Дар бораи он ки чӣ бояд кард, агар говҳо аз зарфҳо зарар расонанд, ин қадар зуд аст, ки дарди сарашро дар бар мегирад ё масалан, дандон. Бинобар ин, вақте ки бо мушкилиҳо рӯ ба рӯ мешавед, одамон эҳсоси комилан эҳсос мекунанд.
Чаро метавонад поёни гӯсола бад шавад?
Машқи амалӣ бо пойҳои вазнини ҷароҳат метавонад сабаби сабабҳои гуногун гардад. Ба назар чунин мерасад, ки дар сурати пайдо шудани эҳсосоти ногувор инҳоянд:
- якрангии мунтазами ҷисмонӣ ё мунтазам;
- myositis ;
- бемориҳои такрорӣ;
- вазни зиёдатӣ;
- илтиҳоби дил;
- fibromyalgia;
- бемориҳои асабҳои peripheral;
- thrombophlebitis ;
- мифология;
- trauma ва зарари механикӣ ба мушакҳо.
Чӣ бояд кард, агар говҳо аз пойҳои ман дардоваранд?
Агар нороҳатӣ ба шумо истироҳат надиҳад ва якчанд ҳафта нагузарад, шумо бояд мутахассисро тамос кунед. Аввалин чизе, ки ба шумо лозим аст, мефаҳмед, ки чӣ гуна говҳо аз пойҳои шумо зарар мебинанд. Дар ин маврид санҷиши ҳамаҷониба кӯмак карда метавонад. Як қатор тадқиқотҳо сабабҳои ҷиддиеро дар бар мегиранд.
Баъди ташхиси ташхис, табобат муқаррар карда мешавад. Дар қоида, терапияи истифодаи баллҳои махсус ва кремҳо, ки норасоии оҳанги меъда меорад.
Ин аст, ки чӣ гуна шумо метавонед бо дард дар гӯсолаи пои чап ё рост:
Набудани комприматсияҳо барои бартараф кардани мушкилот кӯмак мекунанд. - Ин хеле маъқул аст, ки пӯшидани пойафзоли мунтазам дар пошнаи баланд.
- Магазинҳои пиёдагардии касбиро халалдор накунед.
- Вақт барои роҳҳои мунтазам.
- Мушкил барои дарди дар гӯсола рехт ва рехт душ.
- Агар дар кор шумо бояд дар муддати тӯлонӣ нишинед, худро ба як курси кӯтоҳ омода созед.
- Тағир додани парҳез кунед ва хӯрокро бо витамини E. илова кунед.
- Кӯмак барои беҳтар кардани ваннаҳо дар наботот.