Бисёре аз занони ҷинси одил барои зебогии худ нигоҳ доштани маблағи калон доранд. Фикрҳои гуногун, мушкилоти саломатӣ, косметикаи бад ва омилҳои дигар ба намуди зан таъсир мерасонанд. Маҷмӯи витаминҳо барои пӯст, мӯй ва нохунҳо дар дохили он, бартараф кардани бемориҳо ва норасоиҳо имконпазир мегардад. Онҳо тавсия дода мешавад, ки ҳангоми нӯшидани миқдори зарурӣ аз хӯроки оддӣ нӯшидан тавсия дода шавад.
Беҳтарин витаминҳо барои пӯст, мӯи ва нохунҳо
Барои оғози он, зарур аст, ки шумо бояд истеъмол кунед, ки витаминҳо дар якҷоягӣ бо канданиҳои фоиданок ва дигар моддаҳои солимро истеъмол намоед, дар акси ҳол, шумо бояд ба гирифтани таъсири манфӣ бовар накунед. Тавсия дода мешавад, ки иловаи маҷмӯи витаминҳо, балки танҳо дар тухмҳои иҷозатдодашуда истифода баранд, чунки зиёда аз моддаҳо метавонанд ба рушди оқибатҳои манфӣ оварда расонанд.
Витаминҳои самарабахш барои мӯи ва дандонҳо:
- Витамини А. Метавонед мӯйҳои сиёҳро ҳамвор кунад, инчунин ин модда дурахшон мекунад ва решаҳои қавӣ дорад. Тавре ки дандонҳо, витамини A онҳоро мустаҳкам ва зудтар меоранд. Ин мавод муфид аст, дар ҷигар, тухм, панир , косибӣ , сабзӣ, кабуд ва дигар маҳсулоти.
- Витаминҳо B Ин ҷузъҳои судманд барои баланд бардоштани мӯй ва дандонҳо кӯмак мерасонанд, ва ин боиси барзиёди хушкшавии сафеда мегардад. Витамини B1 бевосита дар истеҳсоли keratin, ки барои сохтани мӯй асос аст, ҷалб карда мешавад. Витамини B2 мусоидат ба ғизогирии лампаҳо, инчунин ба фаъолияти ғадуди сипаршавӣ низ мутобиқат мекунад. Витамини B7 қувваи нохунҳо ва мӯйро меорад, инчунин барои истеҳсоли коллектив низ муҳим аст. Витамини B8 барои мӯй ва дандонҳо лозим аст, зеро он ба осебпазирӣ ва талафоти онҳо муқобилат мекунад. Рушди афзоиш ва таҳкими витамини B9 ва B12 мусоидат мекунад. Барои дарёфти витаминҳои гурӯҳи B имконпазир аст ва тухм, маҳсулоти аз орд, карам, чормағз, левакҳо, карбон ва ғайра.
- Витамини С Ин витамини хеле хуб барои мӯй ва дандонҳо мебошад, зеро он муомилаи хунро беҳбуд мебахшад ва ин бевосита рушдро беҳтар мекунад. Кислотаи ascorbic дар ситрусӣ, кивӣ, currant, кӯҳҳои кӯҳ, кабуд, карам, қаламфури, ва ғ.
- Витамини Д. Ин унсури эфирии калтсий, ки барои рушди хуби нохунҳо ва мӯй хеле муҳим аст, мусоидат мекунад. Витамини D дар зардолу, моҳӣ, ҷигар, нафт, яхмос ва ғ.
Кадом таркиби витамини барои мӯй ва нохунҳо барои интихоб кардан аст?
Дар айни замон дар дорухонаҳо ва баъзе мағозаҳо имкон дорад, ки омодагии зиёде дошта бошанд, ки маҷмӯи гуногуни витаминҳо доранд. Биёед якчанд намуди машҳурро дида бароем:
- "Мерз" ва "Мерз Beauty" . Дар таркиби витаминҳо C, А, E ва дигар минералҳо дохил мешаванд. Чунин комплекс барои барқарор кардани мӯйҳои вайроншуда ва инчунин беҳтар намудани шароити нохунҳо кӯмак мерасонад. Ӯ инчунин метаболизмро афзоиш медиҳад, ки барои афзоиши мӯйҳо ва нохунҳо муҳим аст. Бисёр духтарон самаранокии ин маводи мухаддирро тасдиқ мекунанд.
- "Алерана" . Дар таркиб моддаҳо барои нохунҳо ва мӯйҳо муҳим мебошанд. Мутобиқи арзёбӣ, ин нармафзори арзон хеле самаранок аст.
- Vitrum Beauty . Ин маводи мухаддир хуб омӯхтанд, ки дорои таркиби бой дорад, ки шумораи зиёди таъсири мусбатро ба вуҷуд меорад. Масалан, комплекс барои фаъол кардани раванди навсозии ҷарроҳӣ кӯмак мерасонад, инчунин хавфи талафотро афзоиш медиҳад ва афзоиши мӯйҳо ва нохунҳоро афзоиш медиҳад. Бо шарофати дастрасии витаминҳо гуногун, метаболизм беҳтар мегардад.
Ниҳоят ман мехоҳам бигӯям, ки барои истифодаи витаминҳо зарур аст. Барои маҷмӯи беҳтарин барои худ интихоб кунед ва онро барои як моҳ бинӯшед. Муҳим аст, ки танҳо дар дорухона харидорӣ кунед ва дастурҳоро иҷро кунед.