Калимаи илмии "bulimia" маънои шириниро дорад. Ин мушкилоти умумӣ барои намояндагони ҷомеаи муосир мебошад. Бемории психологию физиологӣ хеле зиёд нест ва табобати он зарур аст. Шумо метавонед bulimia аз ҷониби худ шифо ёбед, чизи асосӣ ин аст, ки донистани он.
Булимия худро дар ногузирҳои ногаҳонӣ ва ҳамлаҳои шадиди шадид нишон медиҳад. Шахсе метавонад ба ғизои дуруст мувофиқат кунад, танҳо хӯрокҳои «солим» вуҷуд дорад, вале баъзан бе назорати "бозгаштан" дар яхдон. Дар ниҳоят ғарқ шудан ба ҳисси гунаҳкорӣ, худписандӣ, шармгинӣ оварда мерасонад.
Чунин «ҷашни меъда» одатан як маротиба ё ду ҳафта дар як ҳафта ташкил карда мешавад ва ин пинҳонӣ аз ҳама махфӣ нигоҳ дошта мешавад. Одамон мефаҳманд, ки хӯрокҳои калорияи калория дар як вақт хӯрок мехӯрад, аз ин фоида намеояд, вай аз он хафа мешавад. Танҳо дар ин ҷо амалӣ кардани ин ба ӯ дертар мерасад.
Пеш аз ҳама, зарурати пайдо кардани пайванди доимии озуқаворӣ зарур аст. Булимия ба мушкилоти психологиологӣ шаҳодат медиҳад. Сабабҳои ин метавонанд:
- стресс ва депрессия. Дар лаҳзаҳои сахт дар ҳаёт, вазъиятҳои душвор, мушкилот - ҳамаи ин ба вазъи эҳсосии шахс таъсир мерасонад. Ба ғаму ғусса афтад ва кӯшиш кунед, ки дардро бо ғизо резед - бисёриҳо инро танҳо мекунанд;
- танҳоӣ. Натавонистам дар ҳаёти шахсӣ, набудани яке аз дӯстдоштааш, дӯстдоштаам, беэътиноӣ - ҷудоӣ бо ҷон боз бо ғизо пур карда шавад;
- комплексҳо. Сатторӣ дар худи шахс дар ҳисси ғаму андӯҳ қарор дорад. То чӣ андоза фаромӯш накунед, беморони ҷисмонӣ бо хӯрокҳои «зич» кӯмак мекунанд.
Акнун ба масъалаи табобати bulimia дар хона.
Чӣ тавр ба ин беморӣ аз худи шумо халос?
- Аввал, ба худатон назар кунед. Шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна шуморо ташвиш медиҳад, ин шуморо ташвиш медиҳад. Танҳо бо эҳсосоти худ ва эҳсосоти худ бимонед. Дар хонаи худ ҷойгир шавед, чароғҳои рӯйро пахш кунед, мусиқии оромро пахш кунед ва дар бораи ҳаёти худ фикр кунед.
- Дуюм, дар бораи парҳези фаромӯшшуда. Ғизоиро ба «хуб» ва «бад» ҷудо накунед. Бештар шумо метавонед дар байни ин консепсияҳо ишора кунед, аксар вақт шумо хомӯш мекунед, ва мастӣ бо бефоида, «бад». Ҳар як хӯрок дар миёна аст.
- Сеюм, шумо бояд бештар бо одамон сӯҳбат кунед. Шумо дар асл дар назди дигарон мардумро «хӯрокхӯрӣ» намекунед.
Дӯст шудан, роҳ рафтан, боздид кунед. Ба худатон ғамхорӣ кунед. Бисёр амалиётҳои муфид, бинобар ин, ба толори ба толори харидани харед ва рақами ношинаро дӯед.