Порхӯрии ғалладонагиҳо - як табақи калони сафедаҳои славянӣ, ки ҳама вақт барои бичашонем, ғизоҳои таъсирбахш ва қобилияти комилан бо маҳсулот бисёр фарқ мекунанд. Дар версияи laconic - ин як табақ тараф аст, ва бо иштироки гӯшти занбурҳо ва дигар компонентҳо - табақаи мустақил қаноатбахш аст.
Чӣ тавр ба пухтупаз кӯчидан?
Бо вуҷуди он, ки нархи ҳадди аққали меҳнатии hostess, ҳатто агар шумо бақияи ғалладонаву обро риоя кунед ва баъзе аз нармафзори иловагии технологияи пухтупазро ба инобат гиред, портфелҳои кӯрпаи кӯрона ба даст меоранд.
- Барои тайёр намудани прикол, он барои интихоби хӯрокҳо бо поёни ғафс ва деворҳо маъқул аст.
- Кандани ғалладонагиҳои ғарқшаванда ба даст оварда мешавад, агар як қисми қисми ғалладонагиҳо ва шустагарҳо ду қисмҳои об ё шўраро гиранд.
- Пас аз ҷӯшидани, табақ аст, дар оташе, ки мўътадил дар зери зарф пухта мешавад, то даме, ки рутубат пурра ғарқи аст.
- Илова ба пухтупаз дар пластикӣ, пӯчидан мумкин аст дар танӯр, таркиб ё фармоишгоҳи пухта пухта шавад.
- Гурӯҳҳо ҳангоми пухтупаз метавонанд бо гӯшт, сабзавот ё равғанҳои коркарди меваю сабзавот, равған, равған ё шир пурра карда шаванд.
- Барои таъми сарват ва рахти беҳтарин, ғалладона пеш аз пухта дар ШМШ frying хушк ё бо илова кардани равған.
Порхор кукрофӣ муфид аст?
Паррандакҳои ғалладонагиҳо, фоида ва зараре, ки аз он қисмҳои дар қабати болишта ҷойгиршуда мавҷуданд, муддати тӯлонӣ ғизои героине, ки қаноатбахш, қаноатбахшро қонеъ гардонида, қувват мебахшад ва баданро бо нерӯи дуруст пур мекунад.
- Арзиши сафеда дар гурӯҳи гуруҳо ба муқоиса кардани гўшт ва ё моҳӣ, ба монанди порчаҳои кӯкнор махсусан дар рӯзадорӣ ё парҳези равғанон нишон дода шудааст.
- Дар равғанҳои пӯсти дар қаъри замин ҷойгиршуда, қуттиҳои хунро тоза мекунанд, сатҳи холестиринро кам мекунанд ва метоболизмро суръат медиҳанд.
- Таркиби витамини парранда дар beriberi нишон дода шудааст, ки барои мустаҳкам кардани изолятсия, зиёдшавии гемоглобин, баланд бардоштани сатҳи дилу рагҳо ва системаҳои дигари организмҳо мусоидат мекунад.
- Новобаста аз он ки фоида аз пӯлод бо эҳтиёт ва дар ҳаҷми хурд, онро бояд аз тарафи бемор бо диабети қанд ва азоб аз бемории гурда истифода баред.
Porridge Buckwheat дар бораи шир - дорухат
Porridge Buckwheat як дорухат аст, ки барои кӯдакон ва калонсолон барои хӯроки нисфирӯзӣ ё як лаззати пўлод, барои иловаи ғалладона пухта бо шир дод. Тухм фишурдани онро дар роҳи нав, пайдо кардани мазза ва сарвати махсус дар шакли ширинаш ошкор мекунад. Имконияти чунин хӯрок равшан аст ва ташаббусҳои аълосифат барои воридшавии зудтари парранда дар парҳезиатон мебошад.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- шир - 800 мл;
- шакар растанӣ - 50 г;
- равған - 50 г;
- намак - рози.
Омодагӣ
- Карбон дар зери зарф дар оби намакин то пухта ва тамоман пурра ғарқи судак пажмурда мешавад.
- Резед дар шир, илова шакар, ба табақ ба напазед.
- Помидор кӯзаи ширро бо равған пошид.
Чӣ тавр ба як porridge ярмаи хокистарӣ дар об?
Барои садақа кардани порнои ярадор дар дарёи ғалладонагиҳо қобилияти дилхоҳро талаб кардан лозим аст, шумо бояд ғалладонагиҳо ва шакаронро риоя кунед, хӯрокҳои рост ва карбонатонро интихоб кунед. Агар пӯлод дар як ШМШ пошида шавад, то он даме,
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- равған - 50 г;
- намак - 0,5 tsp.
