Эҳтимол, ҳар як шахс дар бораи камбудиҳо дар органҳо ва системаҳои одам барои кори хуб фикр мекунад. Маълум аст, ки бадан магнийро талаб мекунад , лекин на ҳама чизро медонанд, ки ин чӣ ниёз ба он дорад.
Нақши магний дар бадани инсон чӣ гуна аст?
Бояд қайд кард, ки яке аз самараноки маъданҳои фоиданок барои марди магний аст. Ба туфайли ҷисми зиёди моддаҳои ғизоӣ ба таври лозимӣ ба таври зарурӣ фаъолият мекард. Аммо агар шахсе дорои норасоии магний бошад, аксуламалҳои биохимиявӣ, ки бояд дар бадан пайдо шаванд, қисман ё пурра нестанд. Ин метавонад бо кори мошин , ки батарея дар бораи коршоямӣ ва муқоиса бо мошин оғоз меёбад, муқоиса карда шавад. Илова бар ин, магний барои таъмини он, ки калий ва калий инчунин хуб омӯхта, инчунин барои истеҳсоли дурусти ферментҳо заруранд, зарур аст. Ин аст, ки мо метавонем, ки бе магний, ҷисми мо бо пурра қувваи корӣ кор карда наметавонад.
Хатарияти норасоии магний дар чист?
Агар норасоии магний дар бадани инсон хурд бошад, пас эҳсоси хастагӣ ва бемории ҳассос хоҳад омад. Аммо дар оянда он метавонад ба саратон, лампочка инкишоф ёбад. Ин сигналест, ки зарурати пур кардани норасоии ин элементро дорад.
Магнезион хеле муҳим аст, зеро ҳатто бо камбудиҳои хурд, бадан хуб кор намекунад. Аммо агар касрӣ ҷиддӣ бошад, пас он метавонад ба қаламрави дил хатар таҳдид кунад.
Истифода ва зарари магний ба организм вобаста аз консентратсияи хун вобаста аст. Агар мо аллакай дар бораи манфиатҳои ин унсуриҳо сухан ронем, он гоҳ зарур аст, ки дар бораи он чӣ кор карда метавонем.
Миқдори зиёди магний қодир ба кристаллӣ ва дар устухонҳо ва пайвандҳо ҷойгир аст. Ғайр аз ин, ин кристаллҳо метавонад зарфҳои хуниро вайрон кунанд, ки системаи дилу рутро бадтар месозад.
Миқёси масунияти бадан дар зан чист?
Аксар вақт норасоии магний метавонад ба ранг ва тағйироти мунтазами он таъсир расонад. Ташкилоти занона махсусан ба норасоии магний таъсир мерасонад, зеро зарур аст, то ин ки дар давраи даврӣ, барои тарзи одии ғизо, консепсия ва ҳомиладорӣ ягон амале набошад.
Ғайр аз магнуни "заррин", ки метавонад ҳар як занро оро диҳад. Бояд қайд кард, ки норасоии magnesium дар занҳо метавонад чунин тағйиротҳоро ба вуҷуд орад: намуди пӯчоқҳои барвақтӣ, намуди гиреҳ ва болиштҳо дар назди чашм, тағйир додани ранги пӯст, барои ҳамин хеле муҳим барои назорат кардани сатҳи муҳим аст, то ки ин миқдори ин элементҳо ҳамеша муқаррарӣ бошад.