Лаблот як сабзавоти хеле муфид, сарватдор дар миклиелҳо ва витаминҳо барои одамон мебошанд. Аз он, шумо метавонед як гуногуни хӯрокҳои гуногун кунад. Биёед бо шумо чӣ тавр пухтан лаблотро дида мебароем.
Beetroot бо себ
Компонентњо:
- лаблабу - 600 г;
- себ - 4 адад;
- равған - 4 tbsp. юми;
- чошнии сметана - 0,5 миз;
- кабудї - parsley;
- шакар - рози.
Омодагӣ
Лаблабу ман, дар як saucepan гузошта, рехт об ва напазед то пурра пухта. Пас мо сард, тоза ва якҷоя бо себ ба иловаро бурида. Мо ҳама чизро ба як skillet табдил медиҳем, онро бо равған, чошнии равған пур кунед, илова кардани шакар ва пошидани гармии паст барои тақрибан 15 дақиқа. Пеш аз он ки хизмат, табақ тайёри бо сабзавот пошида ва бо равған рехт.
Beetroot дар сметана шӯр
Компонентњо:
- лаблабу - 500 г;
- сабзӣ - 1 адад;
- parsley ва карафс - 1 адад;
- равғани растанӣ - 2 tbsp. юми;
- сирко - 1 қошуқ;
- шакар - 1 қошуқ;
- орд - 1 tbsp. spoon;
- сметана - 1 tbsp.
Омодагӣ
Лаблабу ва сабзӣ аз минаҳо мебошанд, мо якҷоя бо сӯзанҳои кабудро тоза мекунем. Сипас ҳама чизро дар як saucepan, илова равғани растанӣ, бирезед як об каме, сирко, омехта ва хомӯш бо зарф пӯшида то пурра омода. Оянда, бирезед ба орд ба сабзавот, илова сметана, намак, барге халиҷе, шакар, ҳама чиз омехта ва пухтан 10 дақиқа дигар. Баъд аз он, лаблабу дар чошнии сметана, тайёр!
Лаблабу бо қубур
Компонентњо:
- лаблабу - 4 адад;
- қоқ - 200 г;
- равғани растанӣ - 50 мл;
- намак, шакар - мечашонем.
Омодагӣ
Пас, лаблабу шуста, шуста ва дар grater калонтар rubbed. Сипас мо онро барои 2-3 дақиқа дар як ШМШ frying бо илова намудани равғани растанӣ brawn. Баъдан, мо қуттиҳои ба шишаҳо бе чуқур бурида ва якҷоя дар оташ дар як дақиқаи 30 дақиқа пухта, агар зарур бошад, бирезед, ки каме об ва мавсими бо намак ва қаламфури барои тамос шавед. Ин аст, ки лаблабу бо қоқ омода!
Диаграммати диверсификатсияшуда ва на танҳо, ғизо метавонад пошидани мағоза ва зарфе аз бодинҷон кӯмак хоҳад кард . Бештар