Хӯриш бо арғувон селлюлоза дорои намудҳои гуногуни гуногун аст. Бо вуҷуди ин, он ҳамеша як табақ, болға ва ҷолиб аст, ки ҳатто хонаҳои хушсифат метавонад пухта шавад. Хӯриш бо арғувокҳо дар менюи хӯроки гаронтарин пайдо карда метавонед, ва шумо метавонед ҳамон тавре, ки аз хона баромадаед, ҳамаи ин заҳмати ин ашёи хунукро тамошо кунед.
Аввал, мо ба заҳмати мо бо равған ва моҳӣ равған дорем.
Хӯриш бо ангиштсанг ва салат
Компонентњо:
- лӯбиёи лалмӣ - 200 г;
- Артишок консерва - 250 г;
- гиёҳхорӣ - 1 адад;
- бодом бирён - 40 г;
- Зайтун калон - 10 адад;
- салат баргҳо - ба тамошобин;
- равғани зайтун - 5 tbsp. л.
- шарбати лимӯ - 2 tbsp. л.
- Намак, қаламфури ва ҳанут - мечашонем.
Омодагӣ
Гандум шуста мешавад, сабусакҳо, сабусакҳо ва талх. Баъд аз зайтун мо аз устухонҳои ҷарроҳӣ мебарем, ки ҳар як нимсоларо бурида мепартоянд. Ва ҳоло мо аллакай тақрибан зайтун бо якбора бодомҳои қаҳваранг. Сипас артишро дар нисфи бурида буриданд, ва кабуд ба иловаро борик. Баъд аз ин, мо баргҳои салат шуста ва онҳоро хушк мекунем. Ҳамаи компонентҳоро дар як косаи омехта, мавсими хӯриш бо равғани зайтун ва шарбати лимӯ ва онро бо як blender маҷмӯъ кунед. Инчунин интихоби дигар барои хизмат ба ин табақ вуҷуд дорад. Дар як теппаи ҳалли калони саломатӣ бо гиёҳҳо, лӯбиёҳо, бодомҳо, бодомҳо, рехт бо либос ва хизмат, seasoning бо ќаламфури сиёҳ.
Ва ниҳоят, мо хонандагонро ба дорухат низ барои хӯриш бо арғувокон пешниҳод менамоем.
Хӯроки шомгоҳӣ бо ангиштсанг ва avocado
Компонентњо:
- avocados - 1 адад;
- artichokes - 200 г;
- fillet мурғ - 200 г;
- бодиринг - 1 адад;
- помидор - 2 адад;
- зайтун - барои тамаркуз;
- равғани зайтун - 3 tbsp. л.
- шарбати лимӯ - 1 tbsp. л.
- намак ва ќаламфури - мехоњад.
Омодагӣ
Дар оби намак, помидор чӯҷа дар гармии миёна то пухта. Дар ҳоле, ки гӯшт сард аст, биёед аз қисми дигар компонентҳо ғамхорӣ кунем. Avocado шуста, шуста аз пӯст ва сангҳои шуста, бурида ба мукааб. Artichokes дар нисфи буриданд. Сипас мо помидор ва бодиринг шуста, бурида ба тасмаҳои. Пас аз он, fillet мурғ сард, ба қисмҳои хурди бурида.
Баъдан, ҳамаи компонентҳоро дар як косаи омехта кунед ва хӯришаи натиҷа бо равғани зайтун ва шарбати лимӯро пур кунед ва намак ва қаламро фаромӯш накунед. Агар хоҳед, шумо метавонед як кабуд каме ба табақ, барг хӯриш ё parsley кор хоҳад кард.