Pecan nut як лӯбиёи экзотикӣ, ки аз ҷониби Индонезияи Амрикои шимолӣ баланд аст, қадр мекунад. Истифодаи pecans маҷмӯи захираҳои моддии арзишманд аст, ва зарар ва хатар дар калорияҳои баланд ва аллергия маҳсуб меёбад.
Хусусиятҳои муфиди порнография
Шабакаи пӯсти нозук ва лазиз дар шакли аслӣ ба юнонӣ хеле монанд аст. Арзиши ин маҳсулоти табиӣ аз сабаби маҷмааи витамини ва маъданҳои фоиданок хеле баланд аст. Роҳбарони витамини профилактикии витамини pecan метавонанд витамини E ва В витамини В номида шаванд. Ин пайвастагиҳои фаъол кумак мерасонанд, ки таъсири зараровари муҳити атроф, радиатсияи офтобӣ, мубориза бо сирояти ВИЧ, иштирок дар метаболизм, гематопоейзм ва фаъолияти системаи асабро дар бар гиранд.
Қисмҳои аз ҳама фоидабахши консерваҳои маъданҳои тиллоӣ селенитҳо ва синҳо мебошанд. Ғизо, ки бо ин моддаҳо тавлид меёбад, ба организми моддаҳои гидротез табдил медиҳад, метоболизмро тақвият медиҳад, тарғиб мекунад, намуди пӯст, дандонҳо ва мӯйҳоро беҳтар мекунад. Махсусан барои занон муфид аст, чормағзии pecan ба мазмуни zeaxanthin, кислотаи ellagic, лутин дар онҳо. Ин антиоксидкунандаҳои табииро дар сатҳи эпидемия баданро аз таъсири зараровар ва пиршавии решаҳои ройгон муҳофизат мекунад, энергетика, vivacity ва ҷавононро ҳифз мекунад.
Маводҳои зиддимикротикии чормағзҳои pecan дар мубориза бар зидди бемории саратонӣ кӯмак мерасонанд, махсусан бар зидди бемории парранда, prostate, шуш, ғадудҳои mammary.
Машқҳои экзотикӣ дорои бисёр равғанҳои ранга мебошанд, ки коҳиши холестирин ва нигоҳубини саломатӣ дар системаи дилу рагҳо, пешгирӣ аз вирусҳо, вирусҳо ва ҳамлаҳои дил.
Истифодаи pecans барои саломатии чашм арзишманд аст. Дар чормағз, каротинҳо мубориза бар зидди бемориҳои чашм, ки бо равандҳои degenerative, пиршавии, стресс ва баланд бардоштани
Мазмуни Calorie аз pecan
Pecan дорои калорияи калорияи баланд ва дорои миқдори зиёди (то 70%) аз равғанҳо иборат аст. Дар 100 грамм маводи ғизоӣ аз фулузоти pecan қариб 700 ккал мавҷуд аст. Ин маҳсулот хуби гуруснагиро хомӯш мекунад ва ба ғизогирии матоъҳои ҷисмонӣ мусоидат мекунад, то ки агар шумо пурра хӯрок нахӯред, шумо 2-3 пеканка мехӯред.
Агар шумо ба андозаи вазнин суст шавед ва аз тарси ғубор сар бардоред, аз онҳо истифода намебаред ва кӯшиш накунед, ки онҳо дар қисмҳои калон бихӯред ва зиёда аз 2-3 ададро истеъмол кунед. Ва ин душвор аст, зеро pecans, аз рӯи беҳтарин мутахассисон, дорои хусусиятҳои бичашонем. Илова бар ин, агар шумо ба фарбењї мањдуд карда шавад, шумо бояд чормаѓзро бо гўшт ва мањсулоти ширї бихўред.