Зиёдтар ва зиёдтар аз ҷои занони ба ҷои ғизои мувофиқ ва варзишӣ усулҳои гуногун ва ғайриоддӣ барои талафоти вазнин истифода мекунанд. Яке аз навовариҳои маъмул ин хӯроки ангишт аст.
Афзалиятҳо ва қоидаҳои асосӣ
- Coal як нармафзори арзон ва арзонтар дорад.
- Он кӯмак мекунад, ки аз ҳама гуна toxins, микроорганизмҳои зараровар, дорувҳои барзиёд ва обҳои зиёдатӣ, ки дар бадан ҷойгиранд, халос.
- Барои як хӯроки ангишт якчанд мӯйҳо мавҷуданд, ки бо нархи маводи мухаддир истеъмол мекунанд.
- Ангул метавонад дар дигар парҳезҳо истифода шавад, то ин ки беҳтар шудани таъсири вазнинро дошта бошем.
Вариантҳои хӯроки ангишт барои талафоти вазнин
Имконияти якум: принсипи афзоиши мунтазами миқдори истеъмоли маводи мухаддир мебошад. Аввал шумо бояд ҳисоб кунед, ки чӣ қадар ангиштро шумо бояд вазни худро гум кунед. Дар ин ҷо ҳама чиз осон аст, барои 10 кг вазни бадан ба шумо 1 пакети ранги фаъол. Барои он нӯшидан лозим аст, ки дар меъда холӣ шавад. Бо ҳадди аққал 3 лавҳа сар кунед.
Ихтиёрии дуюм: шумо бояд дар тӯли рӯз, яъне миқдори умумии планшетҳо, 10 адад маводи ғизоӣ истеъмол намоед. Барои 3 ҳуҷра пеш аз хӯрок ҷудо кардан лозим аст. Мӯҳлати ин интихоб 10 рӯз аст.
Шумо метавонед барои худ як варианти муносиби ангиштсанг ва ангуштони худро низ истифода баред.
Яке аз имконоти меню
- Наҳорӣ - ангишт аввал, ба воситаи тухм пухта, 1 нон, себ ва як пиёла чой сабз.
- Хӯрока - боз ангишт, пас, як плита аз шӯрбо нахўд, 2 илтиҳо аз нон ҷав ва як шиша афшураи себ.
- Рӯзи дигар - дар бораи ангишт фаромӯш накунед, пас аз хӯрдани хӯрок хӯрише аз равған ё бодиринг, 100 грамм сина ва як шиша оби маъданӣ.
- Дар нимсолаи дуюм як шиша аз сабад кам-фарбеҳ аст.
Ғизои зараровар дар лавҳаҳои карбон
Агар шумо ин доруҳоро дар муддати тӯлонӣ истифода набаред, шумо метавонед баъзе бемориҳои ҷисмонӣ, аз қабили қабз ё матоъро ҷуброн кунед. Дигар мушкилоте, ки илова ба заҳролудшавӣ заҳролуд мешаванд, ангишт метавонад чӣ микроэлементҳои ҷисмониро талаб кунад. Ва ин бевосита ба пайдоиши намудҳои гуногуни бемориҳо ва мушкилот таъсир мерасонад.
Контентрасонии парҳези ангишт
Агар шумо gastritis , захмӣ ё колелита дошта бошед, пас ин тарзи аз даст додани вазни шумо барои шумо нест. Агар шумо дорувориҳои дигарро гиред, онҳоро дар якҷоягӣ бо заҳкаш бояд таъсири он коҳиш диҳад, ки ин таъсири номатлуб аст. Ин бояд ба духтароне, ки дорувориҳои таваллудро истифода мекунанд, ба назар гирифта шаванд.