Рӯзи фаровардани шир аз яке аз роҳҳои дастрастарини вазни фаври зуд аст. Чой kalorie паст бо шир ба шумо имкон медиҳад, ки зудтар 1-2 килограмм вазни зиёдатӣ харад. Соҳаи пухта метавонад дар чойи сабз ё сиёҳ асос ёбад.
Кадом калорияҳо дар чой бо шир аст?
Миқдори калорияи чой сабз ё торик бо шир аз намуди чой вобаста нест, аммо аз шир вобаста аст. Шакли зиёди ширӣ барои спиртӣ шир ва шир истифода мешавад, калорияи зиёдтар хоҳад баромад. Ширини классикии 100 мл чой ва 100 мл 2,5% шир дорои 43 ккал аст.
Як роҳи дигари водор кардани нӯшокӣ барои талафи вазн: як қошуқи чой ба як шиша шир ҷӯшон рехта ва якчанд дақиқа гуфт. 200 мл ин чой бо шир дар калорияҳо ду маротиба вазн дорад - 86 ккал.
Чой фоиданок бо шир чист?
Шир ва чой дар худашон маҳсулотҳои хеле арзишманд мебошанд ва омезиши онҳо дар як нӯшокӣ ба хусусиятҳои нав, ҳатто бештар фоиданок меорад. Масалан, баъзе одамон ба шир таҳаммул намекунанд, ки дар узвҳои онҳо fermentation меоранд. Аммо агар чунин шахсон шир ва чой бинӯшанд, ҳамаи ҷузъҳои муфиди шир пурра аз ҷониби бадан гирифта мешаванд.
Чой бо шир яке аз усулҳои беҳтарин оид ба таҳкими помидор дар модарони ҷавон мебошад. Илова бар ин, ин нӯшокӣ барои касалиҳои шадиди дил ва ҷарроҳӣ ногузир аст, зеро зуд зудтар аз бадан тоза карда, дабдабанокро бартараф мекунад. Чой бо шир дорои таъсири toning, антиирин ва оромии ором аст. Баъди гирифтани миқдори зиёди доруҳо, табибон низ маслиҳат медиҳанд, ки ширеро бинӯшанд, ки ба организми заҳролуд ва дигар моддаҳои зарароварро аз байн мебаранд.
Барои ислоҳ кардани ин нишондиҳанда беҳтарин барои тайёр кардани нӯшокӣ дар асоси чой сабз аст . Дар як рӯзи истироҳат, шумо бояд 1,5 литр чой бо шир дар шакли гарм ё хунукшуда дар чой чой барои қабул. Дар бораи об фаромӯш накунед - на камтар аз 1-1,5 литр. Ин зарур аст, ки чунин обро на камтар аз як бор дар як ҳафта иҷро кунед.