Зиндагӣ бо бунафши шадиди сахтгирона аст. Ҳар кас медонад, ки ҳаргиз барои хунукӣ муносибат намекард. Вақте ки банд ҷойгир аст, танҳо дар бораи он чӣ дар хона карда мешавад, фикр кунед, вале дертар. Хушбахтона, доруҳои оддӣ дорувориҳои ғайриоддиро ба вуҷуд оварданд. Аксарияти онҳо комилан ғайричашмдошт ва ғайриоддӣ мебошанд, пас шумо метавонед каме озмоиш кунед ва усули ҳақиқии мувофиқро интихоб кунед.
Чӣ бояд кард, ки оё rhinitis вуҷуд надорад ва бинӣ даргиронда мешавад?
Дар асл, ба бинӣ пур, як бинии рости зарур нест. Баъзан бадан низ ба ҳассосияти беруна монанд аст. Ва барои осон кардани нафаскашӣ, шумо бояд дар ҳаёти худ дигаргунӣ кунед:
- Бисёр вақт бинӣ аз сабаби намии нокифоя дар ҳуҷраи пиво аст. Махсусан дар мавсими сард. Бинобар ин, аввалин чизе, ки ба шумо лозим аст, ки ба касе, ки бороне дошта бошад, ва сним аст, барои харидани moistifier ё худ худаш аст. Дастгоҳҳои махсус дар ҳамаи мағозаҳои таҷҳизоти хонагӣ фурўхта мешаванд. Аммо агар лозим шавад, онҳо метавонанд ба осонӣ иваз кардани обе, ки дар наздикии манбаъ ҷойгиранд, иваз карда шаванд.
- Эҳёи ҳаво осонтар мегардад. Дар ҳуҷрае, ки шумо барои муддати тӯлонӣ мемонед, бояд ҳатман дар муддати на камтар аз ним соат дар як рӯз дорувор карда шавад. Илова бар ин, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз дар кӯча гузаред. Ин ба системаи иммунӣ тақвият мебахшад ва ба ӯ кӯмак мекунад, ки бо сабаби тозагӣ бо мушкилот мубориза барад.
- Агар бинї барои як моҳ баста шавад, шумо бояд бо парҳези худ коре кунед. Эҳтимол, шумо нодуруст мехӯред ва ҷисм аз маводи ғизоӣ ниёз дорад. Албатта, меню бояд витаминҳои иловагии витамини иловагӣ илова намояд. Ва одамоне, ки аз мушкилиҳои шуш азият мекашанд, бояд аз шир хориҷ карда шаванд - он дорои сафедаест, ки истеҳсоли балубаро такмил медиҳад.
- Агар имконпазир бошед, ба варзиш сафар кунед. Фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ кӯмак мекунад, ки баданро дар оҳанг нигоҳ дорад. Чун таҷриба нишон медиҳад, омӯзиш баъзан аз пешгирии нашъаманд бештар самараноктар мегардад.
Чӣ бояд кард, агар бинии ман хеле пурқувват аст?
Бӯйҳои шадид ва снотро осон кардан осон аст - бо насбкуни намунавии ҳавоӣ ва ё бо роҳи ҳаракат - кор нахоҳад кард. Гарчанде, ки мушкилотҳо махсусанд, агар шумо фаҳмед, ки шумо бояд чӣ кор кунед, инҳоянд:
- Яке аз усулҳои барқарорсозии нафаскашӣ чой гарм аст. Ҳамин ки шумо фикр мекунед, ки бинии шумо пошидан аст, худатон як пиёлае бинӯшед, як лимуи лимӯро илова кунед ё ба афшураи андаке бирезед. Дар муддати чанд дақиқа шумо боз ҳам сари вақт нафас кашед. Чой оддӣ ҳатто метавонад гулу ғам дорад.
- Машқи фоиданок бо дастури дарозмуддат ба таркиби худ бингаред. Онҳоро аз афшураи лаблабу, aloe ё calanchoe тайёр кунед. Дар об пошед ё бо ягон дигар омехта кунед
компонентҳо ба моеъ ниёз надоранд. Шарбати тару тозае, ки бояд ба зудӣ ба дандонҳо кашида шавад. Як ё ду қатор борҳо кофӣ хоҳанд буд. - Он барои равғани равғани равғани равғани ангур кӯмак мекунад. Пораҳоро дар омехтаи эквалифтус ва равғани зайтун рехтанд ва онро ба якчанд дақиқа ба паҳн меафтанд. Ин равиш беҳтар аз якчанд соат пеш аз хоб аст.
- Баъзан беҳтарин воситаҳои блок ба компрессор табдил мешаванд. Он метавонад аз тухми намаки гарм ё тухмии мунтазами пошидаро дар як чарх задааст. Ба фишурдан ба канали берунии ҷинсҳои сӯрохӣ муроҷиат кунед. Рустам фавран меояд.
- Агар бӯи ҳамеша гузошта шуда бошад, ва ҳар он чӣ мекунед, шумо метавонед нафасатонро озод кунед, пас шумо бояд ба чораҳои радикалӣ табдил шавед. Шумо метавонед якчанд маротиба бо чашм аз дуди аз пашм ҷилавгирӣ кунед. Бӯи, як бор мо огоҳ, ногузир, вале усули хуб!