Фиҷиа маҳсули нисбатан навро дар ресторанҳои мағозаҳои мо ҳисоб мекунад, ва бисёриҳо ҳанӯз аз ӯ шубҳа мекунанд. Ин меваи тропикӣ хеле зуд дар шакли пухта меафзояд, то он ҷамъоварӣ ва интиқолро бедор кунад. Мо хусусиятҳои фоиданоки фигожӣ ва контейнерҳо дида мебароем.
Calorie Feijoa
Ин мева метавонад дар доираи ғизои ѓайриманқул барои талафоти вазнин истеъмол кунад, зеро арзиши нерӯи барқ танҳо 100 кг аст, ки 100 кг аст. Аксари калорияҳо дар таркиб ва карбогидратҳо ҳастанд , бинобар ин, меваи беҳтарини субҳ аст.
Чӣ тавр интихоб кардани feijoa?
Зимнан, шумо метавонед сифати меваи муайянро муайян кунед. Онро набуред, пас бо фурӯшанда бо чунин дархост муроҷиат намоед. Агар селлюл сафед бошад, пас, пеш аз хӯрдани ин мева бояд иҷозат дода шавад, ки ба лаби худ равем, зеро он ҳанӯз ҳам гаштааст, аммо онро зуд зуд мекунад. Агар селлинг шаффоф бошад - Feijoa барои истифода омода аст!
Ранги сафед аз селлинг нишон медиҳад, ки меваи бадрафтор аст ва онро хӯрдан мумкин нест. Ба меваи дар яхдон нигоҳ дошташуда, аммо дар хотир доред - он барои дарозмуддат дурӯғ намегӯяд.
Меваи feijoa
Таркиби feijoa аҷоиб аст - он дорои оҳан, манган, фосфор, магний, йод, калий, sodium, ранга, калтсий мебошад. Аммо ин ҳама ҳам нест: он низ якчанд витаминҳо - C, B1, B2, B3, B5, B6 ва сирояти B9 (фолий фолий, ки барои занони ҳомила муҳим аст). Бо роҳи, кислотаи фолий яке аз нуқтаҳои он feijo барои занон муфид аст. Илова бар ин, нисфи зебои инсонӣ метавонад feijoaро барои миксҳо истифода барад, ки барои расонидани оҳанги пӯст ва ҷавонон кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, ин меваҳо на танҳо барои духтарон, балки барои одамони умумӣ, ба шарофати дандонҳои сарватманд муфид аст.
Дар ин росто, ба кадом feiо муфид аст, бисёр нуқтаҳои назаррас доранд:
- Ин яке аз усулҳои беҳтарин барои мубориза бо avitaminosis аст ва дар ин шакл моддаҳо нисбат ба лампаҳо беҳтар аст;
- истифодаи антибиотикҳо витамини Вро аз бадан хориҷ мекунад ва дар feijo хеле зиёд аст, аз ин рӯ он метавонад ҳамчун терапияи барқарорсозӣ истифода шавад;
- як миқдори зиёди витамини C имкон медиҳад, ки чунин меваҳо ҳамчун ёрирасон дар нишонаҳои аввалини хунук ва сарчашмаи иловаи витаминҳо, ки дар рафти беморӣ аллакай мавҷуданд, истифода кунанд;
- дар feijo, бисёре аз нахи, ки аз ҷониби шахси зарурӣ вуҷуд дорад, ки ба равандҳои ҳозима ва функсияи экретӣ мутобиқат мекунад;
- Вақте, ки ғадуди сипаршакл танҳо дар ҳолати норасоии йод дар ҷисм аст, аз он ҷое, ки дар он 36 мг дар 100 грамм;
- истифодаи мунтазами feijo барои кам кардани сатҳи холестерин дар хун ва умуман, барои беҳтар намудани таркиби он кӯмак мерасонад;
- Агар шумо гемоглобин пасттар дошта бошед - ин меваи аҷиб ва сипас ба наҷоти шумо меояд;
- истифодаи тавлиди feijoa ва atherosclerosis тавсия дода шудааст;
- бо камтарин ҳассос ва бемориҳои мунтазам, барои қонеъ кардани ҳарорати ҳаво дар ҳар як рӯзи мазкур меандешед;
- Дар давраи даврии feijo коргарон бори дигар ба наҷот омаданд, зеро он барои беҳтар кардани хотира ва консентратсия кӯмак мекунад.
Ба наздикӣ, олимон мегӯянд, ки истифодаи feijo пешгирии хуби бемории саратон мебошад, ки барои онҳое, ки дар беморони гирифтори саратон доранд, махсусан муҳим аст.
Контраситаҳо ва зарари ба feijo
Бо вуҷуди ин, паноҳгоҳ вуҷуд надорад: ин меваҳо, гарчанде он ба манфиати бисёрҷониба дорад
- беэътиноёбии инфиродӣ ва ҳассосияти фитнӣ;
- фарбењї, вазнин;
- диабети диабети қанд;
- Бемор (оксиген) (он метавонад бо сабаби зиёди йод бадтар шавад).
Агар шумо зиддиэҳтиёт бошед, шумо метавонед ин меваи экзотикиро бехатар истифода баред, на танҳо дар шакли табиӣ, балки дар таркиби хӯрокҳои гуногун.