Чой сабз аст, танҳо як нӯшокии tonic нест, вале як дорувори шифобахш, ки моликияти асосии он таъсири зидди антиоксидант дар бадан аст. Ҳама шунидаанд, ки он ба таври ҷиддӣ барои бартараф намудани вазни зиёдатӣ истифода мешавад. Ғайр аз ин, ӯ қодир нест, ки хаёли воқеии сиёҳро ба ҳақиқат расонад, то ки тамоми ҷисмро аз нав зинда кунад. Бо дарназардошти савияи чанд килограмм дар чойи сабз, пеш аз ҳама, фикри ғизо дар бораи ин маҳсулот зарур аст.
Арзиши чойнии сабз
Он дорои миқдори зиёди калий мебошад, ки тоз барзиёд, об, токсикҳо аз баданро тоза мекунад. Илова бар ин, он метавонад меъдаҳоро пок кунад. Аммо моле, ки аз ҷониби он ҳимоятгари тарзи ҳаёти солим арзёбӣ мешавад, аз даст додани иштиҳо . Аз ин ҷиҳат, ғизонон ба ҷои каме истеъмол кардани зараре, ки як косаи ин чойро бе шакар месозанд, тавсия медиҳанд. Барои пешгирии мастӣ, шумо бояд як шиша аз ин нӯшидан ним соат пеш аз хӯрок хӯрдед.
Арзиши ғизоии чой сабз
Агар шумо чойи сабзро бо нархҳои гуногуни хӯрок, либос ва дигарон диққат диҳед, он арзиши калорияи як пиёла чой сабз ба нишондиҳандаи 2-7 ккал баробар аст. Дар ҳоле ки арзиши ғизоии он, пас аз равған, сафедаҳо ва карбогидратҳо, танҳо дар охирин (0,5 г) вуҷуд доранд.
Арзиши энергетикии чой сабз бо зинг
Дар зимистон, ин нӯшидан маъмул аст, чунон ки ҳеҷ гоҳ пеш. 100 грамм маҳсулот тақрибан 50 ккал аст. Бояд қайд кард, ки чунин чой на танҳо вазнинии талафотро пешкаш мекунад, балки инчунин ташноб ва оҳангҳоро низ қатъ мекунад. Дар ҷолиби диққат аст, ки илова намудани асал, ҳаҷми калорияҳо дар чой сабзида намешавад.
Кадом калорияҳо дар чой сабзида бо ҷигар?
Дар Чин аз асри 10 маълум мешавад, ки чойи сабз бо ҷигарҳо дар рӯзҳои гарм сӯзонида мешавад, аммо арзиши калорияи он бо муқоиса бо гепатити гинетӣ - 8 ккал хурд аст.