Масъалаи бартараф кардани ниқоби иловагӣ ҳам мардон ва ҳам занон мебошад. Агар варзиш ғайриимкон бошад, варзиш ғайриимкон аст, ва хӯрокҳои гуногун барои талафоти вазнин истифода нахоҳанд кард. Яке аз ин воситаҳо барои талафи вазнин чойи сабз бо шир аст, ки дар он дорухат аст.
Ин нӯшидан дар байни одамоне, ки мехоҳанд якчанд мино аз даст равад, хеле маъмул аст. Омодасозии компонентҳои қиматбаҳо талаб намекунад, он хушбахт аст. Аммо он бояд бодиққат истифода шавад, зеро ҳатто чой ва маҳсулоти ширӣ низ камбудиҳои худро доранд.
Фоида ва зарари чой сабз барои талафоти вазнин
Ин нӯшокӣ барои онҳое, ки аз бемории норасоии масунияти лактоза, ки дар маҳсулоти ширӣ мавҷуданд, мувофиқ нестанд. Агар шахсе пӯсти лактоза набошад, чойи сабз бо шир боиси дарди саросарӣ, инчунин дарунравӣ ва зиёд шудани истеҳсоли газ мегардад.
Ҳамчунин, шумо метавонед чойи сабзро ба одамоне, ки мушкилоти гурда доранд, истифода набаред. Ин гуна чой дорои таъсири ширин дорад, ки метавонад боиси бемориҳои музмини системаи генетикӣ гардад.
Ҳамаи одамон метавонанд вазнро бо чойи сабз бо шир гум кунанд. Ин шароб дорои витаминҳо, сафедаҳо ва унсурҳои тифл, ки ба организми одам таъсири бад мерасонанд. Фаъолияти асосии чойи сабз бо шир пастшавии гуруснагӣ мебошад. Ҳатто хидматрасонии шӯрбо ё равғани сабзавот дар якҷоягӣ бо ин нӯшокӣ кӯмак мекунад, ки ба шир ва ғизоҳои иловагӣ кӯмак расонад.
Чӣ тавр чой сабз бо шир кишт?
Компонентњо:
- 0,5 литр шир гов. Ин беҳтар аст барои гирифтани шир, ки дорои миқдори ками фарбеҳро дар бар мегирад, дар акси ҳол ба таъсири талафоти вазнин то ҳадде маълум нест;
- чой сабз.
Омодагӣ
Напазед шир.
Ин нӯшиданро истифода баред, баъд аз хӯрок ё ҷои ивазшавӣ. Ба таври пурра иваз кардани хӯроки онҳо бояд бо назардошти он, ки чойи сабз бо шир бо миқдори зарурии сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо таъмин намебошад .
Агар шумо хоҳед, пас дар ин нӯшидан метавонед метавонед як асал каме илова кунед. Ин ба он боз ҳам зебо мекунад, ки ба он бичашонем, танҳо онро дар бар намегирад, дар хотир доред, ки асал хеле калория аст, ки маънои онро надорад, ки онро дар шумораи зиёди онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, нестанд.