Табобати фарбењї

Дар акси ҳол, дар аксар ҳолатҳо, Дараҷаи вазни танҳо на танҳо дар оина, балки ба саломатии умумӣ зарар дорад.

Қисмҳои зиёди қолабҳо қариб ба бемории диабети қанд, вирус, витамини витаминиҳо, atherosclerosis, артрит ва дигар бемориҳои ҷиддӣ оварда мерасонанд.

Чӣ гуна муайян кардани фарбењї?

Бо вазни худ аз шумо канорагирӣ накунед ва аз фарбеҳӣ - баъзан чизҳои гуногун фаромӯш накунед, зеро мо ба намуди зоҳирии мо халал мерасонем. Натиҷаи мақсаднок аз ҷониби нишондиҳандаи оммавии ҷисмонӣ, ки аз ҷониби Адолет Кетеле пешниҳод шудааст, дода мешавад. Зарур аст, ки вазни бадан (дар кг) аз тарафи майдони нишондоди афзоише, ки дар метри мукааб дода шудааст, тақсим карда шавад. Масалан, барои бемор, ки баландии 1,77 м ва вазни 64 кг мебошад, нишондињандаи Ketele ба даст оварда мешавад: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.

Агар индекс дар давоми 20-25 бошад, вазни бадан комилан муқаррар аст. Нишондиҳанда 25 - 30 дар бораи вазни зиёдатӣ сухан меравад; 30 - 35 ба фарбеҳии 1 дараҷа мувофиқ аст ва 35 - 40 ба фарбеҳии 2 дараҷа мувофиқ меояд. Дараҷаи аз ҳама вазнин - 4 дараҷаи фарбеда - пас индекси омма аз 40 боло аст.

Усулҳои мубориза

Табобати фарбењї як усули њамгироїро талаб мекунад, ки инњоро дар бар мегирад:

Механизми талафоти вазнин кофӣ аст: шумо бояд аз хӯрок харида аз калорияҳо зиёдтар сарф кунед. Ва, албатта, шумо бе иродаи худ амал карда наметавонед. Агар, баръакс, кӯшишҳои солим, табобати парҳезӣ ва варзиш кор намекунанд, доруворӣ барои фарбеҳатро тасдиқ мекунад.

Истифодаи маводи мухаддир барои паст кардани истеъмоли ғизо ва миқдори калорияҳои ғизоӣ, инчунин суръатбахшии метоболизм нигаронида шудааст.

Чунин доруҳо танҳо дар реаксия озод карда мешаванд ва якчанд таъсири таъсири он доранд. Илова бар ин, онҳо танҳо дар давоми қабули қарор амал мекунанд, пас аз бекоркунӣ, барои бемор шудан бори дигар вазнинтар мешавад, агар ӯ ба роҳи пештарааш баргардад.

Табобати фарбењї бо воситањои халќї

Дорои аҳолӣ бо доруҳои номатлуб барои фарбеҳат, ки дар паси слайдҳо дар бозори «сиёҳ» фурӯхта нашавед. Бо чунин «муолиҷа» ба шумо муроҷиат кардан мумкин аст, ки шумо бо саломатӣ шадидан хатарнок ҳастед. Аммо гиёҳҳои шифобахш, ки бидуни дорухат фурӯхта мешаванд, ба гуруснагӣ эҳтиёҷ надоранд ва суръатбахшии метоболизмро таъмин мекунанд. Муносибати табобати фарбењї бояд дар якљоягї бо ѓизо ва амалия истифода шавад. Биёед, сабуктарини сабзавотро дида бароем.

  1. Гулҳои хушк аз elderberry сиёҳ, оњаки хурд ва рухсатии chamomile, баргҳои peppermint, меваҳои fennel дар баробари баробар (20g) гирифта мешаванд. Барои 0,5 литр оби ҷӯшон ба 20г дар ин ҷамъоварӣ лозим аст. Гарм дар як ванна об (15 дақиқа), хунукшуда, филтр ва об бо об, шўрбои метавонад се бор дар як рўз менӯшад.
  2. Гандум гандум (200 гр) шумо бояд бо литр оби гарм пур кунед. Напазед 15 дақиқа ва шиддати, шўрбои натиҷа бояд пеш аз хӯрок се бор дар як рўз (200 мл).
  3. Меваҳои хушкшудаи gooseberries оддӣ (1 tablespoon) бояд бо оби гарм (1 шиша) пур, напазед барои 15 дақиқа. Илова ба тамаркуз дар шакар, шўрбои метавонад ғизо барои хӯрдани як косаи сеюм чор бор дар як рўз. Дар маводи мухаддир комилан меъда тағйир меёбад.

Табобати шифобахшии фарбењї

Усулҳои дар боло овардашуда танҳо вақте ки фарбењї 1 ё 2 дараҷа аст, табобати шакли шадидтар дар роҳи боз ҳам бештар ба амал меояд. Ин тартиби ҷарроҳӣ аст. Амалиёт дар кам кардани ҳаҷми меъда - бемор метавонад на бештар аз хӯрок нӯшад, ва роҳҳои кӯтоҳ ба меъдаҳои хурди садамаҳои моддаҳо суръат меоранд.

Бояд қайд кард, ки табобати ҷарроҳии фарбеғии дараҷаи сеюм бо ҷарроҳии пластикӣ кор намекунад, ки танҳо танаффусҳои косметикӣ дуруст аст.