Хушбӯй дар майдони қуттие, ки ба он шарм дорад, ки шикоят кардан мумкин аст. Одамон мушкилоти глобалӣ доранд - лоғарҳои дохилӣ, пӯст, меъда, ва шумо дар бораи қуттиҳо шикоят мекунанд. Хуб, агар қисмҳои дигари бадан аллакай комилан мувофиқ ва мувофиқи талаботи шумо ба даст оранд, шумо ҳақ доред, ки дар зери либосатон равған гиред. Бо вуҷуди ин, агар пасандозҳои фарбеҳ танҳо ин фишорро вайрон накунанд, аввал тавсия медиҳем, ки бо афзоиши умумии вазни зиёдатӣ бо ёрии асбобҳои аэрообӣ ва парҳезӣ оғоз ёбад. Шумо назар мекунед, фарбеҳ пурра аз тамоми бадан хориҷ мешавад. Ҳар он чӣ буд ва ҳар чӣ шумо қарор мекунед, мо ба шумо ҳақиқатро дар бораи чӣ гуна тоза кардани равған аз зарфҳоятон мегӯям.
Сабабҳо
Баъзеҳо боварӣ доранд, ки фарбеҳро дар қабатҳо ба мисли равған дар меъда доранд. Бо ин ҳол. Дар равғани зардоби мо равған дар ҳама ҷо ҷойгир карда шудааст, вале на дар қишлоқи. Сабабҳои фоҷиаи шумо метавонад дар он ҷой дошта бошад:
- ҳолати ногувор;
- тропикӣ;
- бемориҳои ҳавонавӣ;
- гардиши хун дар қабатҳо.
Дар байни ин сабабҳо шумо аллакай худро аллакай шинохтаед. Мо онро ба ӯ тавсия медиҳем.
Назарияи бад
Бале, дар компютер нишаста, пас аз телевизор, дар ҷадвал, дар метро / автобусҳо / троллейбусҳо / автомобилҳои шахсӣ - на танҳо фоиданокии асри XX, балки ҳамчунин ба нишонаи мо зарар дорад. Аз ҷумла, қуттиҳо низ зарар мебинанд. Таҷриба анҷом диҳед. Паҳн кардани хонаҳои худ ва дигар хишти homegade, дар назди оина гузошта, ки дар он модар таваллуд кардааст. Бифармо ва тасвири худро ба назар гиред. Фарбеҳ Куҷост? Низомҳо ва на танҳо дар он ҷо, дуруст? Акнун пушаймонии худро такмил диҳед ва ба монанди як рақсии ифтихори испанӣ шавед. Дар равған овезон аст? Мо ба қадами якум дар бораи чӣ гуна фарбеҳ кардани равғанҳо дар қабатҳои наздик омадем. Назорати худро нигоҳ доред, ба ҳадди аксар нигоҳ кунед, ҳатто агар шумо фикр кунед, ки ин мавқеъ хеле норозӣ аст. Бо росте, ки мисли як сатр рост меояд, ҳатто плазаи хурди ношунаво намебошад, мо дар бораи қуттиҳо чӣ гуфта метавонем.
Мо мушакҳои "рост" -ро меҷӯем
Мо аллакай дар бораи флипҳои флотипӣ, ҳоло дар бораи онҳо, муфассал зикр кардем. Дар асл, дар ҳаёти ҳаррӯза, сӯзишвориҳои мо бефоида аст ва агар барои ҷустуҷӯи зебоӣ набошад, мо онҳоро намефаҳмем. Тафтишҳо дар зери девор ҷойгиранд, дар болои паҳлӯи он ҷойгиранд ва қисман ба майдони нишебӣ мегузаранд. Ҳоло дар бораи чӣ гуна тоза кардани равған дар атрофи курсҳо бо истифода аз машқҳои қавӣ.
- Swimming - шумо медонед, ки барои пушидан ва дастҳо беҳтар нест. Дар як ҳафта дар як ҳафта се маротиба дар як лаҳза дар як лаҳза се маротиба ором гиред, ва дар як моҳ, ҳеҷ гуна либосҳои фарбеҳ намебошанд. Ин хеле содда аст: бо трамвай ва транзитҳо шино кунед, пушташро баста кунед ва беғаразона, бе он ки бодиққат шавед, шумо аз пойбанди халосӣ хоҳед гирифт. Тибқи гузоришҳо, бесепҳо ва дигар мусакҳои ҳаёт саъй хоҳанд кард, ва ҳатто шумо фаромӯш кардаед, ки чаро шумо дар ҳақиқат ба тӯфон сар шудаед, чунки ҳеҷ гуна фарбеҳ нест.
- Думбельсҳо - агар шумо хоҳед, ки дар замин кор кунад, дар мубориза барои қуттиҳои, рақибони шумо ба шумо кӯмак мерасонанд. Беҳтар кардани машқҳо, истодагарӣ ва либосҳо, силоҳҳо ва асбобҳо ба ҳадди аксар таҳия кунед ва вазни келлелҳо метавонад хурдтар аз 0,5 кг интихоб карда шавад - албатта, барои дастнорасозии дастҳои шумо кофист.
- Натиҷаҳо - як намуди махсуси пластикӣ барои сӯзишворӣ вуҷуд дорад, ки ин ба мо лозим аст. Ҳаводҳо дар қабати болоии худро гузошта, сар ба пӯшидан сар карданд. Оё ба се усули рӯзона 10 рӯз дар як рӯз кор кунед? Оё шиддат ва кор намекунад. Дар хотир доред, ки дасти бештар истодаанд, бештар
боркунӣ дар трейлер.
Дар робита бо муомилаи хун, ҳар як фаъолияти физикӣ низ дар ин минтақа низ ҷараёни хунро зиёд мекунад. Шумо метавонед бо гармии дастгиркунанда, дастгиркунии тарафҳо, дастгиркунии дастҳо, қитъаҳо ва асбобҳои гармидиҳӣ, вале баъд аз он, ба тамошобинон, қубурҳо ва ҳавопаймоҳо диққат диҳед.
Агар шумо ҳамаи болотарро дида бошед, аммо аз равған аз қуттиҳо дур нарафтааст, эҳтимол аст, ки сабаби дар ҳомилон аст. Дороиҳои ҳормонӣ метавонад дар пасвандҳои лимфаҳо ва қитъаҳое, ки дар болои гурдаҳо истодаанд, ҳамаи ин мушкилот ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ба духтур муроҷиат кунед, баъд аз таҳлили ҳардуҳо.