Рӯйхати баланд ва потрори хоби ҳар як зан аст. Аз ҳама чиз дур буд ва мо бо андоза ва фарқият шукргузорӣ менамоем, вале агар ҳаҷми танҳо аз ҷониби ҷарроҳии пластикӣ ба таври назаррас таъсир расонида бошад, он гоҳ шакли беҳтари синамак ва бе дахолати ҷарроҳӣ имконпазир аст.
Нашри занон - баланд, ё акнун?
Агар шумо ҳамеша сандуқи зебо дошта бошед, вале ҳоло он шакли хеле дилхоҳро талаб мекунад, эҳтимолияти хеле наздик, дар ҳаёти шумо, тағйироти муайян вуҷуд дорад. Масалан:
- ҳомиладорӣ;
- кӯдакро таъом додан;
- талафоти вазнин;
- бемориҳои ҷиддӣ, ҷарроҳӣ;
- вайрон кардани обрӯ.
Ҳамаи ин омилҳо дар ҳаҷм ва ҳар яке аз онҳо алоҳида ба намуди зоҳирӣ таъсири манфӣ мерасонанд, ки боиси ғафсии ғадудҳои ғадуди ғадуди ғизо мегардад. Бо мақсади ба шумо баргҳои баланди эллинӣ баргаштан, шумо бояд кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед.
Чӣ тавр пӯшидани болишҳо баландтар?
Якчанд роҳҳо барои такмил додани шакли сина ва дараҷаи асосӣ варзиш аст. Машҳҳои ҷисмонӣ на танҳо ба мушакҳои постулятор такя карда, дараҷаи оҳиста-оҳиста баланд мешаванд , балки ба позитивӣ таъсири мусбат мерасонад. Дар хотир доред: таркиб ва шакли зебои сина - ноком нест! Беҳтар аст, ки дар толори сабти номнавис шавед ва омӯзанда аз шумо барои беҳтар намудани шакли сина фармоиш кунед. Аммо шумо метавонед онро бо харидани dumbbells худатон метавонед. Таҷҳизоте, ки ба туфайли дастгиркунӣ, дастгиркунии дастгоҳ бо нишонаҳо ва либосҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки зебоии пештараро барқарор созед ва ҳамзамон тақвияти қисме аз дастро мустаҳкам кунед.
Воситаҳои ёрирасон
Пӯсти сина хеле тендер аст, бинобар ин барои нигоҳубини махсус зарур аст:
- Аз ҳарорати гармии худ канорагирӣ накунед, ванна гарм накунед.
- Истифода кардани яхдон ва tonic cream, маска , миқёси мустаҳкамро нигоҳ доред. Ҳамаи ин ба пӯст бештар кӯмак мерасонад, ки он ба шакли сина таъсири мусбат мерасонад.
- Агар шумо андозаи калон дошта бошед, либосҳои васеи пӯшидани либосҳои махсусро пӯшед.
Албатта, дар тӯли вақт, синну сол ҳанӯз ҳам пулро мегирад ва шумо бояд дар бораи фарогирии чуқур фаромӯш кунед, аммо дар тамоми қудрати шумо, то пӯсти зебо то 50-сола, ё шояд дарозтар нигоҳ дошта шавад!