Кам кардани кампази диафрагм, ки боиси заҳролудӣ аст, ихтиёрӣ нест. Аммо дар аксари ҳолатҳо, ин боиси вайрон кардани рафтори хӯрокворӣ мегардад. Чун қоида, чунин ҳиссиҳо хусусияти кӯтоҳмуддат ё ғайриоддӣ доранд ва дар давоми васияташ, баъд аз ҷашни идона, хӯрокворӣ ва ғайра пайдо мешаванд. Ҳисси дарозмуддат, инчунин дар натиҷаи омилҳои берунӣ, дар бораи коррупсия дар кори мақомоти дохилӣ ё мушкилоти неврологии равон сӯҳбат карда метавонанд.
Чӣ тавр қатъ кардани шиддати вазъият?
Дар аксари мавридҳо, ки барои парҳез кардани парҳези шумо кофӣ аст, аз он ҷумла махсусан ашёи шадиди ё турушро, ки метавонанд дар меъда ва меъда метавонанд таъсири оҳиста дошта бошанд, бардоранд. Аммо чӣ бояд кард, агар шумо ҳанӯз мастакҳо оғоз ёфтед? Барои хӯрдани ин зӯроварӣ халос кардани хӯрокҳои зиёде вуҷуд дорад:
- Субҳона як шиша об бинӯшед, дастҳои худро паси пушти ӯ ва дароз кашидани ҷисми худ. Ин усул бештар самаранок хоҳад буд, агар касе ба шумо об диҳад.
- То ҳадди имкон суст ва то ҳадди имкон нигоҳ доред. Ба пойафзоли ламсӣ такя кунед ва дар пушт такя кунед. Озмоиш ва осонтар. Чун қоида, барои 3 дақиқа такроран 3-5 таклиф кардан лозим аст.
- Духтурони амрикоӣ як нуктаи ҷолибро дар бораи тарзи боздоштани hiccoughs медиҳанд. Шумо бояд бо шахси боҳашамат барои пул кор кунед, ки дар ояндаи наздик қобилияти заиф шуданро надорад.
- Усули дигари барҳам додани хиштиҳо ин аст, ки забони худро берун кунед ва, бо ангушти худ, якчанд сонияро ба таври фаврӣ кашед.
- Тарзи шаффоф ва шодбошӣ барои қатъ кардани шиддат дар калонсолон ё кӯдакон аст, ки ба миқдори ками шакар ё шакар равғани растанӣ (кофӣ қошуқи пуриқтидор) рехта мешавад. Хӯроки асосӣ дар як вақт - онро бо об нӯшед. Чӣ тавре, ки аз рӯи таҳқиқот нишон дода шуд, 9 нафар аз 10 нафар пас аз ин гуна протокол қатъ гардиданд.
- Агар дар дорухонаҳои тиббии равғани электрии ореган вуҷуд дошта бошад, пас ӯ ба шахсе, ки ба худкушӣ машғул аст, ё нимпӯшро дар нисфи шиша об диҳад ва нӯшидан диҳад.
- Chamomile ширин аст. Шир аз он барои бартараф кардани спазмҳои диафрагм кӯмак мекунад.
- Барои истеъмоли машрубот баъд аз истеъмоли машруботи спиртӣ, шумо бояд ба таври оддӣ хӯрокхӯрӣ ё пӯлоди нон пошед. Шумо метавонед миқдори ками ях обро пароканда кунед.
Чӣ гуна қатъ кардани маҳдудияти дарозмуддат?
Чун қоида, ҳисси як муддати кӯтоҳ давом мекунад ва дар тӯли якчанд дақиқа истода истодааст. Аммо вақти он расидааст, ки вақташ давом кунад, аммо он беҳтар намешавад ва онро шахсро хомӯш мекунад. Дар чунин мавридҳо метавонанд тадбирҳои қатъии қатъӣ андешида шаванд.
Бо истифода аз хунравии хун бо диоксиди карбон доимӣ боқӣ мемонад. Ин як вақт барои нафаскашии даҳони худро ба болишти коғазӣ мегирад.
Бо зуком, ки ин нишонаи бемории аст, шумо метавонед доруҳои духтурро истифода кунед. Асосан:
- Раглан;
- Доимӣ;
- Беҳтарин;
- Finlepsin;
- Corvalol ва ғайра.
Агар ҳиҷоб аксар вақт бар зидди фишори равонӣ пайдо мешавад, пас шумо бояд якчанд маслиҳатро риоя намоед:
- Дар давоми вазъияти стресс, ба нафаси худ диққат диҳед - кӯшиш кунед
нафаскашӣ ва оромона нафас кашед, нафас кашиданро ба ҳеҷ чиз нигоҳ надоред. - Пеш аз он ки як вохӯрии муҳимро қабул намоед, диққат кунед ва диққататонро ба дигар масъалаҳо диққат кунед.
- Дар дастгоҳи дастаи дастаи худ ё дасткӯби дастаи дастаравӣ занед - агар шумо ҳисси ҳамла ба хишту ҳезум, кашидан ва паҳн кардани дастаи элиматонро дошта бошед. A пахшоти ночиз дар пӯст кӯмак хоҳад кард, ки диққати дигаронро фаромӯш накунед ва аз hiccups халос.
Бояд хотиррасон кард, ки агар ҳисси зиёда аз 1-1,5 соат давом кунад ва бо зуҳури нафас ё дигар шубҳаҳои шубҳанок (намуди дидию, хун дар сагҳо, саратон ва ғайра), бояд ба духтур муроҷиат кунед.