Vipassana - мулоҳизот гуногун аст, зеро барои истифодаи ин техникаи якум лозим нест, ки барои ҳама чизи мулоим дар бораи мулоҳизатсия истифода шавад - нафаскашии асосии асосӣ ва унсури марказии амалия мебошад. Ғайр аз ин, шумо ба ягон овози махсус барои мулоҳиза ниёз надоред, барои ҷисми худ ва нафаскашии дуруст бояд садои муҳимтарин бошад.
Медиа Vipassana - Технологияи
Тавре ки аллакай зикр гардид, элементҳои асосии технологияи vipassana сулотро дар бар мегирад. Аммо ин танҳо як чизест, ки ба шумо лозим аст, то шумо ин амалро иҷро кунед. Барои мулоҳизаи махсус - мулоимии lotus, ки дар бисёр ҷиҳатҳо ба таҷрибаҳои бустҳои буддизм маълум аст, вақте ки пойҳо баста мешаванд, то ки онҳо ба hips муқобиланд ва дастҳо оромона дар зонуҳои худ садо медиҳанд. Мафҳуми ин нуқта ин аст, ки аз рӯи таълимоти он доварӣ кардан, бадан чунин шакли доираест, ки бидуни энергия метавонад аз нури офтоб эҷод кунад. Объекти мудаввар, пас аз ин назария, энергияи худро аз даст надиҳед ва танҳо аз хориҷ аз он пур карда метавонед. Бинобар ин, он боварӣ дорад, ки сайёраҳо ва ситораҳо ҳамаашон ба шакли даврӣ мегузаранд - аз ин рӯ, онҳо пеш аз гузаштани он мерафтанд ва ба вуҷуд омаданд.
Диққат дар мулоҳиза хеле муҳим аст. Он ҳамчун қудрати пурқувват ва самарабахш ҳисобида мешавад. Мулоҳиза дар маҷмӯъ тасвири ношинос аст. Шумо бояд якчанд сонияро барои кор кардан ягон чиз омӯзед. Ин ба назар мерасад, ки ин қадар осонтар аст, зеро дар асл мо намедонем, ки чӣ гуна бояд бошад. Ҳамеша чизи бениҳоят бениҳоят ғамангез ва ё ташвишовар аст ва танҳо дар курсӣ бе ҳаракат кардан нишастан - барои бисёриҳо шояд мушкилот. Техникаи мултиплексии Vipassana ба истироҳат, тобутро дуруст ва ба нафаскашии худ пурра додан. Ӯро тамошо кунед, аммо кӯшиш кунед, ки назорат кунед. Мувофиқи таълимоти Буддо, вақте ки мо нафаҳмем, вале ҳанӯз ба водор наёфтем, якчанд сония вақт ҷудо мекунем, то даме ки нафаскашӣ кунем ва фикр накунем, ин ду сония ва аз ҳама муҳимтар аст. Оҳиста-оҳиста онҳо ба дақиқаҳо ва ҳатто соатҳои худ рӯй медиҳанд, вақте ки кор мекӯшад,
Дар Русия, чун дар бисёр кишварҳои дигар, шумо метавонед курси мубоҳисаи Vipassana-ро гиред, ки барои он ба шумо лозим нест, ки ба чизе ниёз надоред - шумо таҷрибаи пешакӣ, инчунин пул надоред барои курсҳо. Ташкилоти онҳо ихтиёрӣ ба донишҷӯёни пешин, пайравони ин техникаро баҳо медиҳанд, то барои онҳое, ки мехоҳанд, онро омӯзанд. Омӯзгорон инчунин ба таври ройгон кор мекунанд, бе ягон талабот дар бозгашт.