Зукчини - сабзавот ва хеле фаровон бо селлюлоза тендер. Табобати гармии он на бештар аз 5-7 дақиқа аст.
Ин хеле бо як миқдори ками хўрока, инчунин як қисми хӯрокҳои мураккаб аст. Масалан, дар аксар вақт дар гӯшт ва шӯрбоҳои гиёҳхӯрда, чӯбҳо, қубурҳо, молҳои нонпазӣ, ширинҳо истифода мешаванд. Бо сабаби он, ки ин сабзавот дорои маззаи хеле бетараф мебошад, шумо метавонед ҳар гуна сояро ба хӯрокҳои он илова кунед.
Имрӯз мо муҳокима хоҳем кард, ки чӣ гуна ба pancakes ошомандагон аз қуттиҳои омода. Бояд қайд кард, ки онҳо метавонанд ҳамчун ширин, тез ё шӯранд карда шаванд. Дар ҳар сурат, шумо pancakes лазиз ошомандагон, ки шумо метавонед хешовандон, дӯстон ва ҳамкорони худ муносибат.
Барои пурра кардани ин қубурҳои сабзавот, шумо метавонед чошнии равған , шир, майонез ва ғ. Истифода баред.
Pancakes delicious аз courgettes - дорухат
Компонентњо:
- zucchini - 230-250 г;
- йогурт - 190-200 мл;
- туркӣ;
- орд - 90-100 г;
- сода - 1 қошуқ;
- шакар - 1 tbsp. spoon;
- намак.
Омодагӣ
Дар як косаи шир ширеше бо шакар, сода, намак ва туркӣ омехта. Иловаи орд дар қисмати ҷануб - дар spoon. Пас аз ҳар як хизмат, омехта омехта. Мо дар як spoonful аз равған рехт ва онро мувофиқи озмоиши.
Пошидани шуста, бурриши ӯро буридааст. Агар тухмҳо хеле душвор бошанд - мо низ онҳоро тоза мекунем. Мо мукааб ба мукааб бурида, онҳоро бо як косаи бо хамир гузоштанд. Равзанаи.
Спартаки калон ба хамир хамрох кард ва онро дар як панели frying гузошт. Фред, меғунҷад, барои ҳамарӯза зардии дурахшон кунад. Мо pancakes оид ба як рӯймоле. Мо ба онҳо бо сметана, бо яхмос ширин хизмат мекунем.
Pancakes аз courgettes - лазиз ва оддӣ
Компонентњо:
- zucchini - 450-470 г;
- Равғани офтобӣ - 60-80 мл;
- flakes - 90-100 г;
- сирпиёз - 3 адад;
- намак;
- орд - 4-5 tbsp. юми;
- тухм - 2 дона;
- корношоям.
Омодагӣ
Се сарди дар гиёҳ. Мо тухм, гиёҳҳои хушсифат, орд, намак, ширинро ба воситаи теппаи заҳрдор менишастем. Равзанаи. Мо ба озмоиши озмоишӣ иҷозат медиҳем, то ки гиёҳҳои шоколадӣ нарм шаванд.
Мо хамираи тайёрро бо spoon калон мегирад ва онро ба шишаи frying фиристед. Аз ҳар ду консерва аз ду ҷониб fried. Ҳамон даме, ки ҷонибҳо пӯшидаанд, мо аз шишаи пошида мебароем ва хӯрок ташкил мекунем.
Кастакҳо аз ҳама пухта аз қуттиҳои
Компонентњо:
- зуччини - 280-300 г;
- кефир (ё сметана) - 130-150 мл;
- тухм - 2 дона;
- асал (ё шакар Браун) - 3 tbsp. юми;
- дорчин;
- сода - 1 қошуқ;
- намак;
- Равғани офтобӣ - 75-80 мл;
- Орди гандум - 135-150 гр.
Омодагӣ
Суратҳои почтавӣ бо тухм, кефир, асал, дорчин, намак ва равғании равған дар иқтидори коркарди озуқаворӣ фиристода мешаванд (ба ҷои он ки шумо як blender истифода карда метавонед). Мо ин маҳсулотро бо суръати паст мекашем. Мо сода ва ордро илова мекунем. Мо боз такрор мекунем. Як дақиқа дертар тайёр аст. Fry ширин ва ошомандагон дар як ШМШ frying.
Чӣ тавр ба pancakes zucchini боз ҳам зебо аст?
Компонентњо:
- zucchini - 680-700 г;
- силсилаи semolina - 50-60 г;
- зайтун - 7-8 дона;
- равған барои равған - 80-100 мл;
- ҳасиб судак - 280-300 г;
- майонез - 35-40 мл;
- орд - 25-30 г;
- намак;
- тухм - 2 дона;
- ќаламфури замин (сурх ё сафед).
Омодагӣ
Омода кардани zucchini барои хамир. Агар онҳо ҷавон бошанд, мо онҳоро танҳо дар растаниҳо кашида мегирем. Агар баркамол бошад, пас пеш аз ҳама ҷойҳои душвораро хориҷ кунед: тухмҳо, пӯст. Дар моеъ, ки дар массаи zucchini пайдо мешавад. Илова ба ин тухм сабзавот, майонез, semolina ва орд. Мо ин маҳсулоти бо спатакҳои чӯбӣ омехта мекунем.
Мо ҳасибро ба мукаабҳо, зайтунҳо бурида, онро ба хамир фиристед. Онро бо намак, қаламфури ва омехта пошед. Танҳо pancakes frying оғоз накунед. Мо бояд 20 дақиқа барои нонпазӣ ба воя бирасем. Пас аз он, pancakes оҳан ва лаззат худ лаззат.