Агар шумо хоҳед, ки ғизои фоиданокро бихӯред, пас шумо метавонед ба фоидаи онҳое, ки дорои бузургтарин ғалладонагиҳо мебошанд, масалан, овезон интихоб кунед. Паҳншавии пухт дар тӯли чандин меҳмонон дар таркибашон барои пухтупаз фоиданок мегардад, ва кукиҳо бар асоси онҳо классикҳо мебошанд, ки мо дар таркиби он дар таркиби худ ба таври худ мефаҳмонем.
Магазина ва купоши гандум
Компонентњо:
- бананҳо - 240 г;
- равғани ҳиндӣ - 25 мл;
- тухмиҳои коштании замин - 5 г;
- об - 45 мл;
- равғани растанӣ - 60 мл;
- flakes toast - 1 1/2 адад;
- шарбати растанӣ ё асал - 40 мл;
- дорчин замин - 1 қошуқи;
- хокаи нонпазӣ - 1 қошуқ;
- хушкшудагии хушк - 25 г;
- шоколад шоколад - 75 г.
Омодагӣ
Дар ҳоле ки яхдон ба ҳарорати 180С дараҷа меояд, тухмҳои каҳкашон бо об резед ва онҳоро ба воя мерасонед. Дар ҳоле, ки фоҳиша обро меорад ва витамини мегардад (дар ниҳоят, ин компонент ба тухм иваз мешавад), мо бо равған ва равғани растанӣ резед, илова кунед, дорчин, пошидани равған ва нонпазӣ. Ниҳоят, мо дар тухмҳои варам аз кӯзаи, ширин ва рехт, иловаҳои дар шакли crumbs ва cranberries.
Тақсим кардани омехта ба 12 қисмҳои гуногун, ки мо аз ҳар як бензол ташкил медиҳем ва дар як варақи коғаз гузошта мешавад. 11 дақиқа оҷил ва пеш аз tasting.
Шакидаҳои помидор ва ширини ангур - дорухат
Компонентњо:
- орди орди - 130 г;
- шалғам - 90 г;
- Токсинг - 45 г;
- хокаи нонпазӣ - 1 қошуқ;
- асал - 55 мл;
- равғани растанӣ - 30 мл;
- шарбати лимӯ - 30 мл;
- тухм - 1 адад;
- шир - 190 мл;
- панир, косибӣ - 80 г.
Омодагӣ
Ба яхдон барои гарм кардани 175 грамм иҷозат диҳед. Пӯшед косаи бо коғази oiled.
Дар як косаи, якҷоя бо ширеше бо хокаи ғалладона ва нонпазӣ. Алоҳида, whisk ба тухм бо асал ва равған, илова шир ва шарбати лимӯ. Дар косаҳои бо моеъ, гузошта панир, косибӣ ва пошидани тамоми компонентҳои хушк. Хамирро хамрох кунед, онро ба қисмҳо тақсим кунед ва дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед. Оҷуро барои 18 дақиқа ё то кунунҳои ҷигар бӯй мекунанд.
Чӣ тавр cookies шўрбои бе орд?
Омода кардани кукиҳо бе орд ин мушкилоте нест, ки агар шумо аз пластони сабз ба даст оред. Мехоҳед, ки бо охирин суфи қаҳва ё косаи шустагарӣ, шумо барои иваз кардани орди гандум барои орди тозаи худ иваз кунед.
Компонентњо:
- flakes toast - 1 1/2 адад;
- сода, дорчин замин - 1 tsp ҳар яке;
- тухм - 1 адад;
- шакар - 45 г;
- равғани растанӣ - 120 мл;
- як хоке аз chips шоколад.
Омодагӣ
Ҳамаи помидорҳои ширинро бо найчаҳои орд ҷустуҷӯ кунед. Ба орд бо гиёҳҳои шифобахш, сода, дорчин замин ва шоколад омехта кунед. Алоҳида, whisk тухм бо равғани растанӣ ва шакар. Бо омезиши компонентҳои хушк бо маводи моеъ, 15-18 ҷабби инфиродӣ аз миқдори натиҷа, ҳар яке аз онҳо бо палм дар як коғаз бо варақаи нонпазӣ мепартоянд. Кукҳо аз гармии бояд барои 9-10 дақиқа дар 180 дараҷа пухта шаванд.
Бодиринг аз сабзӣ ва ширеше
Компонентњо:
- орди гандум - 90 г;
- равғани ҳиндӣ - 60 мл;
- сода, дорчин замин - 1 tsp ҳар яке;
- як ранги ангур;
- шакар - 65 г;
- Бахром - 5 мл;
- тухм - 1 адад;
- сабзӣ завра - 1 адад;
- flakes toast - 1 1/2 адад;
- Токсинтезӣ - 35 г;
- Муште аз чормағз ва мавиз.
Омодагӣ
Оғози ба ҳарорати 180 дараҷа оварда мерасонад. Намак омехта бо помидор, гиёҳ, решакан, чормащз ва мавиз, ҳанут, сода ва шакар. Тухмҳо бо равған Coconut мезанад ва сабзӣ сабук ва хуб пахш мекунанд. То он даме ки мағзи пластикӣ ба даст оварда шудааст ва аз 18 қисмҳои кукиҳо иборат аст, компонентҳои хушкро бо маводи моеъ ҳамроҳ кунед. 11 дақиқа суруди тарбузаро офаред. Пеш аз tasting ба поён бирасед.