Мо ҳама медонем, ки сафеда бунёдгари ҳар як ҳуҷайраи ҷисми мост. Бо вуҷуди ин, сафедаҳо аз компонентҳои хурдтарини органикӣ - оксиди аминокислота иборатанд Дар бораи фоидаву зарарҳои аминокислотаҳо амволи зиёде мавҷуданд. Ва ҳақиқат, чун маъмул, дар миёна - дар маънои ва риояи тадбир.
Фоидаҳо
Афзалиятҳои оксигенҳои аминокислотаҳо, дар асл, номаълуманд. Ин элементҳои органикӣ ба мо ҳамчун оксиген заруранд. Аз инҳо, мушакҳо, мӯйҳо, дандонҳо, устухонҳо, ферментҳо, ҳонияҳо сохта шудаанд. Оксидинҳо дар ҳамаи равандҳои биохимиявии иштирок иштирок мекунанд, дар кори системаи иммунитет иштирок мекунанд.
Масалан, arginine кислотаи аминокислотаи ҷавонон аст. Он синтези ҳарду афзоишро пешгирӣ мекунад ва аз ин рӯ ҳамаи баданро аз дохиливу берунӣ барқарор мекунад. Ва лизин як кӯмаки беҳтарин дар талафи вазнин аст, зеро он тақвият додани қабати равғанро беҳтар мекунад. Бо шарофати аминокислотаҳои аминокислота, афзоиши мушакҳо суръатбахштар мегардад, ки ҷаббишчиён ва варзишгаронро ҷалб мекунад. Беҳтарин роҳи ҳалли ин вазифа астparagine аст, ки бо роҳи роҳ дар гандум гандум аст.
Зараровар
Аммо тасаввуроти зебо ба ҳеҷ гуна иттилоот дар бораи хатари аминокислотаҳои аминокислота кам нестанд. Далели он аст, ки аксари намудҳои иловагии варзиш асосан аз аминокислотаҳои аминокислотаҳо, ё на, кариноки ҳалкунанда мебошанд. Ин аминокискҳои аминокислота барои афзоиши мушакҳо истифода мешаванд ва зараре, ки пеш аз ҳама, пас аз қатъ намудани истеъмоли иловагӣ, мушакҳо сола, навзод ва шакл мешаванд. Илова бар ин, бо сабаби осонии ҷолиби ассимилятсия (барои он, ки дар ҳақиқат ва дар намуди варзиш) иловаҳои бевосита ба бартараф кардани тамоми протеинҳои соддаи суст, ки ҳар чизе, ки метавонад ба мушакҳоатон 100% .
Обиҳо аминокислотаҳо барои нигоҳ доштани зебоӣ ва саломатӣ кӯмак мекунанд. Аммо он ҳамеша бехатар аст, то ки онҳо бо ғизо истеъмол кунанд, ба андозаи он, ки баданатон ба шумо мегӯяд. Ва мегӯянд, ки "қатъ," вақте ки шумо як аминокислотаи аминокислотаи аминокислотаҳо ба вуҷуд меоваред, бадани бадан, вақт надорад.