Аксари занон, дар баъзе нуқоти зиндагӣ, мехоҳанд, ки вазни худро гум кунанд. Баъзан духтарон дар бораи вазни худ ва намуди онҳо, ки тайи ҳафтаҳои, ё ҳатто моҳҳо, барои парҳезӣ парҳез мекунанд, танҳо барои дидани рақамҳои дилхоҳ ба тарозуро омодаанд. Аммо хеле кам одамон медонанд, ки роҳи бузурги вазнинии вазни зиёдатӣ аст.
Ин исбот шудааст, ки хӯрокҳои ҳар 3-3,5 соат хеле муфид аст. Онҳо ҳозимаро хуб пешвоз мегиранд ва ба организм нигоҳ доштани сатҳи баланди метаболро мерасонад. Иловаи шикастани муфид имкон медиҳад, ки организми таъминоти ғизоӣ пуршиддат ва дар хӯрокҳои асосӣ одамони кам истеъмол кунанд.
Барои онҳое, ки мехоҳанд, ки зуд ва бе талафи вазни худро гум кунанд, дорусозии имрӯза тестҳои махсуси озуқаворӣ номида мешаванд. Маълумоти бештар дар бораи онҳо дар поён оварда мешавад.
Папкаи «Snack Night»
Имрӯз, агар шумо ба дорухона ё мағозаи онлайне, ки ба дорухонаҳо машғуланд, меравед, маҳсулотҳои ночизи номуносиби "Night Snack" мебинед. Ин чист? Инҳо хӯрокҳои табиии табиӣ, ки комилан ба бадан зарар намерасонанд. Онҳо ба аксуламалҳои аллергия намебаранд ва ба осебпазирии сӯзишворӣ мусоидат мекунанд.
Бо дарназардошти он, ки ин маҳсулот якчанд микроэлементҳо, витаминҳо ва минералҳоро дар бар мегирад, якчанд вазифаро якбора иҷро мекунад:
- Зарурҳои вазнин бе ришвахӯрии хӯроки дӯстдоштаи худ.
- Пешгирии шабро бадном мекунад.
- Бадан як ҳисси фисқаро аз як қисми хурд мегирад.
- Фаъолияти дурусти системаи рентгененталӣ мусоидат мекунад ва ба ғизо истеъмол мекунад.
Таркиби маводи мухаддир барои талафоти вазнини "Snack Night"
Гӯшаҳои хӯроквории маводи мухаддир танҳо аз маҳсулоти табиӣ иборатанд. Онҳо ба ГМО дохил намешаванд ва аз ин сабаб маҳсулоти органикӣ барои бехатарӣ мебошанд.
Маҳсулот дорои ҷузъҳои зерин мебошанд:
- fennel;
- себ;
- дорчин;
- zinger;
- коньяк.
Азбаски ин хӯрокҳо маҳсулоти маҳсулот мебошанд, онҳо дар таркиби онҳо миқдори максималии сафедаҳои заруриро барои бадан доранд, бо камтарин миқдори намакҳо ва карбогидратҳо.
Ҳамчунин, онҳо бисёр витаминҳо ва кислотаҳои шиддаташонро дар бар мегиранд, ки бо хӯроки хурди ғизо кӯмак мекунанд, ки организмро бо комплекси зарурии витаминҳо пур кунанд.
Чӣ тавр ба "Snack Night" гузаред?
Беҳтар аст, ки хӯрокҳои ғизоӣ гиред. Албатта, онҳо метавонанд хӯрокҳои асосиро иваз кунанд, вале танҳо агар ин ҳолат вазнинии фавқулодда дар пеш аз ҳодисаи муҳим бошад.
Тавсия дода намешавад, ки дар як вақт зиёда аз се тест. Аз ин рӯ, онҳоро оҳиста ва дароз кашед, то канорагирӣ накунед. Ва боварӣ ҳосил кунед, ки талаботи асосӣ - барои пешгирӣ кардани ғизои асосӣ танҳо пеш аз хӯрок хӯрдан лозим аст. Night Snack беҳтарин ҳамчун хӯроки шабона истифода мешавад, гарчанде дар нимаи шабонарӯз ва субҳ, он низ амал мекунад.
Snack night барои талафоти вазнин - проблема ва ҳавасҳо
Мисли ҳар гуна маводи мухаддир, ва роҳи коҳиши вазни, як оромии шабона як қатор сифатҳои мусбат ва манфӣ дорад. Афзалиятҳо:
- Қатъи назар аз он,
мумкин аст, ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ (баъди машварат ба духтур) истифода карда шавад. Таъсири тарафҳо ошкор нестанд. - Бо дарназардошти он, ки омодагӣ танҳо аз маҳсулоти табиӣ ҷамъоварӣ мешавад, он ба реаксияҳои аллергия намебарад.
- Алафҳо дорои маззаи гувороанд ва ба осонӣ қабул карда мешаванд.
- Пас аз анҷоми қабул, вазни зиёдатиро баргардонида намешавад, наркоман нармафзор нест.
- Нархи миёнаи аҳолӣ дорад.
- Бисёр серғизо ва маҳсулоти серғизо баланд нест.
Хусусиятҳои нодуруст, аз рӯи истеъмолкунандагон маводи мухаддир мавҷуд нестанд.