Чаро тарбуз муфид аст?
Пеш аз ҳама, бояд қайд кард, ки ин Берри дар ғӯзапоя, ки дар байни онҳо fructose ва glucose. Ин охирин аст, ки манбаи энергетикӣ дар бадани инсон аст. Сарфи назар аз консентратсияи баланди шакар, ин Берри паст-калория - танҳо 25 калорияҳо дар 100 г тарбуз аст. Ин метавонад на танҳо занҳое, ки доимо вазнинии онҳоро тамошо мекунанд, хурсанданд.
Ин селлюл дар худи pectins хеле фаровон мебошад, ки ба равандҳои ҳозима таъсири мусбӣ мерасонанд, инчунин микроэлементҳо ва оксигенҳои органикӣ: калий, сиёҳ, оҳан, синк, кислотаи фолий - ба кори системаҳои дилу рагҳо таъсири хуб доранд. Дар тарбуз ва витаминҳо моликияти заиф: A, C, E, Гурӯҳи B дар таркиби он мавҷуд аст.
Чизе, ки дар ихтиёр дорад, харбуза аст?
Ин хушбӯй ва хушкшудаи болаззат гумон аст, ки касе ба худаш занг занад. Ин аст, ки чаро бисёриҳо интизоранд, ки вақте дар риштаи дӯконҳо ва бозорҳо пайдо мешаванд.
Илова ба хушнудии gastronomic, харбуза метавонад инчунин ба ҷисми фоидаовар меорад . Дар байни хосиятҳои судманди ин брр, он муҳим аст, ки:
- сарчашмаи ягонаи витаминҳо, кислотаи органикӣ ва микроэлементҳо: A, B, C, E, K, натрий, калий, оҳан;
- харбуза системаҳои ҳозима ва ғадудро беҳтар мекунад;
- ки дар beta-каротин ҳомила аст, ба беҳтар намудани ҳолати пӯст мусоидат мекунад.
Оё модар ва тарбуз ба модар модаршӯйи шир дода мешавад?
Пеш аз ҳама, ба саволи мазкур ҷавоб додан, педиатрҳо диққати занонро ба синну соли таназзули онҳо мефиристанд. Дар он аст, ки то 3 моҳ, беҳтар аст, ки ба ин буттамева ба парҳезӣ ҷорӣ кунед, зеро аз сабаби зиёдшавии fermentation дар меъда аз шири синам, онҳо метавонанд боиси инкишофи калий дар кӯдак шаванд.
Алоҳида дар бораи аксуламали аллергия мегӯянд. Ҳатто пас аз расидан ба кӯдакони дар боло зикршуда, модар бояд тадриҷан ба буттамева ба парҳези худ ҷорӣ кунад. Баъди кӯшиш кардани як шохаи хурди субҳ, баъд аз таъом додани кӯдак, зарур аст, ки норасоиҳо аз организми хурди худ дар давоми рӯз риоя шаванд. Агар сурх, лактоба, blisters вуҷуд надоранд, - шумо метавонед тадриҷан як қисми хӯриши шумо афзоиш. Бо вуҷуди ин, дар айни замон - чизи асосӣ он аст, ки онро бартараф кардан лозим нест: 2-3 дона харбуза ва харбуза як маротиба дар 3-5 рӯз кофӣ хоҳад буд.
Оё ҳама метавонанд картошка ва харбуза бихаранд?
На ҳама занҳо метавонанд аз ин гуна буттамева истифода баранд, бо сабаби баъзе бемориҳои онҳо. Аз ин рӯ, пеш аз он ки шумо онҳоро парҳез кунед, беҳтар аст, ки ба табобат муроҷиат кунед, агар пурсед, ки оё чизе ташвишовар аст ё шубҳанок аст. Пас, тарбуз бо чунин вайронкуниҳо қатъиян манъ аст:
- бемориҳои системаи urinary, махсусан гурдаҳо (urolithiasis). Ин аз он далолат медиҳад, ки картошка таъсири манфии ифлос дорад;
- беморӣ ва норасоии меъда (захми меъда);
- диабети қанд
Ғайр аз ин, хӯрокҳои хомӯшона низ вуҷуд дорад. Дар байни онҳое,
- бемориҳои рӯдаи меъда (gastritis, захмдор);
- бемориҳои системаи эндокринӣ (диабети қанд).
Алоҳида, дар бораи қоидаҳои истифодаи ин буттамева мегӯянд. Онҳо бояд дар байни хӯрокҳои асосӣ хӯрдан, ҳеҷ гоҳ дар меъда холӣ шавад. Илова бар ин, баъд аз як шир аз шир истеъмоли анборӣ ва мумиёи хўроки ғизоӣ нахӯред. Ин боиси вайрон шудани раванди ҳозима мегардад ва метавонад дарунрав бошад.