Хӯроки баҳрӣ

Хӯроки хушбӯй, сабук ва сабукфазор аз тару тоза аз сабзавот, сабзавот ва баҳрҳои хушсифат дар мизҳои одамони ғамхор барои саломатии онҳо ва рақамӣ табдил ёфтаанд. Мо диққати шуморо ба равған, ороиш ва сабзӣ табдил медиҳем. Ин на танҳо барои содда шудан, балки ҳам барои ҳам мизи ғанӣ ва ҳам ошхонаи ошиқона аст.

Салатали Миёназамин бо чархҳо

Компонентњо:

• хлор - 500 г;
• бодиринг тару тоза - 4 адад;
• Салат барге - 150 г;
• шарбати лимони - 3 tbsp. юми;
• афшураи себ - 3 tbsp. юми;
• равғани зайтун - 5 tbsp. юми;
• чормағз ё бодом - ба тамошобин;
• намак, ќаламфури - ба тамошобин;
• Sausage soy - 1 қошуқи;
• Решаи гандум омехта - 0,5 tsp.

Омодагӣ

Дар дорухона барои хӯриши баҳрӣ хеле оддӣ аст. Дар оби ҷӯшон ҷӯшон мо консерваҳои пўстро гузошта ва онҳоро бо зарфе барои 7 дақиқа дар гармии паст пӯшед. Пас, мо онро ба колонка медиҳем ва то даме, ки онҳо интизор мешаванд, интизор шавем. Бодиринг ман хушк, хушк, бурида маслиҳатҳо ва сӯзанҳо ё иловаро борик.

Сабзӣ тоза ва се дар графикӣ аст. Баргҳои салат шуста, пошида, хушк ва дастҳои худро пора-пора мекунанд. Оғозҳои пухта дар як косаи салати чуқур ва ширешро бо ҳама сабзавот омезиш медиҳанд. Алоҳида, дар як косаи хурд, якҷоя шарбати себ ва лимӯ, илова равғани зайтун, чошнии лиму ва сабукфикрона чошнии бо муштарижнро ламс кунед. Иловаи занбҳои омехта ва рехт, омехтаи омехтаи хӯриш мо. Баъд аз он, салати Миёнадаро барои 1 соат дар як яхдон гузоред ва ба он муддати каме истода, ба он бирасед. Пеш аз он ки хизмат кунед, дар болои чормағз ё бодом решакан кунед.

Агар шумо ин табақро дӯст доред, пас якчанд вариантҳои иловагӣ доред: дорухат барои Caesar бо қаҳва ва дорухат равған бо курси баҳр . Ба саломатӣ тайёрӣ бинед!