Бисёре аз одамон медонанд, ки арӯсак ё арӯсу оилаи бадахлоқ ба шумор мераванд. Чунин растаниҳо дорои бисёр витаминҳо ва ҷузъҳои муфид мебошанд, ки хусусиятҳои мусбӣ ба завод медиҳанд. Ин оила ҳамчунин дар дигар растаниҳо, ки аз ҷониби як қатор ҷузъҳои шифобахш, аз қабили болишти чӯпон, таҷовуз ва асалҳои гуногуни асал ё мастакҳо фарқ мекунанд.
Пештар, арӯл гулу ғайриқонунӣ буд, ки танҳо ба ҳайвонот ва паррандагон дода шудааст. Имрӯз вазъият ба таври назаррас тағйир ёфт. Акнун одамон аругуларо истифода мебаранд, чунки растаниҳо хушбӯйро хушбахт мекунад ва хӯрокҳоро таъми ҷолибе медиҳад. Он метавонад ба равған ё гӯшт илова карда шавад. Хусусиятҳои бичашонаван хеле қулай аст. Аввалан, таъми алаф ҳамон ба чормағзак бо шалғамчаи болаззат монанд аст. Сифати бичашоно соф аст.
Барои аругула фоиданок аст ва он чиро дар бар мегирад?
Истифодаи аругула фавран пайдо мешавад, агар шумо фаҳмед, ки компонентҳои муфид дар он чӣ гунаанд. Дар ин ҷо дар сохтори 100 г як ниҳол чунин қисмҳои микроэселҳо дохил мешаванд:
- шакар 2,1 г;
- равған 0.7 г;
- кислотаи равған 0.1 гр;
- sodium 0.03 g;
- витаминҳо A, B, C, E, K ва T;
- равғани муҳим (30%).
Ҳамаи ин танҳо манфиати бебаҳсии ин нерӯро нишон медиҳад. Захираи ягонаи растанӣ мазмуни баланди он мебошад, аммо он ҳамчунин витаминҳо, нахи , сафедаҳо ва маъданҳои фоидаоварро дар бар мегирад. Истифодаи пурраи salad arugula барои ҷисми инсон мушоҳида мешавад, чунки растаниҳо ҳамаи микроэлемаҳои заруриро дар бар мегирад, ки барои фаъолияти дурусти тамоми системаи бадан заруранд.
Дар нерӯгоҳи низ дорои хосиятҳои шифобахш аст. Бо мазмуни баланди баъзе унсурҳо, ӯ қодир аст:
- баланд бардоштани сатҳи гемоглобин дар организми инсон;
- растаниҳо барои пок кардани холестирин барзиёд аз бадан кӯмак мекунад;
- мустаҳкам кардани равандҳои моддаҳои моддаҳои органикӣ;
- нигоҳ доштани оҳанги бадан;
- барои кам кардани мазмуни шакар дар хун;
- мустаҳкам кардани деворҳои хунрезӣ.
Хусусиятҳои муфиди аругула мумкин аст дар табобати бемориҳои гуногуни системаи нафаскашӣ истифода шавад. Бо ёрии он, шумо метавонед таъсироти expectorant. Он disinfects ва ҳамчун имкон дорад.
Руккола ҳамчун табобати диективӣ
Аммо каме маълум аст, вале аругула метавонад ба даст овардани вазни вазн ва танзим кардани раванди ҳозима. Он дорои миқдори ками калория аст, ки таъсири метоболизмро дар тамоми бадан таъсир мерасонад. Растаниҳо хеле хуб дар давоми парҳезӣ хӯрокхӯрӣ доранд, зеро он дорои бисёр ҷузвҳо мебошад, ки дар ҷисми инсон ба ҷисми инсон дохил намешаванд. Дар rukkole кофӣ нахи, ки ҳисси фахрӣ медиҳад.
Муносибати бемориҳои gastrointestinal
Хосиятҳои фоиданоки он хӯриш rucola низ бояд дар меъда ва меъда кор кунанд. Дар растаниҳо кӯмак мекунад, ки бо чунин бемориҳо ба монанди захми меъда ё gastritis мубориза баранд. Баъзе мутахассисони ғизо аз Амрикоиҳо бо ёрии растаниҳо қодир буданд, ки ба беморон ёрӣ расонанд, ки ба осебҳои меъда халос шаванд. Растаниҳо қодир аст, ки деворҳои меъдаро муҳофизат кунанд ва онҳоро тақвият диҳанд, бинобар ин онҳоро захмдор кардан мумкин аст.
Баъзе мардон барои баланд бардоштани қобилияти малакавии худ истифода мебаранд. Дар замонҳои қадим, аз нӯшокиҳои махсус тайёр карда шуд, ки ба қадри имкон қобилияти одамонро таъсир мерасонад. Корхона ба монанди aphrodisiac табиӣ амал мекард. Баъзе одамон дар замони мо низ кӯшиш мекунанд, ки такмил додани функсияҳои электрикиро истифода баранд.