Ҳама се ҳазор сол пеш, вақте ки шоколад аз Майя ва Aztecs истеъмол мекард, оғоз ёфт. Сипас, пас аз якчанд ҳазорсола, дар асри 16, шоколади он ба Аврупо, бахусус онҳое, ки наметавонанд барои «даромади пулӣ» дар маънои аслӣ қодир бошанд. Шоколод як асъори, дороиву сарватдор шуд.
То он даме, ки пеш аз он ки фаҳмем, ки чӣ тавр ҳамсолони мо шоколади тамоми гунаҳҳои гунаҳкорона - холестирин, акушерӣ, шамолкашӣ ва имрӯза мегӯянд, ки шоколади талх барои вазнинии вазнин мувофиқ аст.
Метавонам вазнини шоколадро ба даст орам?
Теоретикӣ, шоколади сиёҳ метавонад барои талафоти вазнин, инчунин дигар маҳсулоти дигар истифода шавад. Ҳатто парҳези махсуси шоколад вуҷуд дорад, ки аз он шаҳодат медиҳад, ки шумо аз шоколад берун нестед. Қисми ҳаррӯзаи шумо 100 грамм аст ва ин ҳама аст ... Ин маънои онро дорад, ки мазмуни калорияи парҳезӣ 540 килограмм хоҳад буд. Мазмуни калорияҳо хеле паст ва паст аст, аммо ҳатто барои чунин як маъдан метавонад «бихӯрад» бештар.
Расмҳо, шумо метавонед вазн ва фарбеҳро аз даст диҳед. Агар шумо 100 грамм равғанро дар як рӯз ва ҳеҷ чизи дигар нахӯред, шумо вазни худро гум мекунед. Аммо агар шумо ба чунин ҳадяҳо шитоб накунед, шоколади талх метавонад дар ҳақиқат аз ғизои вазнин, агар шумо онро бо ғизои муқаррарӣ ҳамроҳ кунед, муфид аст.
Мушаххасот барои суст кардан
Аввал, шоколад як маҳсулоти витамини хеле зиёд аст. Он дорои витаминҳои B1 ва B2, калтсий, оҳан, калий , магний ба миқдори калон аст. Шоколаи шоколад дар баргҳои коббинӣ (нисфи каинфин) дорад, ки он низ системаи системаи асаб ва қаламро тақвият медиҳад, гарчанде 10 маротиба аз қаҳва заифтар аст. Ин на он қадар бад аст, ки аз сабаби он ки талафоти вазнин аксар вақт бо заъфи қувват, хушбахтӣ, дилбеҳузурӣ рӯ ба рӯ мешавад.
Илова бар ин, шоколад аз холестирол «фоиданок» иборат аст ва сатҳи пасттарро паст мекунад, инчунин меҳнати мембранаро танзим мекунад ва аз қабл аз тасбеҳ, ки аксар вақт дар як парҳез аз сабаби тағйироти шадид дар парҳез ба вуҷуд меояд, захира мекунад.
Агар вазни зиёдатӣ дошта бошед, як рӯзи шоколади талхро хӯред, он танҳо фоида хоҳад дошт.