Ғизои монастагӣ (рақами № 7) аз ҷониби як мутахассиси Ҷорҷ Юрошо мувофиқи канори Бунёди Zen. Ин усули ғизо, мувофиқи офарандаи он, на танҳо ба талафоти вазнини ҷисмонӣ, балки ба тозакунии хун мусоидат ва таркиби он беҳтар мегардад. Бояд қайд кард, ки ин система дар бисёр ҷиҳатҳо бо монастосҳои православӣ, бо вуҷуди сарфи назар аз он ки экзотикии экзотикӣ, барои шахси якумрии русӣ, ки бо мизу мӯй шинос аст, хеле маъқул аст.
Менюи хӯроки ҳаррӯзаи парҳези монастирӣ
Чуноне ки дар бисёре аз системаҳои динӣ буд, Занҳои Buddism ба ҳаёт ба таври хеле гаронбаҳо тасвир шудаанд. Менюи парҳези монетарӣ хеле монанд аст, аммо он метавонад бо истифода аз иловаҳои иловагӣ - ҳанут, гиёҳҳо, гиёҳҳо.
Зарур аст, ки ба риояи низоми нӯшокии спиртӣ аҳамият диҳед - нӯшидан бояд ҳар рӯз дар як шабонарӯз 1,5 литр об карда шавад.
Ба шумо иҷозат дода мешавад, ки танҳо як маротиба ду маротиба дар як рӯз хӯрок диҳед - дақиқан дар 12:00 ва дар офтоб (вобаста ба мавсим, ин хӯрок метавонад дар 16:00 ва 23:00 бошад). Дар айни замон он хӯроки хӯрдани хӯрокхӯрӣ манъ карда мешавад, шумо танҳо гуруснаи худро каме қонеъ карда метавонед, то ки шумо нӯшидани нӯшокиҳои сахтро ҳис кунед.
Ҳамчун ғизо, помидор аз unpeeled, ғалладонагиҳо ва чанд сабзавот мувофиқ аст. Дар айни замон, чӣ тавр ҳисоб кардани хӯроки ҳаррӯза тамоми илме мебошад, ки ба омилҳои зиёд вобаста аст. Барои истифода бурдани ин система бе машваратҳои иловагӣ, бо варианти содда, шумо метавонед танҳо як пору ва равғанҳои сабзавот бо либос аз шарбати лимӯ бихӯред.
Натиҷаи асосӣ аз хӯрокҳои нахи бой иборат аст, ки мувофиқи муаллифи хӯроквории Ozawa, метавонад тамоми баданро бо тамоми чизҳои зарурӣ таъмин намояд. Дегҳо ва сафедаҳо пурра қатъ карда мешаванд, ки ин ба организм имкон медиҳад, ки захираҳои алоҳидаи фарбеҳро тақвият диҳанд, то ки онҳо аз ҳаёт озод шаванд.
Муаллифи ин парранда боварӣ дорад, ки чунин миқдори калорияи миқдори хӯроки ҳаррӯза имкон медиҳад, ки баданро барои коркарди ғизо сарф накунем, аммо ба мутобиқати он ба саломатӣ монеа шавад: эмкунӣ ва бартараф кардани ҳар гуна бемориҳо, аз ҷумла бемории саратон. Бо вуҷуди ин, баъд аз як қатор тадқиқотҳо дар шароити Амрико, ин изҳорот тасдиқ нагардид.
Диетати бесадо: хатар
Умуман, чунин система, албатта, ҳуқуқ дорад вуҷуд дорад, аммо онро дар давоми 3-7 рӯз истифода бурдан хеле хатарнок аст. Баъд аз ҳама, сарфи назар аз он, ки муаллифи техника ваъда медиҳад, олимон муддати тӯлонӣ исбот намуданд, ки дар парҳезӣ онҳо ба сафедаҳо ва равғанҳо, ва карбогидратҳо, на танҳо нахи ниёз доранд. Дар робита бо ин, камбудиҳои зерин инҳоянд:
- маҳсулоте, ки дар парҳезе зикр шудаанд, наметавонанд муддати дарозро дар як сатҳ нигоҳдорӣ кунанд;
- ғизои ин намуди боиси норасоии вируси минералӣ;
- барои кӯдакон ин система ба таври ҷиддӣ хатарнок буда метавонад ба фарқиятҳои гуногун оварда расонад;
- фаровонӣ аз селлюлоза маводи ғизоӣро аз ҷисм дур мекунад ва онҳоро пешгирӣ мекунад, вақте ки, чун миқдори мӯътадили он, баръакс, онро афзоиш медиҳад;
- селлюлоза бо миқдори зиёди он метавонад ба мушкилоти ҷиддии бо меъда ва меъда рӯёнидошта;
- ду рӯз дар як рӯз метавонад боиси рушди gastritis гардад.
Бо дарназардошти ин, мо метавонем гӯем, ки барои мо чунин система номувофиқ аст, зеро он метавонад ба маҷмӯи мушкилоти саломатӣ оварда расонад ва аллакай мавҷудоти мавҷуда зиёдтар гардад.
Ба ҷои ин система, шумо метавонед имконоти беҳтаре истифода кунед - парҳези №7 "аз ҳама гуна маҳсулот, ғайр аз ғалладонагиҳо, пурра қонеъ нагардидааст, вале имкон дорад, ки сабзавот ва растаниҳо дар камтар аз 30% -и парҳезиҳо мавҷуданд. Ин як варианти дилхоҳ аст.