Ба назари аксари одамон, тарбуз муносибати дӯстдоштаро, рамзи воқеии рӯзҳои тобистонаи гарм ва рӯзи ҷашни истироҳат аст. Бисёриҳо инчунин дар бораи фоидаҳои ин гиёҳи бузургтар медонанд, масалан, маҳсулотҳои парҳезӣ, ки ба даст овардани вазни вазнин ва кӯмак расонидан ба гурда ва меъдаҳои муқаррарӣ мебошад. Бо вуҷуди ин, аксар вақт ин одамон саволи оқилона доранд: оё мумкин аст, ки бо талафоти вазнин дар шабонарӯзӣ имконпазир бошад, зеро аксар вақт коршиносон бар зидди ин ҳама ғизо истифода мебаранд. Аммо дар ин ҳолат ҳама чиз ба хусусиятҳои функсионалии бадан ва вазъи саломати вобаста аст.
Фарбеҳ ҳамчун табобат барои талафи вазни
Маълум аст, ки парҳези тарбуз яке аз самараноктарин ҳисобида мешавад. Зарари он танҳо мавсимии маҷбурӣ аст - нимаи тобистон. Аммо қариб ҳеҷ гуна маҳдудият дар хӯрдани маҳсулоти ширӣ вуҷуд надорад. Он мумкин аст, ки дар ягон миқдор, бо ягон маҳсулот хӯред. Дар айни замон, барои бисёриҳо, ҷавоб ба саволи он, ки чӣ тавр тарбуз ба зарардидагон зарари ҷиддӣ мерасонад. Ва он дар бораи таркиби он аст, ки барои аксари қисми моддаҳои об ва минералӣ, ки дар он таркиб ёфтаанд, иборат аст. Ҳеҷ сафеда ё равғанҳо дар мурғи бузург вуҷуд надоранд. Дар ҳақиқат ин аст, ки бисёр карбогидратҳо , ки селлюлоза аз тарбуз бо чунин таъми ширин таъмин аст. Вале онҳо ҳама ба зудӣ шикаста ва барои ҳадафҳои худ истифода бурда, дар шакли фарбеҳро тарк намекунанд. Илова бар ин, об аз организмҳои ҷисмонӣ, намакҳои металлии вазнин, сақфҳо ва дигар унсурҳои зараровар сар мезанад.
Оё хӯроки нисфирӯзӣ барои талафи талх аст?
Мувофиқи коршиносон, истеъмоли ғалладона барои талафоти вазнин хеле шабоҳат хоҳад дошт. Гарчанде ҳамаи ин беҳтар аст, то ин корро пеш аз рафтан ба бистар напӯшед, аммо пеш аз он ки як соат ва ним рӯз пеш аз он. Аммо ин пешниҳод карда мешавад, ки шахси бегона ба хоб меравад. Дар акси ҳол, шумо метавонед якчанд луқмаҳои тарбузаро барои талафоти вазнин дар шом хӯрдед. Бо вуҷуди ин, пеш аз он, шумо наметавонед ягон хӯроки шӯр, спиртӣ, маҳсулоти тамоку бихӯред. Дар акси ҳол, субҳи рӯзи дигар шумо метавонед бо шампҳои шадид ва нороҳатие, ки дар меъда рӯ ба рӯ мешавед, биандешед.
Бо вуҷуди ин, фаромӯш накунед, ки фоидаҳо ба бадан танҳо аз сифати баланд, тарбузу пухта мешаванд. Чӣ тавр онро дуруст интихоб кунед, метавонед дар поён бинед.