Ватани ҷуворимакка ба Мексика, ҳатто қавмҳои қадимии ҷамоати Maya ва Инас ин фарҳангро барои ғизо истифода мебурданд. Имрӯз, одамон орд, гиёҳҳо, ғалладонагиҳо, нахӯдҳо ва ғ. Аз келинҳои ҷуворимакка истеҳсол мекунанд. Дар айни замон пӯлоди зардобӣ популятсия ба даст меорад ва фоидаи он барои саломатии ҳам калонсолон ва ҳам кӯдак мебошад.
Бемории пўсти ҷуворимакка
Барои он ки дар бораи фоиданокии пўстини ҷуворимакка шубҳае нест, биёед ин таркиби онро дида бароем:
- витамини A;
- витаминҳои гурӯҳи B;
- витамини E;
- витамини PP;
- витамини H;
- нахи озуқаворӣ;
- биотин;
- каротин;
- manganese;
- мис
- магний;
- натрий;
- калсий;
- калий;
- силикон;
- фосфор;
- zinc ва дигарон.
Хусусиятҳои муфид аз прутиҳои ҷуворимакка
Бояд қайд кард, ки ин намояндаи растаниҳои ғалладон дорои хусусияти беназир, ки каме молҳо метавонанд фахр кунанд. Далели он аст, ки ҷуворимакка ҳамаи хосиятҳои шифобахшро дар ҳама гуна табобати гармкунӣ нигоҳ медорад, ё он ки консерва ё ҷӯшон аст. Аз ин рӯ, портфелҳои ҷуворимакка яке аз хӯрокҳои аз ҳама арзанда ҳисобида мешавад, ки метавонанд бо касалиҳои гуногун мубориза баранд. Пас, биёед хусусиятҳои асосии ин маҳсулоти аҷоибро дида бароем:
- Пешгирии босуръати ҷисм мусоидат кунед. Porridge метавонад аз моддаҳои зараровар, намакҳо, заҳролуд, радионуклидҳо халос кунад.
- Ҳозимаро ҳозима мекунад. Бо шарофати фишор ва силикон, поридор ҷуворимакка бо қабзҳо кӯмак мерасонад, равандҳои fermentation дар меъда ва меъда бартараф карда мешаванд.
- Холестерин зарароварро нишон медиҳад. Истифодаи мунтазами ин табақ ба ташаккули плаги дар зарфҳо монеъ мегардад, бинобар ин истифодаи пӯлоди ҷуворимакка барои одамони гирифтори мушкилоти системаи дилу рагҳо хеле калон аст.
- Системаи асабӣ ба таври мусбӣ таъсир мерасонад. Дар таркиби пӯлоди ҷуворимакка бо витаминҳо B1 ва B5, ки бо ёрии қобилияти равонӣ ва ихтилоли равонӣ мубориза мебаранд. Ва фосфор, ки дар ин гурбанда аст, метавонад аз депрессияҳои вазнин халос шавад.
- Маҳсулоти пасти аллергенӣ, прикол барои кӯдакон аз 9 моҳ комил аст.
- Паст кардани эҳтимолияти бемории дил. Агар шумо мунтазам пухтупази ҷуворро бихӯред, шумо метавонед худро аз таҳдиди вараҷа ва ҳамлаҳои дил дур кунед.
- Баланд бардоштани иммунитет, ки ба барқарорсозии равандҳои гидролизии ҷисмонӣ таъсир мерасонад, кори тамоми мақомотиро назорат мекунад. Духтурон махсусан тавсия медиҳанд, ки ин маҳсулотро ба меню барои одамоне, ки диабети қанд доранд, бо бемориҳои ҷигар, bladder заҳра, меъда.
- Пӯст ва мӯи беҳбуд мебахшад. Гандум ҷуворимакка дорои мазмуни баланди витамини E, дар зебои умумии витамини, ки иштирокчии асосӣ дар барқарорсозии сохтори мӯй ва саломатии пӯст аст. Бо ин роҳ, ин витамини аҷибе hormonio, ки ба libido шахс таъсир мерасонад, меорад.
- Он аз ҷониби духтурон ҳамчун агенти пешгирикунандаи вирусҳои вирусӣ тавсия дода мешавад.
- Оё маҳсулот паст аст? Ғалладони ҷуворимакка табақаи ҷолибе аст, ки ба одамоне, ки ба таври қатъӣ мутобиқат мекунанд, мувофиқат мекунанд
парҳезҳо барои табобати бемориҳои вазнин ё мубориза бо вазни зиёд. Меъёри калориянокии ғалладонагӣ танҳо 86 калорияи 100 грамм аст.
Бо роҳи, агар шумо хоҳед, ки шумораи ками вазнинро аз даст диҳед ва ҷисми витаминҳо ва минералҳои муҳимро аз даст надиҳед, пас ҳар рӯз, барои 3 ҳафта, барои хӯроки пухта ҷуворимакка бихӯред. Пас аз хоб як шаб, вақте ки меъда ҳанӯз холӣ аст, пӯподон осонтар ва тезтар оғоз мекунанд: ба ҷисми бо ёрии моддаҳои муфид, ҳангоми такмили метоболизм .