Мандаринҳо барои синамаконӣ

Ин меваҳои экзотикӣ бисёр вақт қисми ҷудонашавандаи менюи мо мешаванд. Аммо модарони пизишкӣ масъулияти махсус дорад: ӯ бояд боварӣ ҳосил кунад, ки вай чӣ мехӯрад, на гилемҳои аллергия ё бемориҳои GI надорад. Аз ин рӯ, агар шумо аз ин бахшҳои зардии Африқо хеле дӯст медоштед, боварӣ ҳосил кунед, ки мутахассиси машваратӣ, оё имкон дорад, ки ҳангоми банақшагирӣ кардани бананҳо имконпазир аст. Бештар, ӯ ба таври мусбӣ ҷавоб хоҳад дод, аммо шумо бояд дар бораи нучшатҳои истифодаи онҳо шинос шавед.

Оё ман ширини дӯстдоштаи манро медиҳам?

Бананҳо хеле ғизо ҳастанд ва ба модар ёрӣ медиҳанд, ки баъд аз таваллуди кӯдак ба даст оранд, ба манбаи энергетикӣ табдил хоҳанд шуд ва даромади воқеии витаминҳо ва нахи сабзавот ба даст намеояд. Биёед дида бароем, ки оё имкон дорад, ки аз ин мастакҳои зебо дар давраи синамаконӣ лаззат бурдан мумкин аст:

1. Агар модараш ҳамшираи шафқат дар бораи он ки оё имкон дорад, ки бананро ҳангоми нӯшидани навзод хӯрдан мумкин бошад, ҷавоб додан мумкин аст. Роҳи абрешимии бутҳо, танҳо дар рӯшноӣ пайдо шуда, ҳанӯз ҳам ба ҳамаи моддаҳое, ки дар селе аз ин меваҳо дохил шудаанд, беқурб нашудаанд. Бинобар ин, вақте ки бананҳо ба парҳез дар вақти ғизодиҳии навзод таваллуд мешаванд, хатари мушкилот дар системаи ҳозима хеле баланд аст. Пас аз он, пас аз он ки писар ё духтари шумо ду моҳ боз мешавад, кӯшиш кунед, ки бананро кӯшиш кунед. Дар ин ҳолат эҳтиёҷоти махсус бояд гирифта шавад. Як пораи хурди банан, беҳтарин сметра бихӯред ва реаксияи кӯдакро риоя кунед. Агар кӯдак дар тамоми олами ҷисми ӯ, дарунравӣ ё қабзӣ бошад, рӯзи дигар имкон медиҳад, ки хӯрокҳои полиманна хӯрдан ва дар сурати мавҷуд набудани нишонаҳои номатлуб, дар як муддати кӯтоҳ шумо метавонед дар тамоми менюи шумо меваашро дар бар гирад.
2. Ҳатто вақте ки кӯдак каме афзоиш меёбад, бананҳо тавсия дода намешавад, ки дар як рӯз дар як рӯз дар синамаконӣ як маротиба хӯрок бихӯранд. Баъд аз ҳама, консентратсияи сӯзишворӣ ниҳоле, ки метавонад равандҳои иловагии fermentation дар рӯдаҳои хурд ва калон ва боиси colic, хеле васеъ дар он аст.
3. Агар чуқурие, ки умуман ба чунин меваҳо хуб аст, ба худ чунин муносибатро рад накунед. Онҳо тамаркузи баланди витаминҳои B-ро дар бар мегиранд , ки ба беҳтар кардани ҳассос ва муттамарказӣ мусоидат мекунанд. Дар таркиби бананҳо низ тифлокияи аминокислотаи аминокислотаҳо, ки модари синамои нонпазиро аз осеби нӯшиданӣ мепартоянд, иборат аст. Баъд аз ҳама, аксар вақт барои вай ба навъи оксиген ва хоби мувофиқ мувофиқ аст. Ҳамчунин ин модда барои пешгирӣ кардани ғизо, норасоии оксиген кӯмак мекунад.
4. Дар бананҳо, pectin вуҷуд дорад, ки кори меъдаҳоро муқаррар мекунад. Бинобар ин, бо қабзи ва дарунравӣ, барои модарони ҳамширагӣ зарур аст.

Чӣ бо пухтан пухтан?

Мошиҳо ҳангоми ширдиҳӣ метавонанд на танҳо хомӯш карда шаванд, балки аз онҳо хӯрок пухтан. Дар байни ашёи маъмултарин инҳоянд:

1. Коктети банан асосан дар асоси йогурт кам-фарбеҳ аст. Боғи якҷоя бо йогурт дар косаи blender ҷойгир кунед ва нӯшокиҳои витамини мазкурро тақрибан нисфи соат пеш аз таъом нӯшед.
2. Хӯроки Банки. Пораҳои хурди себ ва бананро ба қисмҳои хурди бурида ва пиёлаҳои косибӣ ва сметана барои бичашед. Ҳама чиз хубро омезед ва вобаста ба тамоку лутфан шакаре кам кунед.
3. Porridge Banana Барои он, биринҷ, ярмаи яхмос ё ширеше. Вақте ки пӯлоди тайёр аст, якчанд равған ва шакар ба он гузошта, ба бодан бо мушакҳо то он даме, ки ба як равғани зайтун табдил меёбад ва онро бо қубур истифода кунед.
4. Машған Banana. Роҳи бузурги ба меню дар давоми мӯйҳои ширдиҳӣ ба онҳо дохил мешавад. Як банан дар мағоза, ба он як шиша орд, нисфи шиша шир, нисфи спеакти сода, ду tablespoons шакар ва 60 г равған илова кунед. Ҳамчунин хамиртуруши, хамиртуруши дар қолинҳо ва тарк дар танӯр барои ним соат.