Тару тоза аз қуттиҳои бо равған, бе иловаи тухм ё маҳсулоти ширӣ пухта метавонанд. Аммо ин маънои онро надорад, ки табақ хӯрокҳои болаззат ва ғайра намерасонад. Бо роҳи дуруст ба мавзӯъ, хусусиятҳои бичашонавии ғизо дар баландии худ боқӣ мемонад ва аз шумо на камтар аз аввалин, ба шумо писанд аст, ва шояд ҳатто интихоби дӯстдоштаи барои тайёр кардани ин табақаи пинҳонӣ бошад.
Аз хӯрокҳои дар поён овардашуда, шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр дуруст аз таркиби пӯсти равғанӣ тайёр кунед.
Pancakes кашида аз Courgettes - Recipe
Компонентњо:
- zucchini - 480 г;
- орди гандум - 65-75 г;
- asafoetida - ба тамошобин;
- туршӣ - ба тамошобин;
- як омехтаи хоки қаламфури - ба тамошобин;
- намак;
- равғани растанӣ барои пӯст.
Омодагӣ
Барои pancakes мувофиқ ба мева ҷавон, ва zucchini баркамол бештар. Ҷавон метавонад ба grater medium миёна ва калон пурра, ва бо баркамол калонтар, мо аввал аввал пӯст ва хориҷ асосии асосии бо тухмии. Фаромӯш накунед, ки шустани косаҳоро аввал ва хушконидани хушк.
Зукчини оммавӣ каме каме фарқ мекунад, аз 15 то 20 дақиқа тарк кунед ва сипас аз обҳои барзиёд чуқур кунед.
Дар омили сахт боқимонда, туршакл, asafoetida, ќаламфури замин ва пошидани орди қабати болаззат пўлод. Марҳамат кардани ҳама хуб ва сар ба fry. Резед дар равғани растанӣ сабзавот ва онро дар оташдон барои миёна оддӣ гузошт. Мо як каме spoonful аз хамир пухта бо spoon ва шакли pancakes формул кунед. Мо онҳоро дар ҳар ду ҷониб бубинем ва онҳоро дар зарфҳои коғазӣ ба сӯзан барзиёд гирем.
Тару тоза аз косаҳои бо сабзӣ ва семент
Компонентњо:
- zucchini - 680 г;
- сабзӣ - 75 г;
- туршӣ - ба тамошобин;
- силсилаи semolina - 200 гр;
- кабудҳои бодиён ва parsley - ба тамошобин;
- як омехтаи хоки қаламфури - ба тамошобин;
- намак;
- равғани зайтун ё сабзавот.
Омодагӣ
Бо zucchini шуста ва сабзӣ, пӯст пӯст ва бигзор онро тавассути grater миёна. Агар зарур бошад, аз қуттиҳои мо дар асл бо тухмиҳо истихроҷ мекунем. Prisalivayem омма сабзавот ва чанд дақиқа, аз як шарбати обпази хуб ғунҷонанд. Барои омма сахт, илова омехтаи хоки қаламфури, туршакл, наботот тару тоза бурида, ва рехт semolina. Ҳамаи омехтаи хуб ва агар зарур бошад, зичии хамиртуруши помидор, илова намудани mango. Он бояд кофӣ пурқувват ва паҳн нашавад.
Мо як pancakes zucchini tablespoon ташкил ва онҳоро дар як ШМШ frying preheated бо равғани растанӣ. Дар бораи омодагии мо дар пӯсти коғазӣ, мо бо пӯсти коғазӣ безарар мешавем ва мо ба табақ мегузарем.
Тару тоза аз порчаҳо ва картошка
Компонентњо:
- zucchini - 450 г;
- Лўндаи картошка - 450 гр;
- орди гандум;
- asafoetida - ба тамошобин;
- allspice замин - ба тамошобин;
- Қаламфури хоки сиёҳ - ба тамошобин;
- намак;
- равғани растанӣ барои пӯст.
Омодагӣ
Мехҳо ва картошка меваҳои аз пӯст тоза карда мешаванд ва мо тавассути як grater калонтар мегузарем.
Мо бо истифода аз tablespoon pancakes, ки дар як ШМШ танӯр бо поёни қабати, равғани равғани растанӣ ба он паҳн. Вақте ки pancakes дар ҳар ду ҷониб рехтанд, мо онҳоро дар як табақ гирифта, ва агар мехостанд, мо фарбеҳро барзиёд бо пӯсида парҳез кунед.