Қариб ҳама хобҳои ҷисми зебо ва сахт, новобаста аз ҷинс ва синну сол. Аз таваллуди беҳтарин физикӣ ададҳо, боқимондаҳо бояд доимо кор кунанд. Агар шумо метавонед бо омилҳои физиологӣ мубориза баред, пас психологӣ одатан хоҳиши бозиҳои варзиширо бар дӯши худ мегирад.
Сабаби асосии ин омил - хоҳиш ё motivation, ки барои варзиш зарур аст. Бисёре аз одамон ба ин натиҷа расидаанд, ки дар ниҳоят "бандаро аз даст диҳед ва омӯзишро сар кунед". Баъд аз ҳама, ҳаёти мо хеле душвор аст, бисёриҳо кори душворӣ, рӯзи кории беғаразона ва мушкилоти дигарро, ки барои ором кардани ҷасади ҷисми зебо монеаи бузург мегарданд. Муаллиф метавонад, ки мусиқӣ метавонад барои ҳавасмандии хуби варзиш гардад. Баъд аз ҳама, аксар вақт сурудҳои одамон бо қисматҳои муайяни зиндагии онҳо алоқаманданд, бинобар ин, чаро сурудҳо пайдо намекунанд, ки шуморо барои беҳтар намудани шакли физикаи худ такмил диҳанд?
Мусиқӣ ҳавасманд мекунад
Олимон исбот карданд, ки заминаи функсионалӣ барои бозиҳои варзиш на танҳо беҳбудии кинофилмҳоро беҳтар менамояд, балки инчунин стамина зиёд ва эҳсосоти дардро дар давоми синфҳо коҳиш медиҳад. Зиндагӣ мисли ҳавасмандгардонии варзиш ба шумораи такрори машқҳо афзоиш хоҳад ёфт, ки агар қувваҳои берун аз он қонеъ гарданд, хеле мушкил аст. Мусиқии мувофиқи беҳтарин яке аз он аст, ки баъд аз миқдори ками вақт тамом шавад. Диққати шуморо дар омӯзиш пурра ба даст овардан мумкин аст ва орган ба вокунишҳое, ки мусиқиёне, ки мусиқиёне, ки мусиқиро сохтаанд, ҷавоб медиҳанд, ба ин васила иттилооти мағзиеро оид ба афзоиши қувват ва хоҳиши ба даст оварданро давом медиҳанд.
Интихоби сурудҳо
Бисёр аҳамият додан ба ритми мусиқӣ, бояд чунин бошад, ки ҳар як равия дар мошини "мошин" буд ва то охири мусиқии мусиқӣ давом мекард. Барои бисёре аз бозиҳои варзишӣ маҷмӯи мусиқаҳо вуҷуд дорад, аммо беҳтар аст, агар шумо сурудҳое, ки шумо мехоҳед, интихоб кунед ва барои шумо дуруст аст, ва дар поён мо интихоби худро пешниҳод мекунем.
Рӯйхати компонентҳо барои варзиш:
- Садо Ояндасоз фит. Mick Jagger & Jennifer Lopez - ТАР;
- Skrillex - Bangarang;
- Лоиҳаҳои Wave ft. Myra - Higer (Таҳрири Радиои);
- Pillar - Frontline;
- Никакback - Агар имрӯз рӯзи охирини шумо буд;
- Aerosmith - духтарони тобистон;
- Қафо мондаанд - биёед баро;
- Divebarber - Радио Live;
- Ҳавасмандкунӣ Ҳобил - Ман ҳанӯз зинда ҳастам;
- Gregorian - Clocks;
- Timati - Boss Live Live;
- Avril Lavigne - Wisn Шумо ин ҷо будед;
- 50 Cent - Пур кардани пул (Dj Pedro mix);
- Селена Гомес - Маро зуд ҳифз кунед ва наҷот диҳед;
- Dope - Die MF Die.
Барои ҳавасмандгардонии варзишҳо, аллакай ба шумо муроҷиат кардан мумкин аст. Ҳавасмандии дохилии худро ҳис кунед ва барои саломатии худ мубориза баред. Ҳоло оғоз кунед, ба варзиш машғул шавед ва тарзи ҳаёти солимро пеш баред .