Дар аввали баҳор, вақте ки аксари нерӯгоҳҳо ҳатто аз замин намебинанд, сиёҳчаи самбо аллакай бо мо бо баргҳои сабзии дурахшон ва имконият барои омода кардани хӯришаи аввал бо сабзавоти он омода аст. Дар ин ҳолат, хосиятҳои судманди баргҳои ва лампаҳои лампаҳои пиёз оддӣ ҳастанд. Ин як анбори воқеии витаминҳо барои зимистон дар давоми зимистон аст.
Витаминҳо дар Пиёз пиёз
Дар ғизо шумо метавонед ҳам баргҳо ва лампаҳои сақфро бихӯред. Онҳо бисёр витаминҳо ва намакҳо маъдан доранд, ки хусусиятҳои муфиди ин ниҳолро шарҳ медиҳанд. Пас, баргҳои сиёҳ дорои витамини C, витаминҳои B1, B2, ва инчунин PP мебошанд, ки онҳо бисёр питамити А (каротин) доранд. Илова бар ин, фаромӯш накунед, ки баргҳои пиёз хари воқеии флитсидҳои хеле фаъол ва қанди табиӣ (fructose, glucose, polysaccharide inulin) мебошанд. Агар мо дар бораи маъданҳои фоиданоке, ки дар баргҳои пиёз мехобанд, гап занем, махсусан арзон кардани намакҳои манган, калий, оҳан, синк, никли ва молибден. Номи гулобӣ низ хеле муфид аст. Он дорои равғанҳои муҳим, flavonoids, витаминҳои гурӯҳи B , инчунин E ва C мебошанд.
Чӣ садақа аст?
Истифодаи slug пиёз барои садсолаҳо санҷида шуда, аз ҷониби таҳқиқоти сершумор тасдиқ карда шудааст. Барои гирифтани ҳадди аксар, шумо бояд ба сабзавот ва лампаҳои тару тоза ҳамчун slugs хӯрок бихӯред. Гузашта аз ин, хосиятҳои муфид на танҳо намуди он парвариш карда, балки пиёзи сиёҳро низ парвариш мекунанд.
- Барои оғози, бояд қайд кард, ки slug пиёз бетаъсир беҳбудӣ, ҷисм бо витаминҳо, ки кӯмак мекунад, ки пас аз наҷот аз авитаминоз баъд аз зимистон, ва инчунин пешгирӣ хунук ва бемориҳои сироятӣ. Сатҳи пиёз низ таъсири зидди antimicrobial дорад.
- Люкс-майли худро дар табобати бемориҳои ҳозима ва ғ. Махсусан, он барои хӯрдани он дар ҳолати захми меъда, инчунин gastritis бо кислотаи баланд аст. Таъмини зиёди моддаҳои муфид дар пиёз ба иштиҳо қобилият меорад ва бо ғизои ғизо кӯмак мекунад.
- Истифодаи ғизоҳои пиёз ва равған барои кори системаи дилу рагҳо хеле муҳим аст. Намакҳое, ки дар таркиби он мавҷуданд, ба танзими фишор оварда мерасонанд.
- Тавсия дода мешавад, ки пиёз ва равғанро барои хориҷ кардани toxins аз бадан ва инчунин паст кардани сатҳи холестирин дар хун истифода баранд.
- Slizun пиёз меафзояд, то он, ки онҳое, ки мехоҳанд, ки вазни худро ғизо бихӯранд. Илова бар ин, он ҳолати мӯйҳо ва нохунҳоро беҳтар мекунад ва барои ин мақсадҳои гимнастикӣ, он метавонад на танҳо дар дохили он, балки берун аз он истифода барад, комбайнҳо ва ванна аз баргҳои пиёз истифода бурда шавад. Ин ниҳол ҳамчунин ташаккул додани ҳуҷайраҳои эпителийи навро, ки таъсири эпидемияро медиҳад, мусоидат мекунад.
- Люкс-майл ба таъсири ғадуди сипаршавӣ таъсири манфӣ мерасонад, зеро он дорои riboflavin муфид аст.
- Ин ниҳол, ки дар қариб ҳар боғи сабзавот ё косибӣ пайдо мешавад, инчунин воситаи беҳтарин барои табобати ҷароҳатҳо ва таъмири бофтаҳои зараровар мебошад.
- Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Тавсия медиҳанд,
Натиҷа ва зарар аз slug пиёз
Сарфи назар аз чунин миқдори зиёди хосиятҳои фоиданок ва таркиби аъло, витаминҳо, намакҳо ва дигар моддаҳо, ба монанди ҳар гуна маҳсулот, сақфаи пиёз барои истифодаи мушакҳое, ки бояд риоя шаванд, баъзеҳо доранд. Ҳамин тавр, тавсия дода намешавад, ки онро барои хӯрок дар шароити шадиди рӯдаи рентгененталӣ истифода набаред, сарфи назар аз он, ки дар давраи раҳоӣ метавонад як шӯхӣ ва ҳатто зарур аст. Баръакси дигари дигар, беэътибории инфиродии маҳсулот мебошад. Аммо, ин нодир аст.