Gratefruit - як навъи меваҳои ситрусӣ, ки дар натиҷаи гузаштан аз афлесун ва pomelo. Мисли аксари намояндагони ин оилаи хушбӯй, гиёҳхӯрӣ дорои як қатор хосиятҳои мусбат бо таркиби, яъне:
- организмро аз саратон муҳофизат мекунад;
- ба мубориза бо шамолкашӣ ва зуком кӯмак мекунад;
- оҳанг ва ҳолати умумии зарфҳоро беҳбуд мебахшад;
- таъсири мусбат ба муомилоти хун дорад;
- дар табобати мураккаб аз депрессия тавсия дода мешавад, ки хастагии музмин;
- ба парҳезҳо аз сабаби мӯҳтавои калориянокӣ ва қобилияти тоза кардани ҷигарҳои заҳирӣ дохил карда шудаанд, бинобар ин, на танҳо садои умуми бадан ва ҳозима, балки инчунин беҳтар намудани намуди зоҳирӣ.
Агар шумо хоҳед, ки вазни худро гум кунед, баъзан аз ҳама беҳуда ва роҳҳои на он қадар осон барои ноил шудан ба натиҷаҳо истифода мешаванд. Бо вуҷуди ин, ин маслиҳат ба шумо тавсия намедиҳад, ки шумо дар шабона гиёҳхӯрӣ хӯрок мехӯред. Мувофиқи мазмуни ками шакар, ин меваи каммасрафи калони иловагӣ дода намешавад, аз ин усули истеъмоли хӯрок пеш аз бистар маҳдуд намешавад. Ин аст, ки чаро аз ҷониби бисёр ғизонон тавсия дода мешавад, ки барои парҳезгорон муфид аст. Илова бар ин, ба шарофати баҳраҳои баҳр, ӯ қодир аст, ки эҳсоси гуруснагӣ ва кӯмак расонад, на дар холӣ будани меъда.
Аммо, фикр мекунам, ки шабона дар вақти гандум истеъмол карда мешавад, на аз як птест, ки клиникӣ тасдиқ нашудааст. Ҳақиқатан ин аст, ки ин меваи оддӣ дорои моддаҳое аст, ки метавонад фарбеҳро зер кунед. Бо вуҷуди ин, паст кардани сатҳи холестирин дар хун бо кӯмаки ӯ хеле воқеан, ба шарофати маводи мухаддир, ки номгӯи он ном дорад, ки дар миқдори зиёди пӯст, сеппаҳои дохилӣ ва графикаи графикӣ мавҷуд аст.
Метавонед баъд аз тренинг дар шабона гиёҳхор бихӯрам?
Пас аз гузашти вақт, шумо метавонед гуруснаи худро аз пештара хомӯш кунед. Дар ин ҳолат, гиёҳхор ва тақрибан 150 грамм сина гудохташуда ҳисси гуруснагиро бартараф мекунанд ва баданро бо протеин бе расонидани зарар расонанд.
Чаро ва кӣ бояд шабона гиёҳхӯрӣ бихӯрад?
Албатта, дар шабона аз гиёҳҳои гиёҳхорӣ муфид аст, вале оё касе метавонад онро ба ҳама пешниҳод кунад? Пеш аз ҳама, шумо бояд аз истифодаи аллергия барои меваҳои ситрусӣ истифода баред. Дуюм, он метавонад эҳсосоти ногувор бо зиёд кислотаҳо аз шарбати gastric беҳтар карда шавад. Бешубҳа, дар одамони бо бемориҳои захмҳои peptic меъда ва duodenum.