Хӯриш аз қуттиҳои сиёҳ - тухмҳои ширини витамини барои ҳар рӯз

Хӯриш аз тарзи сиёҳ - ошомидан ва хеле муфид аст. Дар таркиби зироатҳои реша дорои миқдори зиёди витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ барои нигоҳ доштани саломатӣ, иммунитети дар мавсими сард, ин сабзавот кӯмаки хуб дар беҳбуди метоболизм аст.

Чӣ тавр тайёр кардани хӯриш аз radish сиёҳ?

Хӯришҳои ришти сиёҳ метавонанд бо усулҳои гуногун истифода карда шаванд, чизи асосӣ набояд фаромӯш накунад, ки тамошобинро бо объекти тозакунӣ муттаҳид намуда, ба инобат гиред, ки лаҳзае, ки чунин аст:

1. Реш бо таъми талх тавсиф карда мешавад, вале хушксолӣ метавонад бо обпазӣ дар оби хунук барои 30-60 дақиқа сӯхта шавад.
2. Шумо метавонед хӯриш аз решаи сиёҳ, хӯрокхӯрӣ, ки дорои себ бо сабзӣ ва сабзӣ ширин аст, онҳо қодир ба бетартибиҳои косметикӣ ва нарм кардани табақ мебошанд.
3. Варианти дигар як омехта бо гӯшт, дар як хӯриш, зироатҳои реша метавонад ҷолибе, ҷолибе мӯй биёрад.

Дорухат барои хӯриш аз radish сиёҳ бо сабзӣ

Барои мавсими сард, як хӯриш аз radish сиёҳ бо сабзӣ ideal, вақте ки помидор ва бодиринг аллакай кӯчонида шудаанд, аммо бадан зарур аст. Дар табақ метавонад ва radish сабз бошад, агар шумо як себ ва сабзӣ, онҳо метавонанд бо таъми шодии худ дар якҷоягӣ бо решаи сиёҳ қаҳрамонона.

Компонентњо:

• radish - 1 адад;
• сабзӣ - 2 адад;
• apple -1 pc;;
• картошка - 2 адад;
• пиёз - 1 порча;
• тухм - 2 дона;
• майонез.

Омодагӣ

1. Равғанҳои растанӣ, пӯст, реза ва хориҷ шарбати барзиёд.
2. Напазед кардани компонентҳои зарурӣ ва ҳама чизро chop.
3. Сатҳи равғанҳои қабатҳои сиёҳро сиёҳ кунед. Аввалин картошка, майнаи кам, radish, пиёз, сабзӣ ва навъи radish. Дар қабати охир сафеда ва зардии биносту решакан мешавад.
4. Хӯриш як каме ратт дорад.

Равғани барои хӯриш аз radish сиёҳ ва гӯшти гов

Зироати реша хеле фоиданок аст, ки дар хӯрокхӯрӣ истифода мешавад, зеро он дорои мазмуни баланди низ мебошад. Бо вуҷуди ин, он бисёр витаминҳо ва маҳсулоти хӯрокворӣ мебошад, барои он ки ин микроэлементҳои беҳтарин барои хӯрокхӯрӣ хоҳад буд. Яке аз роҳҳои ҳалли муваффақ хоҳад буд, ки хӯриш бо решаи сиёҳ ва гӯшти гов.

Компонентњо:

• гов - 200 г;
• radish - 1 адад;
• пиёз - 1 порча;
• майонез;
• ҳанут, намак.

Омодагӣ

1. Гӯшт бояд дар як соат судак шавад. Сипас онро ба сутунҳои борик бурида буред.
2. Radish grate. Агар он хеле тез аст, он бояд аввал бояд бурида ва вайрон шавад.
3. Пиёз метавонад барои равшании хӯриш арғувонӣ ва бурида ҳамчун қадимтарин имконпазир аст. Барои таъми иловагӣ, пиёз метавонад маринован шавад.
4. Хӯриш аз radish сиёҳ бо майонез пур.

Хӯриш бо radish сиёҳ ва мурғ

Варианти як шиша, балки дар айни замон табақ нур аст, ки метавонад нақши як ҷашни комилро иҷро кунад, хӯриши пухта бо radish сиёҳ ва мурғ. Барои бартараф кардани шаъни нолозима, шумо метавонед пеш аз рехтани radish бо оби ҷӯшон, дар ҳоле, ки баъд аз ҷудошавӣ мехоҳед, ки аз таркиби ин таркиб аз таркиби ин таркиб хориҷ шавед.

Компонентњо:

• қуттиҳои мурғ - 400 г;
• пиёз - 1 порча;
• radish - 2-3 адад;
• майонез, намак.

Омодагӣ

1. Напазед ба fillets мурғ (бе пӯст), баъд аз хунуккунӣ, бурида.
2. Миқдори ками пиёз ба fry.
3. Radish grate. Хӯриш аз radish сиёҳ бо гӯшт ва намак ва мавсими бо майонез, исьени.

Хӯришҳои radish сиёҳ дар тарзи Корея

Касоне, ки мисли ғизои ҷолибу ҷолиб, бо хӯрокҳои гуногун, ба монанди хӯрокҳои сагҳои Корея бо radish сиёҳ мерезанд. Дар табақ як намуди аҷибе аз таъми якбора ва талх, ки метавонад ба навъҳои гуногуни ғизо нависад. Вақте ки пухтупаз, шумо метавонед якчанд намуди қаламфури онро дар як вақт истифода баред.

