Gooseberries метавонад шумораи зиёди хӯрокҳои пухта: compote, роҳ, шароб, роҳбандии, marmalade, mousse, soufflé, pudding ... Ин рӯйхат на танҳо бо шириниҳо идома, балки бо курсҳои якум ва дуюм. Gooseberries метавонад намакин, marinated, консерваьои. Ҳар як табақ аз gooseberry муфид хоҳад буд!
Хусусиятҳои муфиди gooseberries барои одамон
Дар як панир хурдтар аз меваи сабзавот шумораи зиёди микро ва моддаҳои макро, тенинҳо, pectin, каротин, витаминҳои А, PP, В витаминҳо мавҷуданд . Коршиносон боварӣ доранд, ки мазмуни витамини C витамини C метавонад танҳо бо currant сиёҳ рақобат кунад. Хусусан бисёр хуб дар пӯсти Берри.
Gooseberries дорои таъсири шадиди бардавом, ширинӣ ва choleretic доранд. Духтурон тавсия медиҳанд, ки ин буттамева якҷоя бо асал барои табобати камхунӣ, гипертония, фарбеҳӣ, мушкилоти пӯст, бемориҳои музмин.
Дигар чизи барои gooseberries барои бадан хуб аст? Он ба воридшавии токсикҳо, намакҳои металлҳои вазнин ва радионуклидҳо ба бадани инсонро пешгирӣ мекунад. Дар хун иштирок мекунад, деворҳои хунро тақвият медиҳад.
Чӣ қадар фоиданок аст, барои ҷисми зан?
Саломатӣ аз занон хусусиятҳои муфиди аз mole аст. Шоҳидони айнӣ, хунравии бачадон - ҳама чизи муқаррарӣ аст, агар шумо шўрбои аз баргҳои gooseberries бинӯшед ё аз буттамева худ бихӯред.
Сарфи назар аз арзиши калориянокии буттамева, gooseberries ҳатто дар давоми парҳез истеъмол карда мешавад. Глюкоза ва fructose зуд аз тарафи бадан таъом шудаанд, метаболизм зуд суръат мегирад.
Олимон таҷрибаи муфиди хосили гелосро барои талафоти вазнин нишон доданд. Дар рафти тадқиқот, мутаносибан бевосита байни ҳосили хўроки чорво ва нишондиҳандаҳои вазни зиёдатӣ тасдиқ карда шудааст. Афзоиши масолеҳи нахи дар буттамева илова бар раванди кам кардани вазни зиёдатӣ, метаболизм бозсозӣ мешавад ва меъда аз заҳролуд тоза карда мешавад.
Барои 1-1,5 ҳафта ҳар рӯз тавсия дода мешавад, ки 800-900 грамм равғани хеле пухтааст. Дар ин ҳолат шумо бояд аз хӯрокҳои баландсифати калория парҳез кунед. Дар давоми тамоми ѓизои метавонад кам карда шавад
Барои муносибат ба занони ҳомиладор фоиданок аст?
Коршиносон тавсия медиҳанд, ки барои истифодаи аносире, ки дар ояндаи ҳомиладорӣ қариб ҳамаи модарони ояндаро истифода мебаранд, зеро он метавонад боиси бисёр мушкилот гардад. Буттамева бештар муфид аз навъҳои ширини ин ниҳол мебошанд.
Онҳо одатан норасоии витамини C, кислотаи nicotinicро пур мекунанд. Буттамева фишори хунро тағйир медиҳад, таҳкими зарфҳои хунро пешгирӣ мекунад, пешгӯиҳои морӣ ва саратон. Витамини A, витаминҳо, кислотаи фолий барои на танҳо барои модар, балки барои инкишофи пурраи ҳомила зарур аст. Микро ва макронометрҳо аз намакҳои ҷисмҳои металлҳои вазнин, аз ҷиҳати рӯҳонӣ хуб истифода мекунанд, мустаҳкам кардани масуният. Gooseberries ба стандартизатсияи "табобат" ёрӣ мерасонад, канадаҳои камхуниро пешгирӣ мекунад.