Омодагӣ
- Зарфҳо интихоб мешаванд, шуста мешаванд ва агар хоҳед, ки дар як ШМШ frying бо илова кардани як қисми равғани растанӣ.
- Иловаи об, намак, зарф бо зарф бо зарф ва пӯшонидани мундариҷа дар оташе ором, бе шӯр, то намӣ тамоман пурра ғарқ мешавад.
- Помидор кӯтоҳ карда шуд, ки бо равған рехта мешавад.
Porridge Buckwheat бо гӯшт - дорухат
Як дорухат оддӣ барои пухтупаз бо гўшт имконият медиҳад, ки тамоми аҳли оиларо бо хӯроки пурра ва қаноатбахш омода созанд. Хӯроки худро бо худ ё бо сабзавоти тару тоза, ҳама намуди жалб ё хӯриш нур мепошад. Гулҳо бо ҳамбастагӣ, гӯшти гов, мурғ ё дигар парранда ҳамроҳ мешаванд.
Компонентњо:
- карбон - 2 пиёла;
- об - 1,5 литр;
- гўшт - 700 г;
- пиёз - 2 дона;
- сабзӣ - 1 адад;
- равған - 30 г;
- равғани растанӣ - 40 мл;
- намак, ќаламфури, laurel.
Омодагӣ
- Саволи гӯшти гов дар равғани растанӣ.
- Иловаи пиёз бо сабзӣ, дар об рехт, илова seasoning ва бигзор табақ то ҳалқаи иловаро гӯшти.
- Карбайн, агар мехост, fry, илова ба гӯшт бо шўрбои, дар зери зарф дар гармии мӯътадил то нарм пухтан.
- Пӯлоди ярмаи бодиринг бо гӯшт дар вақти бо равғани яхмос хизмат мекунад.
Парруккои борик бо занбурўѓњо ва пиёз
Аз замонҳои қадим, комбинати бузурги porridge ярмаи бо меваҳо ва пиёзҳо машҳур аст. Бо шарофати илова, хӯрок ба фахрфурӯшӣ иловагӣ меорад ва ба ғизои мӯътадили мутаносиб табдил меёбад. Тавре ки илова кунед, шумо метавонед ҳам ҳезум истифода бурдан, ва он гоҳ, занбурўѓњо пухта, ва занбурўѓњо, ки пеш аз пухтупаз талаб намекунад.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- занбурўѓњо - 400 г;
- пиёз - 2 дона;
- равған - 30 г;
- равғани растанӣ - 30 мл;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Онҳо қаҳваранг пухта, ғавғо гудозанд ва бо оби нӯшиданӣ шуста шуданд ва дар оташе, ки дар зери зарфе нишастаанд, ба об меафтанд.
- Fry дар омехтаи ду намуди пиёз равған бо занбурўѓњо решакан, мавсими бо намак, ќаламфури, паҳн ба ярмаи.
- Пӯлғи ярмаи бо пўсти пиёз ба ҳам омехта ва гарм хўрданд.
Помидорҳои борик бо қубур - дорухат
Парруккои ғалладона бо гӯшти шоколад - зуд, серғизо ва дар пухтупаз таъом хӯрдан, ки метавонад оилаи гуруснагиро ғизо диҳад, дар ҳоле, Шакли асосӣ ин аст, ки гӯш кардани гӯшти консервании хушсифат ё ба таври куллӣ, барои зарфе аз хук, гӯшти гов ё паррандаатон дошта бошед.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- қубур - 1 дона;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- сирпиёз - 1 дандон;
- равғани растанӣ - 30 мл;
- намак, ќаламфури, гиёњњо.
Омодагӣ
- Карбон дар оби намакин судак.
- Дар fry pan frying дар поя пиёз бурида бо сабзӣ ва сирпиёз.
- Иловаи қубур, бухор барзиёд аз бухор, ба fry ба porridge пухта, омехта, бо кабудї хизмат кунед.
Porridge Buckwheat ҳамчун тиҷорат - дорухат
Porridge Buckwheat ҳамчун хариду метавонад бо иловаро аз ҳама гӯшти пухта, ки бояд пеш аз пухта дар шўрбои. Барои нусхаи зудтар аз табақ, гӯшти минералӣ тайёр кунед. Ба ҷои ба хамираи помидор дар фасли тобистон, илова замин ё помидор бурида тару тоза, таркиби тару тоза хоҳад кард.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- forcemeat - 400 г;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- помидор хамираи - 2 tbsp. юми;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, ќаламфури, laurel.
Омодагӣ
- Дар чошнии saucepan пиёз бо сабзӣ.
