Тоза кардани роҳи ҳаёт
Ҳамин тавр, ҳомилони фардо бояд одати бадро тарк кунанд - нӯшокӣ, дуд, қаҳвахонаҳо.
Шумо чӣ гуна ба таври умумӣ ҳомиладор ҳастед? Дар марҳилаҳои ибтидоӣ, маҳсулоте, ки метавонад аллергияро тарк кунад, пас аз ҳама, он метавонад дар кӯдак пайдо шавад. Пеш аз ҳама, он ситрусӣ, шоколад, тарбуз. Албатта, ба онҳо тамоман пурра аз парҳези худ маҳрум кардан лозим нест - истифодаи онҳо ба ҳадди аққал маҳдуд аст.
Дар семоҳаи аввал, мӯй бояд бо маводи мундариҷаи аммиак ранг карда шавад - он ба хун ворид мешавад ва ба саломатии модар ва чӯбҳои вай зарар мерасонад. Шумо инчунин метавонед aerosols, масалан, hairsprayро истифода набаред, зеро, ба шуш ба даст овардани онҳо, бадани зан ва бутҳо зарар мерасонанд. Саволе, ки аз ҷониби занони ҳомила дар марҳилаҳои аввали солҳои 90-ум анҷом дода нашудааст, биёед ба расмиёти об диққати махсус диҳем. Ҳарорати баланд барои об барои ванна ё душ барои таваллуд дар давраи ҳомиладорӣ мебошад. Бинобар ин, занон наметавонанд ба толори идона, ванна, ҷавоҳирот, расмҳои SPA-ро ташриф оваранд.
Ҳаво метавонад дар шароите, ки:
- зан хуб аст;
- оби ҳарорати мӯътадил;
- дар давоми ванна, равғанҳои хушк истифода намешаванд, ки метавонад аллергияро ба вуҷуд меорад, афзоиши оҳанги бачадон (равғани зайтун, дорчин, седар, гиёҳ, basil ва ғ.);
- зан ба биҳишт ноил намешавед.
Дар давраи аввале, шумо наметавонед вазнро бардоред ва дар варзиш машғул бошед. Мушкилоти ҷисмонии вазнини ҷисмонӣ бо машқи сабук, тоза кардани хона зарур аст.
Барои гирифтани доруворӣ бояд масъул бошад. Бисёр маводи мухаддир ба занҳо дар оғози ҳомиладорӣ мутобиқат мекунанд, вақте танҳо пӯст ва органҳои ҳомиладорӣ ташкил карда мешаванд.
Ғамхорӣ бояд барои истифодаи косметологӣ гирифта шавад. Ин матлабест, ки аз силсилаи махсус барои модарони интизорӣ истифода мебарад.
Оятҳои одамон: чӣ аз ҷониби занони ҳомила чӣ кор кардан мумкин нест?
Бисёре аз занон, хусусан дар давраи ҳомиладорӣ, ғарқ шудаанд. Аммо баъзе нишонаҳо бефоида нестанд ва онҳо метавонанд фаҳмонанд. Масалан, дар мардум он бовар мекунад, ки модарони оянда наметавонанд гурбаҳои гурда. Дар ҳақиқат, ин равған метавонад ба toxoplasmosis сабаб шавад. Аммо агар зане баъд аз гуфтугӯ бо кошин дастҳои худро шуста, пас чизе ба вай таҳдид намекунад.
Дигар аломатҳои дигаре вуҷуд дорад, ки шумо ба занони ҳомилаатон чӣ кор карда наметавонед. Масалан, бо зане нишаста, пойҳояшро бар пойҳояш меандозад. Сабаб дар он аст, ки кӯдакон клубро пинҳон мекунанд, аммо модаре, ки аз ҷараёни хун хунпошӣ ва рагҳои витамини омехта метавонад ташвиш гирад. Ин ҳама ғамхории занони ҳомиладорро дар ғизо қонеъ кардан зарур аст - ин фикри дигар аст. Ва он тавзеҳоти мантиқӣ дорад: ҷисми зан ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна моддаҳои муфид барои ӯ ва кӯдакаш зарур аст. Бинобар ин, аз он беҳтар аст, ки ба ин маслиҳатҳо пайравӣ кунед ва хоҳиши қонеъ гардонидани модари ояндадорро қонеъ гардонед.
Имони боваринок мегӯяд, ки агар зани ҳомиладор бисёр меваи сурх бихӯрад, пас аз он ки кӯдак кӯдак хоҳад буд. Эњтимол, он рост аст - буттамева сурх метавонад диатезиро дар навзод ба вуљуд оварад.
Аксарияти эътиқодҳои машҳуре, ки дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ ба амал наомада наметавонанд, шояд ба назар расад. Масалан, барои он, ки мӯйҳо канда нашаванд, либоси кӯдакон пешакӣ харидорӣ кунанд.
Ҳамин тариқ, мо ба саволи суол ҷавоб додем, ки барои занони ҳомила дар се семоҳаи аввал имконнопазир аст. Мо мехоҳем, ки шуморо ба ёд оред, ки мақолаи танҳо тавсияҳои умумӣ тасвир шудааст. Дар давраи пеш аз ҳомиладорӣ дар занҳо бо роҳҳои гуногун сурат мегирад. Аз ин рӯ, модари оянда бояд шахсан духтурро медонад, ки вай дар ин замон метавонад ва чӣ не бошад.