Муносибати тобистона, тарбуз, маъмулан аксари одамон маъқул медонанд, зеро онҳо онро хуб медонанд. Онҳо десертҳоро иваз мекунанд ва ташнаи худро дар гармии онҳо хомӯш мекунанд. Аммо дар айни замон, чанде аз мардум фикр мекунанд, ки тарбуз фоидаовар аст. Аммо ба наздикӣ, вобаста ба баланд бардоштани манфиатҳои ғизогирии солим, ин савол бештар вақт мешунавад. Ва ғизонон ба он мусбат ҷавоб медиҳанд.
Меъёрҳои тарбияи бадани инсон
Берри шадид аз як қатор хосиятҳои арзишманд иборат аст. Дар байни онҳо инҳоянд:
- селлет 90% об аст, чунки тарбуз метавонад таъсири метаролизми обро дар ҳуҷайраҳо таъсири мусбӣ дошта бошад;
- тарбуз дорои бисёр витаминҳо, витамини C, махсусан витаминҳои гурӯҳи B , витамини нодир аз PP, ва витамини D дар тухмиҳои ғалладонагиҳо мебошанд;
- дар таркиби дигар моддаҳои арзишманд: pectin, нахи, фолий фолк, элементҳои хурд ва макро;
- тарбуз метавонад қодир ба ҳозима, коркарди системаи дилу рагҳо беҳтар гардонад;
- системаи иммуниро тақвият мебахшад;
- Намудҳои моддаҳои чарб;
- тарбуз бо қум дар гурда, cystitis ва puffiness барзиёд нишон дода шудааст, бо хосиятҳои имкон дорад;
- Маводи беназири citrulline, ки баландшавии оҳангҳоро меафзояд ва классикии шадидро осон мекунад;
- пайвастагиҳои заҳролуд аз ҷигар;
- амалан беэътино нест, он метавонад танҳо аз ҷониби бемор бо эритолитазис, одамоне, ки аз колисит ва ҳабс карданро доранд, нахӯрад.
Тарбуз метавонад дар ҳолате, ки шумо аз як буттамева нитрат хӯрок хӯред, зарар дида метавонед. Аз ин рӯ, вақте ки меваи дар бозор ё дар мағоза мефурӯшад бояд хеле эҳтиёткор бошад.
Чаро тарбуз барои занон муфид аст?
Ғайр аз ин, зарур аст, ки истеъмоли тарбузро барои занон қайд намоем. Якум, ин воситаи самаранок, ки синну солро паст мекунад, агар шумо онро мунтазам истифода баред. Дар селлюл, моддаҳои зиддимикробӣ, ки тағйироти вобаста ба синну солро тоза мекунанд. Эфирии пӯст ва комплексии хуб бо нӯшокиҳои тухмии онҳо. Онҳо бояд печонида шаванд, оби ҷӯшон бирезед, нисфи соқоро талаб мекунанд ва дар давоми рӯз шароб менӯшанд.
Тарбуз барои модарони оянда муфид аст, зеро мазмуни кислотаи фоликӣ. Барои ташаккули оддии ҳомила зарур аст. Ҳомиладор бояд мунтазам тарбузро бихӯрад, то ин ки вирус вуҷуд надорад. Картошкаҳои мумфарш барои парвариши шир ва беҳтар кардани сифати он кӯмак мерасонанд.
Дигар гиёҳхӯрӣ ҳамчун як компонентҳои массивҳои косметологии хона хеле маъмул аст. Карбуло метавонад танҳо ба пӯст ва шинам истифода бурда шавад, он оҳангҳои комил ва тароватро пӯст меандозанд, оҳаншоҳро хушк мекунад ва дар ҷойҳои торикӣ шуста мешаванд. Шумо метавонед танҳо як вақт мунтазам рӯиҳам ва майдони резинӣ бо афшураи тару тоза ё косаи металлиро аз он бардоред. Барои самаранокии зиёд, селлюлоти тарбуз бо зардии тухм ва тухм бо омехта, ба ин маска дар рӯи 20 дақиқа муроҷиат кунед ва бо оби гарм боқат бимонед.
Тарбуз барои талафи вазн муфид аст?
Диетацон мегӯянд, ки тарбуз дар вақти талафоти ҷисмонӣ ғайриимкон аст.
Боркуниҳои рӯзҳои тарбуз тавсия дода мешавад, ки як маротиба дар 3-4 рӯз, на бештар. Моторӣ дар асоси ин биҳиште, ки набояд аз 7 рӯз дароз бошад. Дар рӯз бояд 5 хӯрок бошад, шумо метавонед танҳо оби минералӣ ва чойи сабзро бе шакар бинӯшед. Бо ин парҳез, шумо метавонед вазни 5-6 кг вазни бадан ва тоза кардани баданро аз даст диҳед.