Ҷисми инсон аз 60% об иборат аст, бинобар ин, мо барои об барои мо об нестем, мо худамон, муҳити об "воқеан об" ҳастем. Об ба организми моддаҳои органиколизм табдил меёбад ва ҳарорати баданро танзим мекунад. Бадан ҳамеша ба об эҳтиёҷ дорад, он ба роботҳои ҳамаи органҳои ҳаётан мутобиқ аст ва дар қариб ҳамаи равандҳо иштирок мекунад. Бешубҳа, об барои ҷисми инсон хеле муҳим аст, вале чаро баъзеҳо фикр мекунанд, ки бисёр нӯшокии об зараровар аст?
Оё имконпазир аст, ки бисёр оби нӯшокӣ бинӯшам ва меъёр чист?
Миқдори истеъмоли ҳаррӯзаи об тақрибан 1,5-2 литр аст, яъне тақрибан 6-8 коса, аммо меъёр вобаста ба вазни, зист ва ҳаҷми физикӣ тасҳеҳ аст.
Баъзе коршиносон чунин мешуморанд, ки чунин микроэлемент танҳо барои одамоне, ки бо тарзи хеле фаъол амал мекунанд, ба як намуди варзиш машғул мешаванд, инчунин одамони гирифтори бемориҳои гуногун лозиманд, то ки канализатсияи имконпазир имконпазир гардад.
Оё барои бисёр нӯшидани об зараровар аст - ҳолатҳои воқеӣ
Он рӯй медиҳад, ки метавонад хеле хуб, инчунин, ва истеъмоли аз ҳад зиёди об боиси мушкилоти бо гурдаҳо ва дил гардад. Ҳатто як мисол дар соли 2007 маълум аст. Зане, ки 28-сола, Ҷенифер Стричен, ки дар бораи ҳафт литр об ғарқ шудааст, дар натиҷаи ғамгиниҳо бо об (!) Мурд.
Ин аст, ки дар ҷавоб ба саволе, ки чаро шумо наметавонед нӯшид, бисёр об об аст. Вақте ки миқдори зиёди спиртӣ истеъмол мекунад, шумо ба гурда бетағйир медиҳед. Ин аст, ки истеъмоли аз ҳад зиёд ва мунтазам об метавонад ба бемориҳои гурда, ва "мархилаи хурди", ки он рӯй дод, ба марг оварда расонад.
Ғайр аз ин, истеъмоли аз ҳад зиёди об ба таври ройгон ба роботҳои системаи дилхоҳ таъсир нарасонад. Баъд аз ҳама, оби барзиёд дар бадан метавонад ҳаҷми умумии хунро зиёд кунад, ва дар натиҷа як шиддати номатлуб ва ноустувор дар дил.
Оё барои нӯшидани бисёр рехтани об зарари он зарар дорад?
Саволҳои хеле дилработаро дида мебароем - шумо бояд бисёре аз раҳсипор обро бинӯшед, зеро мо барои он, ки тақрибан ҳамаи парҳезҳо як вояи 2 литрро пешниҳод мекунанд, истифода бурда мешаванд.
Дар он ҷо фикри вуҷуд дорад, ки об аз даст додани вазн ва он дар ҳақиқат аст, аммо боз,
Аммо ... Ҳамин тавр, барои ба даст овардани меъёри пешбинишуда қуввае бо қувваи дигар бо шиддати об рехтан лозим нест. Ин имкон надорад, ки ягон фоида ба даст орад, аммо дар муқоиса - стрессии воқеӣ ба бадан.
Илова бар ин, мо аз як миқдори зиёди об аз масолеҳ гирифта мешавад, масалан, дар бодиринг қариб 95%, дар тарбуз, карам ва помидор низ, хеле зиёд аст. Шакли асосии он аст, ки ба гӯшти шумо гӯш ва сипас об (дар миқдори дуруст) танҳо ба шумо фоида хоҳад овард.