Бисёре аз онҳо аз лаҳзаи болаззат шаҳодат медиҳанд. Дар асл, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна интихоб кардани ин мева, зеро он на танҳо лаззат, балки хеле муфид аст. Онро дар пухтупаз барои пухтупази бисёр хӯрокҳо истифода баред, ки танҳо ба чошнии tkemali аст.
Барои чӯб челе муфид аст.
Дар таркиби ин меваи аз оксидҳо, витаминҳо , минералҳо, pectin, ки як қатор хосиятҳои муфидро дар бар мегирад. Азбаски шакар каме дар қаламрави гелос аст, мазмуни калорияи он паст аст, аз ин рӯ танҳо 100 калория дар як килограмм 34 ккаларо ташкил медиҳад.
Барои нафақа чӣ фоидаовар аст:
- Дар таркиби нахи парҳезӣ ба тоза кардани ҷисми моддаҳои зараровар мусоидат мекунад. Ин системаи ҳозимаро беҳбуд мебахшад.
- Афшураи мева дорои таъсири toning аст, ва он низ зуд ташхис суст.
- Онҳо ба тозиёнаҳо ва таъсири манфии меваҳое, ки ба шумо барои саломатӣ тавсия медиҳанд, доранд.
- Хусусиятҳои муфиди гелос гелос барои занони ҳомила муҳим аст, зеро ҷузъиёти фаровон барои нигоҳ доштани ҳифз, ки барои занон дар ин вазифа муҳим аст.
- Дар миқдори зиёди ин таркиби калий, як минерал барои системаи дилу рагҳо муҳим аст.
- Таъсири мусбат ба системаи асаб, ки ба витаминҳои гурўҳи Б. намерасад, имкон надорад, ки меваи мунтазам меваи пухта дошта бошад, фишори равонӣ осонтар аст.
- Бо шарофати кислотаи ascorbic ва витамини A, меваи ба паст кардани раванди пиршавии кӯмак мерасонад, инчунин вазъи пӯст беҳтар мегардад.
- Миқдори ками шакар ба шумо имкон медиҳад, ки мева барои мушкилот бо метоболис ва диабет тавсия диҳед.
Алиев танҳо хосиятҳои фоиданок надорад, балки низ мухолифатҳое ҳастанд, ки барои муҳокима муҳиманд. Камтар, аммо ҳанӯз ҳам беэҳтиромии шахсӣ вуҷуд дорад. Дар сурати душвориҳо бо меъда хӯрдани меваи мамнӯъ, ки бо зиёд шудани сикли аз кислотаи афшура алоқаманд аст, манъ аст. Барҳам додани пластикӣ бо варам ва ғадуди бактерияҳо мебошад.