- Иловаи гӯшти хок, fry барои 5 дақиқа.
- Онҳо помидор гузоштанд, бо ярмаи қаҳваранг, рехт, оби гарм.
- Мавсими табақро ба бичашонем, илова кардани ҳанут ва лазер, бо контейнер бо зарф пӯшед ва мундариҷаро то он даме, ки рутубат ба таври пурра ғарқ мешавад.
Porridge Buckwheat бо каду - дорухат
Омода намудани қубурҳои ярмаи бо селлюлоза ғалладона имкон медиҳад, ки якҷоя бо зироатҳои тирамоҳу гаронбаҳои арзишманд ва муфидро омезиш диҳад. Табақ бо шир, бо яхмос ё дар як вертикали ширӣ, илова як каду, тайёр ба тайёр, тайёр ба равғани растанӣ бо пиёз ва ҳанут тайёр карда шуд.
Компонентњо:
- карбон - 300 г;
- об - 300 мл;
- каду - 400 г;
- қаймоқ - 200 мл;
- равған - 50 г;
- намак, шакар.
Омодагӣ
- Карбон дар оби намакин то нисфи пухта пухта.
- Дар равған ё бо илова намудани сабзавот як каду бурида, дар фишор бо шакар пошед.
- Иловаи омма кадол ба ярмаи, боло то яхмос.
- Porridge porridge porashivaetsya дар оташини ором дар зери зарф ба softness ғалладонагиҳо.
Porridge Buckwheat дар танӯр дар як деги
Махсусан сарватманд, лазиз ва хушбӯй пўсти бренд дар як деги дар танӯр пухта мешавад. Аксар вақт табақ бо гӯшт омода карда мешавад, илова карда мешавад, ки агар сабзавот ё пеш аз пухта ё сабзавоти тару тоза, занбурўѓњо, сметана ё помидор. Лутфан мурғи тендер метавонад бо хук ё гандум ҷуворимакка иваз карда шавад.
Компонентњо:
- карбон - 200 г;
- 400 мл;
- fillet мурғ - 400 гр;
- пиёз ва сабзӣ - 1 адад;
- равған ва равғани растанӣ - 50 г;
- сирпиёз - 3 дандон;
- laurel - 2 адад;
- Гирифтани наботот, ҳанут барои парранда;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
- Чӯҷа бурида, намакин, қаламфури, помидор бо ҳанут ва сирпиёз, барои 30 дақиқа гузошта, сипас каме дар равғани растанӣ.
- Онҳо гӯштро дар деги гузоштанд.
- Иловаи сабзавот, ярмаи, об, seasonings ва laurel, зарфи зарф бо зарф бо зарф ва дар танӯр дар пиёла 200 дараҷа 40-50 дақиқа.
Casserole ярмаи пухта
Porridge Buckwheat дар танӯр метавонад дар шакли як пӯсти машрубот омода карда шавад. Ба ҳамин монанд, шумо метавонед аз маҳсулоти хӯрокхӯрӣ пас аз охирини хӯрок харида бошед, ки офариниши комилан навини косниро ба даст овардаед, ки барои бо яхмос, бо равған пошхӯрӣ ё ҷолибе мувофиқ аст.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- панир - 200 г;
- пиёз - 1 порча;
- parsley - 1 хӯшаи;
- шир - 100 мл;
- тухм - 3 адад;
- омехтаи лалмӣ, ҳанут;
- намак, равған.
Омодагӣ
- Карбон дар об то пухта судак.
- Дар шакли равған, қабатҳои резинӣ, пиёз бурида, parsley ва панир завҷааш гузошта шудаанд.
- Ҷигарҳо бо омехтаи тухм ва шир, дар як дақиқа дар 200 дараҷа оҷоз кунед.
Дар дорухона барои porridge кӯл дар мулки гуногун
Ин қулай аст, ки пухта аз пору дар як мулки гуногун пухта шавад. Табақ баробар аст, барои хӯроки нисфирӯзӣ дар шир, ё барои хӯрок дар об бо гӯшт, бо ҳама намуди сабзавот ё занбурўѓњо. Дар таркиби шир, шир аксаран дар нисфи об об карда мешавад. Миқдори равған ва шакар ба таъми таом дода мешавад.
Компонентњо:
- карбон - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- шир - 2 пиёла;
- шакар растанӣ - 2 tbsp. юми;
- равған - 50 г;
- намак - рози.
Омодагӣ
- Чарогӣ шуста дар як косаи гузошта шуд.
- Иловаи шир ва об, намак намак, шакар ва равған.
- Омода кардани пӯсидаи ярадор дар шир дар якҷоягӣ 1 соат дар шакли "Каша" мебошад.