҳсосоти дарднок, инчунин барқарор кардани бофтаҳои якҷоя ва тақвият додани иммунитсия умуман кӯмак мерасонанд.
Бо витаминҳо барои ligaments, мо фаҳмидем, ҳоло мо ба канданиҳои фоиданок рӯй.
- Мошин ба коллектив ва дигар бофтаи мушак таъсир мерасонад. Ин минералӣ нобудшавии меъда дорад ва решаи ҳуҷайраҳо ба таври мусбат таъсир мерасонад, инчунин радикалҳои харобкунандаро коҳиш медиҳад.
- Селенюм кам кардани бемор, инчунин шифобахши бофтаи зараровар. Бинобар ин, ӯ бояд ҳатман ба маҷмӯи витаминҳо, ки ҳангоми рафъи мушкилот бо ҳамроҳшавии тавсия дода мешаванд, дохил мешаванд.
Дар дорухона шумо метавонед витаминҳо барои пайвастагиҳо бо глюосинин бихаред, ки он низ ба паҳнкунандагон таъсири мусбат дорад ва дар натиҷа нобуд шудани матоъҳои карбогенӣ пешгирӣ мекунад.