Компонентњо:

• radish - 1 кг;
• сирко 9% - 25 г;
• равғани растанӣ - 20 г;
• филфили сурх - 5 г;
• сирпиёз - 1 хурд;
• намак;
• сиёҳ

Омодагӣ

1. Radish Radish, бирезед, ки сирко ва намак, пошидани бо ќаламфури.
2. Иловаи сир мазлумонро ва рехт, равған, ба як напазед.
3. Ҳамаи компонентҳо пеш аз истифода, як salad болаззат аз radish сиёҳ ба исрор.

Хӯриш бо radish сиёҳ бо себ

Хӯриш аз реши сиёҳ, як дорухат оддӣ, ки илова кардани себро дар бар мегирад, метавонад ҳар як мизро оро орад ва маҷмӯи хӯроки шириниҳоро иваз кунад. Ин комбинатсияи компонентҳо ба таври мӯътадил бомуваффақият, зеро компонентҳои асосии ин қадар шубҳанок набошанд, себ якчанди онро меафзояд, то ки ғизо ҳатто тендер номида шавад.

Компонентњо:

• radish - 250 г;
• себ - 2 адад;
• пиёз - 1 порча;
• майонез, намак.

Омодагӣ

1. Аз себ бурида, санг ва сабзро хориҷ кунед.
2. Пиёз бурида ба ҳалқаҳо, он беҳтар аст, ки хеле лоғар.
3. Radish Radish, агар он зич мураккаб, он гоҳ, бояд дар об афтидаем.
4. Ҳама чиз омехта, хӯришҳо бо майонез ва себ майонез.

Хӯриш бо radish сиёҳ ва бодиринг зиччи

Хӯриш аз реши сиёҳ ва бодиринг хуб аст, зеро ҳамаи ҷузъҳои иловагӣ барои он метавонанд дар яхдон пайдо шаванд. Ҷузъи асосии пас аз заҳролуд метавонад аз хатогиҳо бо усули муайян халос шавад: онро бо об резед ва сипас онро ба ҷумбонидан бардоред, ки барои моеъи барзиёд резед.

Компонентњо:

• radish - 1 адад;
• бодиринг - 150 г;
• пиёз - 2 дона;
• ќаламфури, намак, сирко;
• равғани растанӣ.

Омодагӣ

1. Radish ба strout хурд бурида.
2. Пиёз ба қисмҳои нисфи пошед ва бодиринг бо сӯзанҳо бурида.
3. Иловаи нафт ба сирко, абрҳоро ва рехт, ба як хӯриш бодиринг ва radish сиёҳ.
4. Бигзор ин якчанд соат борад.

Хӯриш бо карам ва radish сиёҳ

Варианти оддӣ як хӯрише бо равғани сиёҳ бо карам, зеро он дорои маҳсулоти оддиро дарбар мегирад, вале техникаи пухтупаз онро як табақи аслӣ месозад. Масалан, чунин компонентҳои оддӣ, чун картошка бо поруи он пошида мешаванд.

Компонентњо:

• карам - 200 г;
• картошка - 200 г;
• тухм - 1 адад;
• сирко шароб - 30 мл;
• нахўд сабз - 100 г;
• radish - 1 адад;
• ҳанут, гиёҳҳо;
• равғани зайтун.

Омодагӣ

1. Хориҷ 2-3 баргҳои карам ва chop қисми боқимонда.
2. Radish grate.
3. Grate картошка. Онро дар сирко шароб кунед барои 30 дақиқа. Пас аз як муддат, моеъи барзиёдро хориҷ кунед.
4. Иловаи нахўд. Тухм селлюлоза, ҳама бо равғани зайтун пошид.

Дорухат барои хӯриш аз radish сиёҳ бо сметана

Ба таври хеле осон барои омода кардани хӯриш аз radish сиёҳ бо сметана. Ин ҳадди аққал компонентҳоро талаб мекунад, компонентҳои асосӣ дар якҷоягӣ бо шарбати лимӯ ва гиёҳҳо бой мешаванд, бинобар ин барои одамоне, ки мехоҳанд вазнин шаванд ва парҳези сахтро риоя кунанд, беҳтарин аст. Варианти дигари табақ онро бо равған пур мекунад.

Компонентњо:

• radish - 300 г;
• шарбати лимони - 3 tbsp. л.
• сметана - 100 мл;
• намак;
• баргҳои хӯриш сабз.

Омодагӣ

1. Radish биносту grate.
2. Равған ва сабзавот бо сметана пур кунед ва бигзор равған хӯриш барои 15-20 дақиқа.

Хӯриш аз решаи сиёҳ ва сабз

Хеле маъмул аст, як хӯриши оддӣ аз radish сиёҳ, ки илова ва як навъ сабз аз ин сабзавот аст. Шумо метавонед табақро бо илова намудани карам, тухмҳои тӯҳфагӣ диққат кунед. Мушакҳои асосии метавонанд бо сабзӣ, равғани хардал, чошнии лимӯ ва тухмиҳои кадуӣ ҳамроҳ карда шаванд.

Компонентњо:

• radish (сиёҳ ва сабз) - 150 г;
• лаблабу - 100 г;
• афшураи себ - 100 мл;
• шакар - мечашонем.

Омодагӣ

1. Grate сабзавот ва омехта.
2. Иловаи афшураи себ, барои ширин, шакар пошед.