Дар байни дигар рӯзҳои рӯзҳои рӯзгор, рӯзи ширин мумкин аст, ки барои ҷисми инсон муфид бошад. Бешубҳа, ҳамаи таҳқиқоти муосири тиббӣ рӯзҳои рӯза дар себ ҳамчун қисми беҳтарин аз парҳези дуруст ва зудӣ эътироф мекунанд.
Дар ин ҷо баъзе аз сабабҳое, ки dietitians арзон мешӯянд, ки хӯроки мувофиқ барои рӯзи муътадили боркунӣ инҳоянд:
- Сару ақида хеле кам аст, аммо бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд ҷисми худро бо энергияи васеъ таъмин кунанд.
- Қуттҳои кӯмак ба бадани бадан ва аз равғани заҳрдорӣ зиёдтар шудан кӯмак мекунанд. Ин раванди мураккаб ва на он қадар хуб маълум аст. Такрори сихмиши суст, ва ин ба он сабаб аст, ки pectins ва fructose дар онҳо, коркарди беҳтар аз равған аз ҷониби ҷигар. Ҳамин тариқ, рӯзҳои майи себ ба фурӯзон табдил ёфтани равғанро дар бадан нигоҳ медорад.
- Бо хусусиятҳои тазриқӣ, себ самаранок метоболизияро ҳамоҳанг карда, ба фаъолияти шадид мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, бо худ як ҳар ҳафта ё ду ҳафта рӯзҳои ширинӣ, шумо метавонед аз бадан ҷамъоварӣ кунед, ки онро дар қабати беназири ҷамъоваришуда тоза кунед.
Биёед низ дар бораи чаро себ бояд дар тарзи ҳаёти мо ҳар рӯз бояд бошад ва на танҳо рӯзҳои рӯза.
- Себҳо меваҳо мебошанд, ки зиёда аз 300 ғизоӣ ва кислотаҳо доранд. Ҳамаи онҳо ба таври ғайриоддӣ ба кори ҷигар ёрӣ мерасонанд, ва кислотаи malic promotes the excresion of gallstones. Дар шом, пеш аз он ки ба бистар равед, боварӣ ҳосил кунед, ки як себ бихӯред.
- Себҳо одамонро бо atherosclerosis ва гипертония кӯмак мекунанд.
- Одамоне, ки аз қабзи азоб мекашанд метавонанд дар як соат ду соат дар садаи холӣ, барои шифо ёфтанашон 2-3 себ бихӯранд.
Чӣ тавр ба рӯзе рӯза гирифтан дар себ?
Ҳамаи шумо бояд кор кунед 1.5-2 килограмм аз себҳои дӯстдоштаи шуморо дӯст доред ва дар давоми рӯз ба таври оддӣ хӯрок истеъмол намоед. Шумо бояд як рӯз пеш аз 2 литр об нӯшед.
Се рӯзи борфарорӣ дар себ
Edgar Cayce чунин парҳези шифобахширо пешниҳод мекунад. Он се рӯз давом мекунад ва усули самараноки тозагӣ ба шумор меравад, ки ба шумо имкон намедиҳад, ки на танҳо фоидаҳои кислотаи malic ба даст оварда шавад, ки ба туфайли вазни зиёдатӣ, балки бисёр нахиҳои растанӣ ва pectin - ки ба дастгирии табобати солим мусоидат мекунад.
Барномаи хӯрока (аз 1-ум то 3-рӯз):
- дар давоми рӯз шумо мисли себ мехоҳед, ки шумо бихӯред;
- дар шоми рӯзи сеюми пеш аз рафтан ба бистар, ду қошуқи равғани зайтун - барои кӯмак ба ҷигар аз омехтаи заҳролуд.
Қоидаҳои хӯрока:
- Дар як рӯз дар ҳарорати на камтар аз 2 литр об нӯшед.
Ном:
- нӯшокиҳои спиртӣ;
- спиртӣ;
- шакар ё равған;
- қаҳва;
- намак.
Пас аз анҷоми парҳез, барномаи ғизоӣ ва солимро риоя кунед.
Пеш аз он ки шумо ин рӯзҳоро тарк кунед, аз маслиҳати духтуре, ки ба шумо боварӣ доранд, пурсед.
Рӯзи боркунӣ дар себ бо йогурт ё косибӣ
Кефир ва себ низ хеле хуб барои кам кардани фарбеҳи бадан кӯмак мерасонад. Бинобар ин, якҷоя кардани йогурт ва себ низ як рӯзи беҳамтои бесамари ғафсии вазнин хоҳад буд. Барои як рӯз тавсия дода мешавад, ки 1.5 кило себ ва 1,5 литр кефир нӯшед.
Рӯзи решаи Кефир-apple метавонад бо curd-apple иваз карда шавад. Дар ин рӯзи борфарорӣ 1-1,5 кило себ ва 400-600 грамм панирҳои косибӣ кам-фарбеҳро, ки шумо ба 6 қисм ҷудо мекунед ва дар давоми рӯз хӯрок меоред. Фаромӯш накунед, ки оби нӯшиданро фаромӯш кунед