Олими Иёлоти Муттаҳида Ҷон Пегано барои одамони гирифтори psoriasis системаи системаи ғизоӣ таҳия кардааст. Мувофиқи духтур - барои пешгирӣ ё пешгирӣ кардани бемориҳои пӯст, бо кӯмаки ғизои дурусти интихобшуда мумкин аст. Нигоҳ доштани принсипҳои асосии ғизои система, натиҷаҳои мусбӣ медиҳад - инкишофи бемориҳои бисёре аз dermatological. Diet Pegano бе ҳуҷайраҳои эпителиявиро барқарор мекунад.
Чӣ тавр сар кардани парҳез барои Pegano?
Ғизои барои Pegano бо тоза кардани чуқур аз рӯда оғоз меёбад. Дар марҳалаи ибтидоӣ муҳим аст, ки пурра аз организм берун шавад ва ба организмҳои заҳролуд. Қадами аввал дар ин ҳолат давраи мураккабтарин мебошад, вале бисёриҳо наметавонанд аз 3-5 рӯз аз хӯрдани хӯрок ва хӯрдани меваи он шикоят кунанд, вале агар шумо ба чунин «озмоиши» гузаред, ин парҳез натиҷа надиҳад, шумо бояд онро аз рӯи ин қоидаҳо оғоз кунед. Дар аввал шумо метавонед интихоб кунед:
- Интихоби 1: хӯроки себ ё меваҳои ситрусӣ 3 рӯз;
- Варианти 2: бо истифодаи ҳамаи меваҳои муқаррарӣ барои 5 рӯз.
Илова ба хӯрдани маҳдудият, тавсиягар тавсия медиҳад, ки шумо ба фишори ҷисмонии қубур, ба кор бурдани кори худ диққат диҳед - барои машқҳои гимнастикӣ . Аз ҳолатҳои душворгузар дурӣ кунед, ба ҳаво тоза кунед, пӯстро дар санатория, шустани хӯшаҳо, тартиботи тиббӣ, нӯшидани гиёҳҳои шифобахш, тоза кардани истеъмоли маҳсулоте, ки аллергия мекунанд, тоза кунед.
Дети Юҳанно Pegano
Аксар табибон тавсия медиҳанд, ки беморонро бо чунин системаи озуқаворӣ тавсия диҳанд, ин маънои онро надорад, ки мо бояд ба маслиҳати тиббӣ беэътиноӣ кунем. Натиҷаи Pegano бо psoriasis дар ибтидо ба 30 рӯз таҳия шудааст, он принсипҳои асосӣ дорад, ки бояд ҳам дар марҳилаи ибтидоӣ ва пас аз он, барои нигоҳ доштани натиҷаҳои мусбӣ дар табобат бояд риоя шаванд:
- Андешидани як рӯз 1,5-2 литр об, на камтар.
- Ҳар рӯз, афшураи тару тоза аз меваву сабзавот нӯшед.
- Ширини гулхонаӣ ва tinctures бихӯред.
- Обро бо шарбати лимӯ пинҳон кунед.
- Мувофиқи истеъмоли хӯрокҳои крахмал, орд сафед.
- Дар парҳези литтит дар granules - 5 рӯз дар як ҳафта барои 1 tbsp илова кунед.
- Аз рӯи курси муқаррарӣ, равғани зайтун дар рӯзи холӣ будани меъда, як stimulant хуб хоҳад буд.
- Маҳсулотҳои ширӣ бо меваҳои ситрусӣ якҷоя накунед
- Маҳсулоти орд ва меваҳои бераҳм накунед.
- Аз хӯрок бо мазмуни баланди шакар, фарбеҳ, консервентҳо, рангҳо, дуди моеъ, иловаҳои сунъӣ.
Diet Pegaso бо psoriasis - маҳсулоти
Бояд фаҳмид, ки хӯрокаи Pégano маҳсулоти истеъмолиро ба се категория тақсим мекунад - маслиҳат, манъ, иҷозат дода шудааст, аммо миқдори кам. Ин равиш ба ғизо метавонад як тарзи фоиданок бошад - маҳдудияти ғайримуқаррарӣ. Диапазони Pegano бо массивҳои псевориус намунаи равшан дорад, ки барои осонтар кардани равзанаҳо истифода мешавад, менюи худро барои маҳсулоти муфид месозад.
Pegaso Diet with psoriasis - меню барои ҳафта
Menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu menu Интизор накунед, ки чунин парҳез ба ҷамъоварии ҳосили фарбеҳ кӯмак мекунад. Ин принсипи ғизо, ки якҷоя дурустии маҳсулотро бо мақсади беҳбуд сохтани организм, ба коҳиш ё боздоштани бемориҳои dermatological мусоидат мекунад.
Диапазони барои Pegano бо psoriasis - рухатњое
Меъёрҳои оддӣ барои парҳези Pegano истеъмоли маҳсулоти гӯштӣ аз меню, баъзан дар тарзи оддии шумо лозим нест, ки таркибро тағйир диҳед, вале усули дигари пухтупазро истифода баред - пӯхта ё пӯлодро дар дастпӯш. Чунин парҳез метавонад ба осонӣ аз наврасон, одамони солхӯрда, модарони ҳомила ва помидор ғизо гирад. Якчанд хӯрокҳои оддӣ, бо компонентҳои мавҷудбуда, ки ба осонӣ омодаанд.
Занбурўѓњо бо сметана шир доданд
Компонентњо:
- шампунҳои тару тоза 350 г;
- 1 сабзӣ;
- 400 мл яхмос равғани камвазнӣ;
- як spoonful аз равғани зайтун;
- мавсими сабзавот, хушкии нарм нест.
Омода:
- Занбурўѓњо шуста шуда, ба иловаро буриданд.
- Сабзӣ бояд дар як grater калонтар rubbed.
- Дар як skillet баланд, гарм кардани равғани зайтун ва ба занбурўѓњо бо сабзӣ гузошта, ва барои чанд дақиқа тобистонаи.
- Иловаи seasonings намак ва рехт сметана, пухтан барои 10 дақиқа дигар.
- Ҳамчун суббот барои либос ё худ худатон хизмат кунед.
Компонентњо:
- харбузаи тару тоза;
- шафтолу;
- бананҳо.
Омода:
- Буридани меваҳои мева ва омехта.
- Боронгарӣ бо равған ё асал камаш.
Компонентњо:
- лошае мурғ, ки вазни 2 кг аст;
- сабзӣ;
- карафс;
- як пиёз;
- баргҳои лӯбиё;
- якчанд нахўд аз ќаламфури;
- об 6-7 тбп.
Омода:
- Хушк кардани гӯшти мурғро бурида, боқимонда дар як сақф гузоред.
- Иловаи сабзавот решакан кунед.
- Об резед.
- Кукро дар оташ суст кунед.
- Хориҷ аз фарбеҳро.
- Кук ба мурғ судак бо устухонҳои шўрбои шир ва илова кардани сина diced.
- Кук то вақти хӯрок омода аст.
Компонентњо:
- 0,5 кг шартон;
- насабҳои 2 адад;
- фурӯзонак;
- сабзӣ;
- як сабади сирпиёз;
- гиёҳҳои хушк, намак, ќаламфури.
Омода:
- Лаблабҳоро резед.
- Буридани гӯшти яхро дар як ШМШ пухта, бо зиреҳи пиёз ва сабзӣ ба тасмаҳои бурида пухта мешавад.
- Лентл илова кунед - омехта.
- Дар кӯзаҳо гузошта ва об рехт.
- Дар танӯр як соат гузоред.