Чӣ зане, ки ҳангоми ҳомиладорӣ истеъмол мекунад, аз он чизе, ки вай мехӯрад, аҳамият дорад. Моми оянда дар давоми тамоми давра кӯшиш мекунад, ки парҳези сахтро риоя кунад ва нӯшокиҳои спиртро рад кунад. Чӣ барои нӯшидан ба зане, ки ҳомиладор аст ва чӣ гуна ин нӯшидан ба саломатии вай ва саломатии кӯдак таъсир мерасонад, мо дар мақолаи худ баррасӣ мекунем.
Чой барои занони ҳомила
Шумо аллакай дар давоми ҳомиладорӣ чойи сиёҳ ва сабз менӯшед. Чой Black дорои витаминҳои B, PP, K, C ва pantothenic кислота ва дорои сарватдор дар моддаҳои маъданӣ: калтсий, калий, фосфор, магний, фтордор, теофилин, теobromine. Ча Блэк таъсири муфидро дар бораи ақлу хуни хун истифода мебарад, дандонҳоро мустаҳкам мекунад. Чой сабз дорои миқдори зиёди антиоксидантҳо, ки ба пешгирии бемории саратонӣ мусоидат мекунад. Барои нӯшидани зиёда аз ду пиёла об дар як рӯз зарур нест, чой қавӣ дар давоми ҳомиладорӣ метавонад нӯшиданро нанӯшад. Дар чой шумо метавонед асал, саг решаи, порае аз лимӯ ё себ, баргҳои нон, лимӯ лим, currants ё моторӣ илова кунед. Заноне, ки ҳангоми ҳомиладорӣ метавонанд чойро бо шир (конденсатор ё худсохти) истифода баранд.
Кукадои чой дар давраи ҳомиладорӣ
Заноне, ки ҳангоми ҳомиладорӣ метавонанд чойи кошата (hibiscus) нӯшиданд , вале каме дубора ва дар охирҳои охирин, махсусан, агар хавфи таҳияи токсикозӣ вуҷуд дорад. Он ранги сурхаи зебо дорад ва бо миқдори лампаҳои бичашонем, агар шумо ба шакл ё асал илова кунед, шумо метавонед нӯшокиҳои болаззатро ба даст меоред. Яке пӯшид як пиёла чой гармии гарм кӯмак мекунад, ки бо фишори артериявӣ мубориза барад, онро тамом мекунад ва мемонад.
Тухмҳои гулхонаӣ ҳангоми ҳомиладорӣ
Бо дандонҳои гулхонаӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, шумо бояд эҳтиёт бошед, ки ҳамаи хароҷотҳое, ки шумо дар дорухона харидед, ба шумо ва кӯдак зарар расонида метавонанд, агар онҳо ба таври дуруст истифода нашуда бошанд ё бо дастурҳои дӯхтани онҳо даст нарасонанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки хомӯширо ҳангоми ҳомиладорӣ хонед.
Чӣ гуна чой дар давоми ҳомиладорӣ барои ҳалли ҳомиладории оянда, шумо бояд нӯшидани он чизеро, ки шумо мехоҳед ва лаззат бубахшед, вале фаромӯш накунед, ки шароби асосии зани ҳомила об аст.