Ҷавоб ба саволе, ки чӣ гуна бояд риоя кунад Лент аст, арзиш дорад, ки пеш аз оғози фаъолияти худ медонад, то ки қувваташро қавӣ кунад. Баъд аз ҳама дар муддати 40 рӯз лозим аст, ки қоидаҳои қатъии риояи қоидаҳои таназзули ғизо, балки умуман ҳаётро риоя кунанд.
Қоидаҳои пасипардагии риоякунанда
Барои оғози он, бояд қайд кард, ки Лентс бояд аз тамоми лаззатҳо, аз ҷумла ҷинс, спиртӣ ва тамокукашӣ аз тамошо канорагирӣ кунад. Агар ҳисоби нахустини одамоне, ки издивоҷ мекунанд, аксаран худро ба худ ҷалб мекунанд, пас ҷанбаҳои боқимонда бояд риоя шаванд.
Қарз ҳамчунин низ як парҳез дорад, ки табиатан гиёҳхор аст: онро гӯшт, парранда, моҳӣ, маҳсулоти ширӣ, нон, тухмҳо манъ мекунад. Бисёре аз ин маҳсулот дар ҳар як рӯзи мизи ҳаррӯза ҳастанд, ки ба навъи навъи озуқа мушкилотро осон мекунанд.
Бисёре аз инҳоянд, ки ба баъзеи рӯйхатҳои манъшуда иҷозат медиҳанд. Бо вуҷуди ин, бояд фаҳмид, ки ҳеҷ гуна роҳи дурустро дар Лентулятсия кардан ғайриимкон аст, ба ғайр аз он, ки ҳама доруҳоро дар давоми 40 рӯз нигоҳ медоранд.
Шумо дар лентавка чӣ хӯрдед?
Сарфи назар аз он, ки маҳсулоти асосии ҳайвонот аз меню ба вуқӯъ мепайвандад, шумо метавонед хеле мувофиқро бихӯред. Хусусияти асосӣ - фаромӯш накунед, ки норасоии протеин аз ҳисоби сарчашмаҳои табиӣ - лӯбиё, нахўд, лой, лӯбиё, лимӯ, ҳар гуна чормащз. Ин маҳсулот бояд дар як ҷадвал на камтар аз як маротиба дар як рӯз бошад.
Асосҳои парҳез бояд ҳама намуди ғалладонагиҳо, шӯрбо бе гӯшт ва бе шўрбои гӯшт, инчунин сабзавот ва сабзавотро дар ҳама гуна шаклҳо тағйир диҳад. Аз шириниҳо танҳо меваҳо дар ҳама гуна шаклҳо, шоколадҳо, кукиҳо, торт, хӯришҳо, яхмос ва дигар намудҳои одатӣ манъ аст.