Ҳалva як донаҳои арабист, ки муддати тӯлонӣ дар Эрон ба вуҷуд омада буд, ки дар бисёр муҳитҳо дар саросари ҷаҳон афтод. Ин карамел қаллобӣ бо чормағз, тухмҳо, садама ё дигар иловаҳо мебошад. Ин боиси гуногунии фаровон ва боғҳои зебои он мегардад. Аз ин мақола шумо мефаҳмед, ки оё Halva фоидаовар аст ва оё он ба маблағи он дар парҳези шумо аст?
Хусусиятҳои муфид аз растанӣ
Halva офтобӣ классикӣ хеле калория аст - он 516 ккал барои 100 грамм маҳсулот дорад. Бо вуҷуди ин, агар шумораи маҳдуди онҳо вуҷуд дошта бошад, ин ба шумораи онҳо таъсир намерасонад. Бо чунин миқдори калориянокӣ, он дорои 11,6 г сафеда, 29,7 г фарбеҳ ва 54 г карбогидратҳо (хаво аз сабаби ин таркиб ба таври қатъӣ барои диабетҳо қарор дорад) иборат аст.
Арзиши арзонтарини ғизоӣ дар Halva ба шумо имкон медиҳад, ки баданро бо маводи фоиданок фармоиш диҳед: равғанҳои сабзавот, кислотаҳои равғанӣ, сафеда, нахи озуқаворӣ. Дар delicacy Eastern, бисёр витаминҳо - E, PP, B2, B1, D ва инчунин дорои маъданҳои фоиданок, ба монанди оҳан, мис, калий, фосфор, магний, калтсий ва натрий мебошанд. Мушаххасоти аналогӣ ба чунин муносибати аҷоиб муфид аст.
Ҳатто сарчашмаи равғании холестирин (фитродол) аст, ки фоидаовар аст, ки метавонад дар бадани инсон зараре ба даст орад ва ба ин васила саломатии зарфҳои хун ва дилро тақвият диҳад.
Истифодаи хали барои занон чист?
Хорива сарчашмаи хуби витамини E аст , ки ба саломатии занҳо, функсияҳои репродуктивӣ ва қобилияти ҳуҷайраҳои навсозӣ таъсир мерасонад ва барои ҳамин нигоҳ доштани ҷавонон ва зебоӣ.
Дар шарқҳои шарқӣ, онҳо дар бораи шириниҳо медонистанд - онҳо на танҳо ошиқанд, балки онҳо низ ба организм таъсири хуб мерасонанд. Бо вуҷуди ин, барои ба зарар расонидан на он қадар, шумо бояд ин маҳсулотро дар субҳ ва дар қисмҳои хурд истифода баред. Бо ин равиш, шумо хусусиятҳои мусбии аломатро ҳис мекунед.