Ҳосили фаровони фоиданок, муфид ва хеле серғизо мебошад. Пас, ҷавоб ба савол, чанд маротиба калорияҳо дар дохили хок ҳастанд, метавонанд шуморо ба ҳайрат оварда метавонанд. Баъд аз ҳама, дар 100 грамм маҳсулоти мазкур - то 656 калория! Албатта, вазни чормағз дар шакли шуста тоза карда шудааст. Ҳамин тариқ, шумо метавонед дар давоми давраи дарозмуддат ё танҳо маҳдуд кардани озуқаворӣ маҷбуран танҳо дар ин маҳсулот нигоҳ доред.
Бартарии водиҳо
Ин меваҳо хеле самаранокро шифо мебахшанд, ки онҳо барои хосиятҳои зебои табибони шарқ тавсия дода мешаванд. Онҳо тавсия медиҳанд, ки ғизоиро бо мушкилоти ғизоӣ бихӯранд. Якчанд нусхабардорӣ дар як рӯз метавонанд дурударозии нишонаҳои шиддатнокро коҳиш диҳанд ва аз ин рӯ, сарфи назар аз арзиши энергетикӣ, чормағзҳо одатан ба менюи бисёр парҳезҳо дохил мешаванд. Бо вуҷуди ин, ҳеҷ кас гуфт, ки онҳо бояд дар миқдори назаррасе бихӯранд!
Ин маҳсулот метавонад занча, кобалт, оҳан ва мис мисол биёрад. Дар робита ба ғизо, олимон медонистанд, ки агар шумо чормағзи кӯҳна дошта бошед, калорияҳо каме кам мешаванд. Бо вуҷуди ин, паст шудани ин нишондиҳанда арзон аст, аммо гум кардани витаминҳо метавонад хеле муҳим бошад, бинобар ин, таҷрибаи беҳтартар нест.
Ин мева аз чӣ иборат аст? Беш аз ҳама дар чормағзи равғанҳо, 100 грамм аз ҳисоби ҳисобкунӣ тақрибан 65 грамм равған зарур аст. Ин хӯроки чормағзро шарҳ медиҳад. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки ин маҳсулотро инкор кардан зарур аст. Ин шумораи зиёди ҳамаи намудҳои канданиҳои фоиданок дорад, ки дорои оксидҳо, витаминҳои B ва ҳамчунин PP, шумораи зиёди ферментҳо ҳастанд. Ва ҳамаи ин дар якҷоягӣ, ки чормағзҳо як вақтҳо номҳои аскарҳо номида шуданд.