Тараққиёт ҳолати шахси хеле хатарнок аст, ки аз сабаби набудани дарозии истироҳат оварда шудааст. Бисёре аз корҳо бештар маъмуланд, зеро тарзи муосири ҳаёти шахсро дар шиддати доим нигоҳ медорад ва роҳи кор ва бозгаштани вақт баъзан ба бандҳои монеаҳо монанд аст. Ва агар шумо ҳанӯз кӯшиш кунед, ки сифати зиндагии шумо беҳтар шавад, мушкилӣ бояд фавран ҳал шавад.
Чӣ гуна аз ҳасрат канорагирӣ кардан ва сабабҳои он чист?
Бисёре аз корҳо, чун қоида, бо озурдагӣ, харобиҳои эмотсионалӣ ва бепарвоӣ ҳамроҳӣ мекунанд. Нишондиҳандаҳои хастагӣ душвор нестанд. Одамон заиф, хаста, хоб аст. Мушкилии бадан вуҷуд дорад. Бисёр корҳо низ бо саратон, миқдорҳо ва тропикӣ ҳамроҳ мешаванд. Сарфи назар аз хастагӣ, ки дар охири рӯз пайдо мешавад, одам метавонад мушкилоти худро аз даст диҳад, аз озуқаворӣ азоб кашад. Дар чунин ҳолат, чойҳои гулхонаӣ (ҷамъоварии парвариши бо гиёҳи доруворӣ), tinctures of herbal (for example, tincture peony) ё як шишаи шаробҳои хушсифат пеш аз пошидани як ҳалли самарабахш барои overlooking.
Аломатҳои аломатҳо дар камшавии реаксия, сурхшавии чашм, бад шудани ранги рӯизаминӣ ва дабдабанок, ифлоскунӣ ва дилбеҳузурӣ, қашшоқӣ, таназзул ва нороҳати дар тамоми бадан эҳсос мешаванд.
Ғайриимкон будани сигналҳои ҷисмонӣ, идома додани кор дар ҳамон лаҳза, беэътиноӣ ва истироҳат кардани вазнинии кор бо имкониятҳои худ, шумо хавотир ҳисси музминро доред. Таъсири хастагии музмин як бемории ҷиддист, ки равандҳои илтиҳобиро дар ҷисм, мушкилоти ҷисмонии равонӣ, ки зарурати табобати саривақтии он ба миён меоянд, меорад.
Усули беҳтарин пешгирӣ аст
Хољагии дењќонї бо таљњизоти ќатъї ќарор дорад, ки дар навбати худ, ба муносибати муносибати наздикони онњо таъсири манфї мерасонад. Бо хати баландтаре, ки аз ҷониби хастагӣ боқӣ мондааст, доимо дар бораи одамоне, ки дар гирду атрофи худ зиндагӣ мекунанд, хоҳиши танҳо буданро дорад, то ки ҳеҷ кас ҷуръат накунад - ҳама чизро аз дӯстдоштаи худ ҷудо мекунад. Бинобар ин, агар шумо хоҳед, ки муносибати худро дар муносибат нигоҳ доштан ва ба ҳабс шудани музмини музмин табдил надиҳед, шумо бояд дар бораи усулҳои пешгирии кори зиёдашон маълумот дошта бошед.
Аз рӯи таҳлили ҳаёти худ оғоз кунед. Ба фаъолияти худ арзёбӣ кунед, ки чӣ қадар корҳоятон ба дониш, имкониятҳо ва қобилияти шумо мутобиқат мекунанд. Оё шумо имконияти рушд, ҳам касб ва ҳам рӯҳро доред? Оё мукофоте, ки шумо барои намоишгоҳи худ мегиред? Агар чизе ба шумо мувофиқат накунад, шояд вақт чизи дигарро тағйир диҳед? Вақти худро дуруст пешгирӣ кунед. Рӯзи кори шумо дар муносибати шумо ба таври муносиб. Фармони худро дар ҷои кор ҷойгир кунед, то ҳадди имкон осон ва самараноктар созед. Ҳар рӯзро ба нақша гиред. Дар бораи нигоҳдорӣ ва нигоҳдории тавозуни байни кор ва истироҳат фаромӯш накунед.
Огоҳҳои бадро рад кунед. Кофеинро камтар истифода баред (онро иваз кунед бо коснӣ), спирт ва кӯшиш кунед, ки тамокукашонро қатъ кунед. Таъсири тарзи ҳаёти фаъол. Ба толори нишаст ворид шавед ва на камтар аз як бор дар як ҳафта. На танҳо ба шумо назар мерасад, шумо эҳсос мекунед, ки беҳтар аст, ҳисси бегона ва дар тамоми бадан эҳсос кунед. Ва дар ҷисми солим, чӣ гуна
Вирусро бо витаминҳо шӯранд. Бо хӯрок, мо ҳамаи маводи ғизоӣ, ки барои фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ зарур нестанд. Витаминҳо бояд дар асоси давомнокии на танҳо бо зиёда аз якдапаҳволӣ гирифта шаванд. Витаминҳо аз гурӯҳҳо B беҳтар кардани хотира, тамаркузи диққат, мусоидат намудан ба фикрронии фаъол. Ғизои табиии табиӣ, ки ба истихроҷи гиёҳҳои шифобахш, мева ва сабзавот хос аст, интихоб кунед. Беҳтарин витаминҳо барои имрӯза дар шакли jel suspended. Онҳо зуд зуд ғарқ шудаанд ва 100% натиҷа медиҳанд.
Ҳеҷ бемор нашавед ва солим бошед!