Ватан аз ин марази ширин, баъзе олимон ба ҷанубии Африқо боварӣ доранд, ки дар он ҷо ӯ дар водие вохӯрдааст. Дар китоби Ҳагдард ва Бузинсаро дар хотир доред, ки дар он қаҳрамонҳо дар биёбон Калахари аз ташнагӣ аз тарбузҳои ваҳшӣ наҷот ёфтанд. Аз он ҷо тухмиҳои тарбуз ба Миср, баъдтар ба Шарқи Наздик ва Қафқоз омад ва минбаъд ба кишварҳои Аврупои Ҷанубӣ омаданд. То имрӯз, харбуза дар тамоми ҷаҳон парвариш карда мешавад, ки дар он ҷо шароити мусоид барои ин тобистон - тобистони гарм ва хушк вуҷуд дорад. Солҳои сард дар тобистон сардори асосии тарбуз аст, он дигар боз ҳам ширин нахоҳад буд.
Дар тарбуз чӣ фоида аст?
Дар як тарбуз тарбияи баркамол, бисёр витаминҳо вуҷуд дорад: A, B, PP, E. Мо махсусан витамини B9 ( кислотаи фоликӣ ), ки бе он организми одатан инкишоф намеёбад, қайд кардаем. Ин барои занони ҳомила хеле муҳим аст, зеро он ба инкишофи ҳомила таъсири манфӣ мерасонад.
Истифодаи тарбуз, албатта, дар нури он, аммо таркиби он. Розӣ шавед, ин аст, баъд аз хӯрдани порча, боллазату ширин, ширин ва ҳатто дар гармии тобистон наҷот ёбед.
Дар байни унсурҳои маъданӣ дар тарбуз бисёр калтсий, магний, натрий ва бисёр калий мебошанд. Тарбуз барои мустаҳкам намудани мушакҳои дил муфид аст, пешгирӣ намудани рушди atherosclerosis, ташаккули сангҳо ва қум дар гурдаҳо. Бояд қайд кард, ки қобилияти ба радионуклитҳо аз бадан фарқ кардани он. Дар байни чизҳои дигар, селлюлоти тарбуз - antidepressant анъанавӣ, ки тезро баланд мекунад ва ба шумо дар бораи депрессия ва ғамхорӣ фаромӯш мекунад. Карбали хуби сабзавот барои кӯдакон барои шириниҳои фоиданок фоидаовар аст, он гурбаҳоро пок мекунад ва мемонад. Витаминҳо ва минералҳо, ки дар тарбуз мавҷуданд, онро беҳтарин маҳсулоти ширинианд - дар бисёр роҳҳо, бо сабаби мазмуни баланди калий имконпазир мегардад.
Хусусиятҳои муфид ва ихтилофҳо барои тарбуз
Хотиррасон бояд кард, ки тарбуз ба таври сунъӣ барои диабетҳои зиддимонополистӣ - тарбуз , ки ба хусусиятҳои муфиди он монеъ аст, низ дорои ихтилофот аст.
Миқдори калорияи тарбуз кам аст - танҳо 25 ккал, ки онро маҳсулоти тозашудаи хуб медиҳад. Дерпелдон парранда ё «гуруснагӣ» - 3-4 рӯз дар тарбуз ва тухмии сиёҳ кӯмак мекунад, ки шумо вазни каме аз даст надиҳед, ҳангоми тоза кардани бодом, аз оне ки маҳсулоте, ки мо аллакай зикр кардем, беҳтарин ва дар айни замон, аз ҳама лаззат, имконпазир аст .
Зарари харбуза кори мард аст. Бояд қайд кард, ки шумораи онҳо
Барои пешгирӣ кардани ин ҳолат, кӯшиш кунед, ки аз меваҳои барвақтӣ, намакҳои зарар дида, ва агар имконпазир бошад, меваҳои воридотӣ кунед. Агар шумо дар ҷануб истироҳат кунед, маслиҳат додан лозим аст, ки тарбузро бевосита аз харбуза харидорӣ кунед ва ақаллан кӯшиш кунед, ки он меваи пайдоиши маҳаллӣ бошад. Агар шумо дар соҳаи истеҳсоли тармафароӣ дӯст доред, аз онҳо хоҳиш кунед, ки якҷоя бо роҳхати троллейбус якчанд зани маҳаллӣ «зебо» дошта бошад, он арзон хоҳад шуд ва шуморо аз истифодаи маҳсулоти боэътимод наҷот хоҳад дод.